emailvision.org

Czy wiesz, że Twoje stopy mają 42 mięśnie, 26 kości, 33 stawy, 50 więzadeł i 250 000 gruczołów potowych? Co zaskakujące, stopy są częścią ciała, która jest w stanie utrzymać twoją wagę podczas wykonywania różnych czynności. Obejmuje to chodzenie, bieganie i nie tylko. Niestety, intensywne zajęcia często sprawiają, że nie zdajesz sobie sprawy, że Twoje stopy również mogą ulec kontuzji. W rezultacie stopa może doświadczyć urazu, zapalenia kości, więzadeł lub ścięgien w stopie. Więcej szczegółów, zobacz poniżej różne problemy i choroby stóp, które najczęściej występują.

Najczęstsze problemy i choroby stóp

1. Pęcherze na stopach

Używanie nowych butów lub rozmiarów butów, które nie pasują, często powoduje owrzodzenia lub pęcherze na stopach. Jeśli na stopach pojawiają się rany lub pęcherze, możesz je leczyć, czyszcząc uszkodzony obszar stopy za pomocą maści z antybiotykiem, a następnie przykrywając go bandażem.

2. Wrastające paznokcie (wrastające)

Wrastające paznokcie często się nie zgadzają. Jeśli pozostaniesz niezaznaczony, sprawisz, że będziesz podekscytowany. Jeśli jednak zostanie podjęta w niewłaściwy sposób, np. przy użyciu siły, spowoduje infekcję.

Ta choroba stóp, często nazywana wrastającym paznokciem, jest zwykle spowodowana uciskiem buta, infekcją grzybiczą lub słabą strukturą stopy. Aby zapobiec infekcji, musisz przyciąć paznokieć za pomocą obcinacza do paznokci. Podczas przycinania paznokci używaj większego obcinacza do paznokci i unikaj skracania paznokci, ponieważ może to również prowadzić do wrastania paznokci lub infekcji.

3. Modzele

Modzele są zwykle spowodowane nadmiernym naciskiem lub tarciem, powodując zgrubienie lub stwardnienie skóry stóp.

Zwykle modzele pojawiają się na podeszwach stóp, piętach lub palcach, co często powoduje dyskomfort lub ból podczas aktywności lub chodzenia. Zrogowaciałe stopy mają zwykle żółtawy kolor i są mniej wrażliwe na dotyk.

Aby zapobiec modzelom, musisz nosić buty, które pasują, ponieważ użycie niewłaściwego rozmiaru buta może powodować modzele.

4. Podagra

Dna moczanowa to forma zapalenia stawów, która może powodować ból palców u nóg. Jest to spowodowane obecnością kryształów kwasu moczowego, które gromadzą się w stawach stóp, powodując ból i obrzęk stóp.

Jeśli dna pojawi się w stopach, zwykle palce stóp będą ciepłe, zaczerwienione, opuchnięte i bolesne w dotyku. Aby go leczyć, możesz odpocząć, uciskać stopy lodem, unikać spożywania pokarmów, które mogą zaostrzyć dnę moczanową i stosować leki zalecane przez lekarza.

5. Haluksy

Haluks to kostny występ wzdłuż krawędzi stopy, tuż obok podstawy dużego palca. Haluksy mają różne przyczyny, w tym wrodzone deformacje, zapalenie stawów, urazy i dziedziczność.

Zazwyczaj haluksy będą bolesne, jeśli nosisz buty. Nawet używanie zbyt wąskich butów często wiąże się z przyczyną haluksów.

Aby temu zapobiec, musisz unikać noszenia niewłaściwych lub zbyt wąskich butów. Jeśli haluksy są bolesne, możesz skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.

6. Ból pięty

Ból pięty jest zwykle spowodowany podrażnieniem lub obrzękiem tkanki twardej, która łączy kość pięty z palcem. Ból pięty jest zwykle najsilniejszy rano, kiedy się budzisz.

Aby go leczyć, można odpocząć, rozciągnąć pięty i mięśnie nóg, nosić buty z dobrym łukiem i miękkim obuwiem, można też zażywać środki przeciwbólowe.

7. Ostrogi piętowe

Oprócz bólu pięty choroba ostrogi piętowej jest również przyczyną bólu stóp. Ta choroba jest spowodowana nieprawidłowym wzrostem kości w dolnej części pięty.

Ostrogi piętowe mogą być spowodowane noszeniem niewłaściwych butów, nieprawidłową postawą lub bieganiem. Niestety ta choroba jest często bezbolesna.

Aby go leczyć, musisz odpocząć, nosić ortezy noszone w butach, używać butów dopasowanych i wykonywać fizjoterapię. Jeśli ta choroba nadal powoduje ból, należy skonsultować się z lekarzem.

8. Hammertos

Hammertoes to jedna z przyczyn bólu stóp, który charakteryzuje się niepełnosprawnością lub uszkodzeniem stawu najbliższego paluchowi. Ta choroba stopy jest również znana jako deformacja środkowego stawu palca, więc trudno ją wyprostować, która przypomina kształt młotka. Zwykle palce młotkowate są często spowodowane noszeniem butów, które nie są odpowiednio dopasowane.

9. Żylaki

Żylaki to spuchnięte i rozszerzone żyły, które zwykle występują w nogach z powodu nagromadzenia krwi. Żylaki zazwyczaj charakteryzują się wypukłymi żyłami, które są koloru niebieskiego lub ciemnofioletowego.

Przyczyny żylaków obejmują historię rodzinną, podeszły wiek, nieprawidłowości w zastawkach naczyń krwionośnych, ciążę, otyłość, czynniki hormonalne, tabletki antykoncepcyjne, zwyczaj noszenia ciasnych ubrań (takich jak spodnie, bielizna i buty) oraz niektóre choroby, takie jak jak choroby serca i wątroby.