emailvision.org

Często pytaniem jest liczba prawidłowych poziomów Hb u kobiet w ciąży. Powód, jeśli jest zbyt niski, może powodować brak krwi u kobiet w ciąży. Tymczasem zbyt wysoka nie jest dobra dla zdrowia. Jaki jest zatem normalny poziom hemoglobiny we krwi?

Jaki jest normalny poziom Hb u kobiet w ciąży?

Poziom hemoglobiny wskazuje na liczbę czerwonych krwinek w organizmie. Czerwone krwinki są potrzebne, aby żywność mogła być rozprowadzana po całym ciele.

U kobiet w ciąży zapotrzebowanie na czerwone krwinki jest większe, ponieważ matka musi odprowadzić krew do płodu, który nosi.

Bardzo ważne jest utrzymanie prawidłowego poziomu hemoglobiny lub Hb, aby matka i dziecko pozostały zdrowe.

Światowa agencja zdrowia, WHO, ustaliła wytyczne dotyczące poziomów Hb u kobiet w ciąży, a mianowicie:

• Normalny poziom Hb: powyżej 11 gram/dl
• Łagodna niedokrwistość: 10 g/dl do 10,9 g/dl
• Umiarkowana niedokrwistość: 7 g/dl do 9,9 g/dl
• Ciężka niedokrwistość: poniżej 7 g/dl

Jeśli chodzi o wiek ciążowy, w zasadzie WHO nie podaje na tej podstawie zaleceń dotyczących poziomów Hb.

Mimo to w drugim trymestrze kobiety w ciąży zwykle doświadczają spadku Hb o około 0,5 g/dl i nadal można to tolerować.

Jakie są zagrożenia dla kobiet w ciąży, gdy poziom Hb jest niski?

Utrzymywanie prawidłowego poziomu Hb u kobiet w ciąży jest czymś, na co należy zwrócić uwagę.

Powodem jest to, że niski poziom Hb jest oznaką niedokrwistości i braku ważnych substancji, takich jak:

• żelazo,
• kwas foliowy, lub
• witamina b12.

W przypadku braku tych substancji organizm jest narażony na problemy zdrowotne matki i płodu w łonie matki.

Jest to ważne, aby być świadomym, ponieważ kobiety w ciąży są bardzo podatne na anemię z powodu niskiego poziomu hemoglobiny. WHO podaje, że około 1 na 3 kobiety w ciąży doświadcza tego stanu.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią następujące objawy:

• ciało matki czuje się słabe, zmęczone, ospałe, blade i pozbawione energii,
• bół głowy,
• duszność i ból w klatce piersiowej,
• kołatanie serca i
• trudno się skoncentrować.

Jeśli niedokrwistość u kobiet w ciąży nie zostanie natychmiast wyleczona, może spowodować zaburzenia ciąży. Oto kilka warunków, o których powinieneś wiedzieć.

• Rozwój płodu jest zahamowany.
• Niemowlęta są zagrożone wadami wrodzonymi.
• Dzieci urodzone przedwcześnie.
• Dzieci urodzone z niską masą ciała (LBW).
• Wyższy wynik wynik niskie dziecko.

Czy to niebezpieczne, jeśli poziom Hb jest zbyt wysoki podczas ciąży?

Jak wyjaśniono wcześniej, prawidłowy poziom hemoglobiny lub Hb u kobiet w ciąży wynosi powyżej 11 g/dl. A co, jeśli poziom Hb jest zbyt wysoki?

W rzeczywistości wysoki poziom hemoglobiny jest bardzo rzadkim stanem podczas ciąży.

Dlatego nie musisz się powstrzymywać, aby zwiększyć spożycie dobrej żywności, aby zwiększyć ilość krwi.

Nawet jeśli, Journal of the Annals of the New York Academy of Science stwierdza, że ​​kobiety w ciąży, które mają poziom Hb powyżej 13 g/dl, mogą być oznaką, że mają problemy zdrowotne.

Zbyt wysoki poziom Hb może oznaczać, że doświadczasz takich stanów, jak:

• stan przedrzucawkowy lub wysokie ciśnienie krwi,
• cukrzyca ciążowa i
• odwodnienie.

Jak utrzymać prawidłowy poziom Hb u kobiet w ciąży?

Aby Twoja hemoglobina była normalna podczas ciąży, możesz wykonać następujące czynności.

1. Jedz pokarmy, które mogą zwiększyć ilość krwi

Zdecydowanie zaleca się pokarmy zawierające dużo żelaza, takie jak mięso, ryby, kurczaki i jajka, aby stężenie Hb we krwi nie spadło w czasie ciąży.

Ponadto zielone warzywa i fasola są również dobre do spożycia w celu dostarczenia kwasu foliowego, aby poziom hemoglobiny w czasie ciąży był prawidłowy.

2. Jedzenie owoców

Oprócz mięsa i warzyw możesz jeść owoce bogate w witaminę C, takie jak pomarańcze i guawa, aby zwiększyć przepływ krwi.

Inne owoce, takie jak awokado, papaja i banany, są również dobre do spożycia jako źródło kwasu foliowego.

3. Pij mleko

Aby utrzymać prawidłowy poziom Hb u kobiet w ciąży, można również regularnie pić mleko. Szereg produktów mlecznych zostało specjalnie opracowanych w celu wzbogacenia odżywiania kobiet w ciąży.

Oprócz picia mleka w proszku można pić mleko płynne. Mleko płynne zawiera również składniki odżywcze, które mogą zwiększyć poziom Hb.

Upewnij się jednak, że płynne mleko zostało pasteryzowane, aby było wolne od zarazków i bakterii.

4. Zażywaj suplementy wzmacniające krew

Aby zapobiec anemii, lekarze zazwyczaj przepisują kobietom w ciąży specjalne suplementy, takie jak żelazo, kwas foliowy i witaminy z grupy B.

Oprócz jedzenia, regularne przyjmowanie suplementów może pomóc w zaspokojeniu potrzeb żywieniowych podczas ciąży i utrzymaniu prawidłowego poziomu hemoglobiny.

Cóż, jeśli matka doświadcza różnych dolegliwości związanych z poziomem Hb, które są zbyt niskie lub wysokie w czasie ciąży, nie zwlekaj z wizytą u lekarza, OK!