emailvision.org

Pokarmy uzupełniające do mleka matki (MPASI) odgrywają kluczową rolę w zaspokajaniu potrzeb żywieniowych niemowląt. metoda powolne gotowanie Jest to jeden z praktycznych sposobów na gotowanie pokarmów stałych, biorąc pod uwagę, że od 6 miesiąca życia maluch zaczyna potrzebować pełnego spożycia składników odżywczych. Oto kilka przepisów MPASI z powolna kuchenka praktyczny.

Różne przepisy MPASI z powolna kuchenka

Narzędzie powolna kuchenka mieć charakterystyczną garnek wykonane z ceramiki lub porcelany umieszczone w elektrycznym naczyniu grzewczym. Hermetyczna szklana pokrywa może dać efekt niskie ciśnienie do kuchni.

Para i woda wytwarzane przez składniki żywności są utrzymywane w środku, aby zminimalizować utratę składników odżywczych podczas procesu gotowania. Z powolna kuchenka składniki żywności gotuje się w jednym miejscu bez konieczności czekania i mieszania, wystarczy włożyć i gotować do ugotowania.

Ponadto kolejną zaletą jest możliwość dostosowania temperatury przechowywania MPASI. W przypadku MPASI, który został ugotowany, jest nadal przechowywany w zamkniętym pojemniku, a temperatura jest utrzymywana. Wystarczy tylko raz ugotować, ale można go używać kilka razy, zgodnie z harmonogramem karmienia dziecka. Oto kilka przykładów przepisów MPASI z narzędziami powolne kuchenki.

Garnek na sos jabłkowy

Porcja: 10 porcji

Czas trwania : 30 minut

Składniki :

• 4 średnie jabłka, obrane, bez rdzenia i pokrojone w średnie plastry.
• 1/2 szklanki wody.
• 1 łyżka masła niesolonego.
• Szczypta kardamonu w proszku i cynamonu.

Jak zrobić :

1. Włóż plasterki jabłka i wodę powolne kuchenki. Przykryj szczelnie i gotuj na wysokich obrotach przez 5 minut. Po zakończeniu wyłącz go i powoli otwieraj.
2. Otwórz pokrywkę i przewietrz ją. Zmiksuj jabłka razem z masłem i kardamonem w proszku oraz cynamonem do smaku.

Zawartość odżywcza na porcję

Wartość energetyczna (kcal): 55, tłuszcz (g): 1, węglowodany (g): 11, błonnik (g): 2.

Przepisy MPASI z powolna kuchenka Jest to odpowiednia przekąska dla niemowląt lub dzieci w wieku 6-9 lat, które dopiero zaczynają jeść pokarmy stałe. Jeśli Twoje dziecko jest starsze i chce mieć bardziej teksturowaną bryłę, zrób bardziej szorstki kształt.

Gulasz wołowy

Porcja: 12 porcji

Czas trwania : 7-8 godzin z powolne gotowanie

Składniki :

• 1 kg karkówki wołowej (karkówka wołowa), pokroić w kostkę 3 cm.
• 2 pokrojone pomidory.
• 1/2 szklanki mąki uniwersalnej.
• 1 łyżeczka soli.
• 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.
• 2 średnie ziemniaki, pokrojone na pół.
• 2 średnie marchewki.
• 200 g groszku.

Jak zrobić :

1. Posmaruj kawałki mięsa mąką. Dodaj pokrojone pomidory, ziemniaki, sól, pieprz i 1/2 szklanki wody. Gotuj powoli w niskiej temperaturze około 70 stopni Celsjusza przez 7-8 godzin (lub 5 godzin w wysokiej).
2. Dodaj marchewki i groszek. Gotuj przez kolejne 5 minut, a następnie wyjmij. Podawaj ugotowaną gulasz wołowy.

Zawartość odżywcza na porcję

Wartość energetyczna (kcal): 128, tłuszcz (g): 3, węglowodany (g): 12, błonnik (g): 3, białko (g): 14

Przepisy MPASI z powolna kuchenka Jest odpowiedni jako główny posiłek, ponieważ jest bogaty w białko. W przypadku dzieci w wieku 6-9 miesięcy można go ponownie rozgnieść blenderem według pożądanej konsystencji, natomiast w przypadku dzieci w wieku 9-12 miesięcy można go spożywać bezpośrednio w postaci gruboziarnistych kawałków.

Kurczak i Warzywa

Porcja: 10 porcji

Czas trwania : 4-5 godzin z powolne gotowanie

Składniki :

• 2 duże marchewki, pokrojone w kostkę.
• 1 cukinia, pokrojona w kostkę.
• 1 słodki ziemniak pokrojony w kostkę.
• 5 ud kurczaka bez skóry i kości.
• 1 łyżeczka soli.
• 1/3 szklanki bulionu z kurczaka.
• 1 łyżeczka oleju kokosowego lub oliwy z oliwek.

Jak zrobić :

1. Umieść marchewki, cukinię i bataty na dnie garnka. Następnie na warzywa położyć kurczaka doprawionego solą i wysmarowanego olejem.
2. Wlej bulion z kurczaka i olej. Przykryj i gotuj przez 4-5 godzin, aż kurczak będzie miękki i łatwy do rozerwania widelcem.
3. Po ugotowaniu gotowy do bezpośredniego podania lub posiekania ponownie zgodnie z pożądaną konsystencją

Wartość energetyczna (kcal): 140, tłuszcz (g): 5, węglowodany (g): 12, błonnik (g): 3, białko (g): 8

Trzy przepisy MPASI z powolna kuchenka Powyższe może być twoją rekomendacją dla twojego maleństwa. Nadal jednak dostosuj danie do jego wieku i potrzeb.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!