emailvision.org

Na normalnym poziomie lęk nie będzie miał negatywnego wpływu na stan psychiczny osoby. Jednak nadmierny lęk, który przeszkadza w codziennych czynnościach, może być oznaką zaburzenia lękowego. Zaburzenia lękowe są różne dla każdej osoby. Chodź, zidentyfikuj pięć rodzajów zaburzeń lękowych, których możesz doświadczyć poniżej.

Pięć rodzajów zaburzeń lękowych

Zaburzenie lękowe to ogólne określenie nadmiernego lęku, którego chory nie może kontrolować. Okazuje się, że istnieje wiele rodzajów lęku. W zależności od doświadczanych objawów i wyzwalacza. Sprawdź wyjaśnienie poniżej. Lęk to naturalne uczucie. Być może czekałeś lub nawet z niepokojem czekałeś na swoją kolej na rozmowę kwalifikacyjną, cel projektu w pracy lub czekałeś na wyniki egzaminu końcowego w szkole. Ale niepokój, który pojawia się nieustannie bez powodu, może pożreć ciało, więc nie jest już uważany za normalny lęk i musi być natychmiast leczony. Powodem jest to, że nadmierny lęk może stać się zaburzeniem lękowym, które jest formą zaburzenia psychicznego.

1. Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)

GAD to rodzaj zaburzenia lękowego charakteryzującego się przewlekłym lękiem oraz nadmiernym niepokojem i napięciem. Objawy te mogą pojawić się nawet wtedy, gdy w ogóle nie masz do czynienia ze stresującą sytuacją.

Z pewnością różni się to od zwykłego niepokoju, który pojawia się na przykład, gdy chcesz wygłosić prezentację przed tłumem lub masz przed sobą rozmowę o pracę. Osoby z GAD mogą nagle stać się bardzo niespokojne, gdy nic się nie dzieje.

2. Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)

Być może słyszałeś o tego rodzaju zaburzeniach lękowych. OCD to pojawienie się myśli, które sprawiają, że osoba ma obsesję na punkcie czegoś i będzie to robić wielokrotnie (kompulsywnie). Jeśli tego nie zrobisz, osoby z OCD będą odczuwać bardzo niekontrolowany niepokój.

Przykładem obsesyjno-kompulsywnego aktu jest układanie ołówków i papeterii w określonej kolejności (na przykład od długiej do krótkiej). Jednak nawet jeśli jest starannie ułożony, będzie powtarzał czynność raz za razem, nie zatrzymując się.

Innym przykładem jest sprawdzenie, czy drzwi domu są zamknięte. Nawet kiedy wychodzisz z domu, zamknąłeś drzwi, obsesyjna myśl, że drzwi nie zostały zamknięte, nadal cię prześladuje. W rezultacie wracasz do domu i raz po raz sprawdzasz drzwi, aby utrudnić ci czynności.

3. Zaburzenie paniki

W przeciwieństwie do zwykłego lęku, lęk napadowy może pojawić się nagle i wykazywać fizyczne objawy, które często mylone są z zawałem serca.

Objawy lęku napadowego obejmują intensywny strach, ból w klatce piersiowej, nieregularne bicie serca (palpitacje), duszność, zawroty głowy i ból brzucha.

4. Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Zespół stresu pourazowego lub zespół stresu pourazowego zwykle pojawia się po tym, jak osoba doświadcza przerażającego, zagrażającego życiu, zagrażającego bezpieczeństwu i innego ekstremalnego zdarzenia.

Nic dziwnego, że ten rodzaj zaburzeń lękowych często występuje u weteranów wojennych, żołnierzy, ofiar przemocy, ofiar klęsk żywiołowych lub ofiar wypadków.

Osoby z zespołem stresu pourazowego mają uporczywe retrospekcje lub Wspomnienie o wydarzeniach, które go przeraziły. Zwłaszcza, gdy istnieją wyzwalacze podobne do traumatycznego wydarzenia, którego doświadczyli.

Na przykład ofiara trzęsienia ziemi może odczuwać nadmierny niepokój i strach podczas odczuwania najmniejszego wstrząsu (nawet jeśli przyczyną nie jest trzęsienie ziemi).

5. Fobia społeczna (zaburzenie lęku społecznego)

To naturalne, że denerwujesz się spotkaniem z innymi ludźmi (zwłaszcza nieznajomymi lub ważnymi osobami). Jednak, gdy zawsze czujesz się zdenerwowany i boisz się przebywania w nowym środowisku, aż do momentu pocenia się i odczuwania mdłości, możesz doświadczać niepokoju społecznego.

Ten niepokój bierze się z obaw, że twoje zachowanie zawstydzi siebie, obraża innych lub twoja obecność zostanie odrzucona. Ten stan z pewnością utrudni Ci budowanie relacji z innymi ludźmi.

Jednak inne fobie mogą również należeć do kategorii zaburzeń lękowych. Na przykład agorafobia, czyli strach przed zatłoczonymi i otwartymi miejscami. Dzieje się tak, ponieważ ludzie, którzy mają fobie, wykazują również objawy nadmiernego lęku.