Pokarmy powodujące zaparcia u niemowląt, które należy monitorować
Niemowlęta karmione wyłącznie piersią mają zwykle mniej zaparć lub trudniej je wypróżnić. Jednak po wprowadzeniu pokarmów stałych innych niż mleko matki (MPASI) mogą wystąpić zaburzenia trawienia, takie jak zaparcia. Dlatego musisz mądrze wybierać pokarmy, aby Twój maluch nie miał zaparć. Rzeczywiście, jakie pokarmy powodują zaparcia u niemowląt? Chodź, spójrz tutaj.
Jedzenie może powodować zaparcia u dzieci
Niemowlęta mają przeciętnie układ trawienny, który nie jest w pełni doskonały. Dlatego do 6 miesiąca życia podaje się im tylko mleko matki. Po przekroczeniu tego wieku maluch może jeść inne pokarmy, które mają bardziej zróżnicowany smak i gęstszą konsystencję.
Uzupełnieniem mleka matki są pokarmy stałe, które wspomagają wzrost, łagodzą głód i pomagają zaspokoić potrzeby energetyczne i żywieniowe. Jednak, gdy dzieci są wprowadzane do tych pokarmów, są podatne na zaparcia.
Trudności tego dziecka z oddawaniem moczu są oznaką, że jego układ trawienny się przystosowuje lub że wybory żywieniowe, które podajesz, są niewłaściwe.
Lista pokarmów powodujących zaparcia u niemowląt
Noworodki karmione piersią zazwyczaj wypróżniają się częściej niż 4 razy dziennie, a dzieci karmione mieszanką wypróżniają się nie więcej niż 4 razy. Z biegiem czasu częstotliwość ich wypróżnień zmniejsza się, przynajmniej raz dziennie.
Kiedy dziecko ma zaparcia, nie może sprawnie wypróżniać się i za każdym razem patrzy na ból lub płacze. Ten stan powoduje pojawienie się innych objawów zaparć, takich jak zgaga i wzdęcia. Oczywiście może to sprawić, że Twoje dziecko będzie wybredne i niespokojne.
Jeśli podejrzewasz, że przyczyną zaparć u niemowląt jest jedzenie, powinieneś unikać lub ograniczać jego spożycie. Pokarmy, które mogą wywołać zaparcia u Twojego dziecka, obejmują:
1. Płatki ryżowe
Źródło: To, tamto i inne rzeczy Nic dziwnego, że przyczyną zaparć u niemowląt jest spożywanie zbyt dużej ilości pokarmów stałych. Jednym z pokarmów stałych, które często podaje się dzieciom, są płatki ryżowe. Niestety, te pokarmy mogą powodować zaparcia, ponieważ mają niską zawartość błonnika.
Nie musisz się jednak martwić, ponieważ istnieją inne produkty spożywcze, które można stosować jako substytuty. Spróbuj dżemu i płatków owsianych, ponieważ te produkty zawierają więcej błonnika.
Jeśli to konieczne, dodaj do płatków trochę jabłkowego lub gruszkowego cydru, aby nadać mu smaczniejszy wariant smakowy, jednocześnie zapobiegając zaparciom.
2. Banan
Banany są często używane jako stały pokarm jako dodatek do mleka matki, ponieważ oprócz miękkiej konsystencji owoc ten ma również słodki smak, który podoba się wielu dzieciom. Niestety banany są jednym z pokarmów powodujących zaparcia u niektórych dzieci.
Jednak najprawdopodobniej dzieje się tak, gdy owoc o żółtej skórce podany Twojemu maleństwu nie jest jeszcze w pełni dojrzały.
Tak, te niedojrzałe banany mogą powodować zaparcia, ponieważ zawierają rodzaj skrobi, której organizm nie jest w stanie strawić. Upewnij się więc, że banany, które zostaną podane Twojemu maleństwu, są idealnie dojrzałe, tak.
3. Produkty mleczne
Produkty mleczne, takie jak mleko, jogurt, lody lub ser, spożywane w dużych ilościach mogą powodować zaparcia. Nie wiadomo na pewno, dlaczego produkty mleczne są pokarmami, które powodują zaparcia u niemowląt.
Jednak większość uważa, że wysoka zawartość tłuszczu i niska zawartość błonnika w produktach mlecznych może spowolnić proces trawienia i prowadzić do zaparć. Mało tego, uważa się, że zawartość laktozy w mleku powoduje wzdęcia lub gazy.
Dotyczy to również niemowląt, które spożywają mleko modyfikowane. Powodem jest to, że jeśli Twoje dziecko pije mleko modyfikowane, istnieje możliwość, że przyczyną zaparcia, którego doświadcza, jest jeden ze składników białkowych w mleku modyfikowanym.
Skonsultuj się z lekarzem, czy któryś ze składników formuły, którą spożywa, jest przyczyną zaparć, czy nie.
4. Inne jedzenie
Kiedy dziecko zostanie ocenione jako zdolne do żucia pokarmów stałych, już korzysta z bardziej zróżnicowanej diety, na przykład jedzenia fast foodów.
Pokarmy składające się ze smażonego kurczaka, frytek lub nuggetsów z kurczaka mogą być przyczyną zaparć u niemowląt. Powodem jest to, że te pokarmy zawierają dużo oleju i tłuszczu mogą spowolnić trawienie dziecka, powodując zaparcia.
Podobnie jak w przypadku fast foodów, pokarmy naładowane cukrem, takie jak napoje gazowane, ciasta, lody i słodycze, również powodują zaparcia.
Dlatego należy podawać dzieciom jedzenie ugotowane na parze lub gotowane, aby zapobiec zaparciom.
Wskazówki dotyczące karmienia niemowląt, aby nie powodowały zaparć
Wspomniane powyżej produkty spożywcze nie są całkowicie zabronione do podawania dzieciom. Jednak spożycie jest bardzo ważne. Raporty ze strony internetowej Mayo Clinic zawierają kilka wskazówek, dzięki którym te produkty spożywcze nie powodują zaparć u niemowląt, w tym:
- Nie podawać karmy więcej niż zalecana porcja. Rozważ spożycie błonnika z innych pokarmów uzupełniających.
- Upewnij się, że maluch pije wystarczającą ilość wody, aby zrekompensować otrzymany błonnik pokarmowy.
- Wprowadzaj nowe pokarmy pojedynczo, a nie wszystkie na raz. Po 3 lub 5 dniach zmieniasz jedzenie.
Aby nie dochodziło do zaparć u niemowląt, upewnij się, że zawsze zapewniasz dietę bogatą w błonnik, taką jak warzywa i owoce. Błonnik z tych pokarmów jest znacznie łatwiejszy do strawienia przez jelita, więc nie wywołują zaparć.
Wtedy byłoby lepiej, gdybyś nie dawał maluchowi fast foodów. Nie tylko zaparcia, ten rodzaj żywności nie jest również zdrowy dla całego organizmu, ponieważ zawiera dużo cukru, soli i oleju.
Przyczyną zaparć u niemowląt jest nie tylko jedzenie
Przyczyną zaparć u niemowląt nie są wyłącznie wybory żywieniowe. Może to być również kombinacja innych czynników wyzwalających, takich jak brak wystarczającej ilości płynów u dziecka lub problem zdrowotny utrudniający trawienie pokarmu.
Jeśli zmieniłeś dietę, a Twoje dziecko nadal ma zaparcia, natychmiast skonsultuj się z pediatrą. Lekarz pomoże znaleźć przyczynę, a także ustalić odpowiednie leczenie. To leczenie może obejmować środki domowe lub leki łagodzące objawy zaparcia dziecka.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
