emailvision.org

Zjawisko obkurczania talii za pomocą trenera talii jest dość powszechne. Niektóre firmy twierdzą, że ten produkt pomaga stracić tłuszcz, zmniejszyć obwód talii, uwolnić toksyny i wymodelować sylwetkę, aby była piękniejsza.

Jednak czy te twierdzenia są naprawdę naukowo udowodnione? Czy są jakieś negatywne skutki dla zdrowia, jeśli go używasz? Zanim zdecydujesz się spróbować, zapoznaj się z pełną recenzją poniżej.

Czym są trenerzy talii?

Trenerzy talii są podobne do gorsetów z XVI wieku, które zakrywają talię, biodra i plecy. Teoretycznie, jeśli osoba regularnie nosi trenażer talii przez określony czas, ciało będzie idealnie ukształtowane i zdolne do redukcji tkanki tłuszczowej, aby zmniejszyć obwód talii. W końcu uzyskamy idealny kształt ciała niczym klepsydra.

Czy to prawda, że ​​trener talii jest skuteczny w zmniejszaniu talii?

Ci, którzy używają tego narzędzia, odczuwają wytwarzanie nadmiaru potu. Często wiąże się to z utratą tkanki tłuszczowej, która ostatecznie wiąże się z utratą wagi. W rzeczywistości pot, który wydajesz, to nie to samo, co tłuszcz. Tracisz tylko płyny ustrojowe z powodu ciepła, a nie utratę tkanki tłuszczowej.

Ankieta przeprowadzona przez British Military Fitness (BMF) wykazała, że ​​1 na 9 osób przyznaje się do korzystania z trenażera talii, a jeszcze 1 chciałaby go wypróbować w przyszłości. Garry Kerr, szef operacji i szkoleń w BMF powiedział, że korzystanie z trenażera talii daje iluzję szczupłego ciała tylko wtedy, gdy jest noszony. Jeśli jednak usuniesz go w nocy, tłuszcz wróci do miejsca, z którego pochodzi, a twoje ciało wróci do pierwotnego kształtu.

To samo wyraził dr. Caroline Apovian z Boston University School of Medicine i prelegentka The Obesity Society stwierdziła, że trener talii nie będzie miał trwałego wpływu na rozmiar, kształt i wygląd talii Ty.

Dr. Apovian mówi, że używanie trenera talii sprawi, że kobiety będą wyglądać na szczuplejsze, co może zwiększyć ich pewność siebie. Niestety twierdzi, że ta metoda może trwale zredukować talię i modelować sylwetkę, eliminując według niego tłuszcz wokół brzucha i talii. nie udowodniono.

Stephen Ball, profesor żywienia i fizjologii ćwiczeń na University of Missouri Columbia, potwierdza ten argument, twierdząc, że nie można stracić tkanki tłuszczowej z samym trenerem talii. Ćwiczenia i zbilansowana dieta mogą faktycznie pomóc w utracie tłuszczu. Więc dla niego nie ma logicznego powodu, dla którego trenerzy talii mogą zmniejszać talię.

Skutki uboczne dla ciała podczas korzystania z trenażera talii

Zamiast przynosić korzyści, niektóre dowody faktycznie pokazują, że korzystanie z trenerów talii może mieć negatywny wpływ na organizm, a mianowicie:

1. Podrażnienie skóry

Jednym z najczęstszych skutków noszenia trenera talii jest podrażnienie skóry. Trzymanie czegoś blisko skóry przez długi czas spowoduje tarcie na skórze, co spowoduje pieczenie i dyskomfort. Jeśli użyjesz tego narzędzia, znajdziesz wysypki na skórze. Pamiętaj, nie myśl, że jest to trywialne, ponieważ uporczywa wysypka może prowadzić do infekcji.

2. Zwiększ ból u osób z kwasem żołądkowym

Osoby, które cierpią na refluks żołądkowy, czyli GERD i używają trenera talii, będą narażone na silniejszy ból niż zwykle. Poprzez uciskanie środka brzucha, używanie trenera talii u osób z refluksem żołądkowym nie tylko zwiększa ból, ale może również powodować długotrwałe uszkodzenia, ponieważ może wywierać nacisk na ściany przełyku. Ponadto to narzędzie może również zwiększać ryzyko wystąpienia zgagi i innych zaburzeń trawienia.

3. Trudności w oddychaniu

Noszenie czegoś, co może wywierać nacisk na żołądek, będzie miało wpływ na narządy wewnętrzne, które są zmuszone do dostosowania narzędzia. Jednym z dotkniętych narządów jest przepona. Ograniczając przeponę, zmniejszasz dopływ tlenu, który powinieneś otrzymać. Ten stan może powodować uczucie duszności, oszołomienia, a nawet omdlenia.

4. Pojawiają się siniaki

W przeciwieństwie do tradycyjnych gorsetów, które są bardziej elastyczne, gorsety w talii są zwykle sztywniejsze. Tak więc przy długotrwałym stosowaniu pozostawią siniaki na kilku partiach ciała, np. na plecach. Siniaki powstają nie tylko na powierzchni skóry, ale także na kościach. Siniaki kostne są trudniejsze w leczeniu i bardziej bolesne niż zwykłe siniaki.

Używanie trenażerów talii u małych dzieci lub nastolatków jest bardziej niebezpieczne, ponieważ kości nie są jeszcze w pełni uformowane, więc ryzyko kontuzji jest większe.

5. Hamuje przepływ krwi

Nie tylko mogą zmniejszyć dopływ tlenu, ale także trenerzy talii mogą również zmniejszyć przepływ krwi w naczyniach krwionośnych. Dr. Andrew Miller, specjalista chirurgii plastycznej w Nowym Jorku, Stany Zjednoczone (USA) mówi, że jeśli pozwoli się na utrzymywanie się tego stanu, spowoduje zakrzepy krwi i nadmiernie uciska serce w celu pompowania krwi.

Ponadto zablokowany przepływ krwi może również powodować drętwienie. Jeśli twoje nerwy są dotknięte brakiem przepływu krwi, poczujesz drętwienie niektórych części ciała.

6. Powoduje trwałe uszkodzenie kręgosłupa

Dr. Paul Jeffords, chirurg kręgosłupa, mówi, że trenerzy talii mogą spowodować trwałe uszkodzenie narządów. Jako chirurg kręgosłupa powiedział, że to narzędzie będzie miało poważny wpływ na mięśnie kręgosłupa i inne części, takie jak kości, więzadła i nerwy.

7. Wpływa na zdrowie psychiczne

Korzystanie z trenera talii sprawi, że poczujesz się znacznie szczuplejszy niż zwykle. Jednak kiedy odpuścisz, ponownie poczujesz smutek i niezadowolenie ze swojego ciała. Trenerzy talii dają tylko chwilową fałszywą nadzieję. Jeśli masz obsesję i pokładasz duże nadzieje w tym narzędziu, a ono nie działa, w końcu poczujesz się rozczarowany i obwiniasz siebie.

Dlatego nie daj się zwieść reklamom i pojawiającym się trendom. Dowiedz się jak najwięcej, zanim zdecydujesz się wypróbować ten trend, zwłaszcza jeśli ma to związek ze zdrowiem ciała.

Jeśli jednak chcesz od czasu do czasu używać trenera talii, aby wesprzeć swój wygląd, jest to w porządku. Dopóki nie używasz go przez długi czas, jeśli nie chcesz być narażony na negatywne skutki.