emailvision.org

Szałwia jest znana jako przyprawa do żywności. Jednak liście i kwiaty często są również przetwarzane na herbatę ze względu na ich potencjał jako ziołolecznictwa. Czy jednak po wypiciu herbaty szałwiowej są jakieś możliwe skutki uboczne? Czy można temu zapobiec?

Jakie są zalety herbaty szałwiowej?

Szałwia ma naukową nazwę, a mianowicie Salvia officinalis L. Oprócz tego, że jest przyprawą kuchenną, roślina ta od dawna znana jest jako tradycyjne lekarstwo na różnego rodzaju choroby, takie jak zgaga i wzdęcia.

Badanie z 2017 roku opublikowane w czasopiśmie Complementary Medicine wykazało, że szałwia zawiera związki przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe.

Odkrycia dotyczące korzyści płynących z szałwii są również coraz częściej potwierdzane przez badania w czasopiśmie Advances in Therapy. Badanie wykazało, że picie herbaty z szałwii może zmniejszyć objawy uderzenia gorąca i nadmierne pocenie się u kobiet po menopauzie.

W innym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Complementary Therapies in Medicine stwierdzono, że picie herbaty z szałwii może zmniejszyć efekt uboczny chemioterapii, a mianowicie zapalenie błony śluzowej jamy ustnej.

Zapalenie błony śluzowej jamy ustnej to termin medyczny używany do opisania stanu zapalnego występującego w jamie ustnej. Ten stan charakteryzuje się pojawieniem się ran w jamie ustnej z powodu uszkodzenia wyściółki jamy ustnej.

Aby czerpać korzyści z herbaty szałwiowej, możesz zrobić tę herbatę samodzielnie w domu. Wystarczy podgrzać wodę w rondlu, a następnie dodać 1 łyżkę suszonych liści szałwii lub 2 łyżki świeżych liści szałwii. Zagotuj wodę i odcedź miąższ liści.

Możliwe skutki uboczne picia herbaty szałwiowej

Chociaż korzyści są obfite, jeśli nie będziesz ostrożny w jego spożywaniu, mogą wystąpić zatrucia i niepożądane skutki uboczne. Częste skutki uboczne picia herbaty szałwiowej obejmują:

• Łagodne problemy trawienne, takie jak nudności, wymioty lub zgaga
• świszczący oddech (oddychanie, któremu czasami towarzyszy duszność)
• Reakcje alergiczne, takie jak wysypki skórne, swędzenie i obrzęk w niektórych obszarach ciała
• Niestabilne ciśnienie krwi (może drastycznie spaść lub wzrosnąć)
• Spadek poziomu cukru we krwi u diabetyków

Skutki uboczne herbaty szałwiowej u matek karmiących piersią nie zostały dogłębnie zbadane. Wiadomo jednak, że jeden ze składników, a mianowicie cineole, wypływa z organizmu matki wraz z mlekiem matki. Ten stan może spowodować, że dziecko stanie się niespokojne.

Podejrzewa się pojawienie się różnych skutków ubocznych ze względu na związki tujonu, kamfory i olejków eterycznych, których nie należy spożywać w dużych ilościach. Mimo to potrzebne są dalsze badania w celu określenia skutków ubocznych. Upewnij się, że nie pijesz za dużo.

Wskazówki, jak zapobiegać skutkom ubocznym picia herbaty szałwiowej

Aby uniknąć skutków ubocznych, nie należy pić herbaty szałwiowej w nadmiarze. Bezpieczny limit picia tej herbaty to nie więcej niż 3 do 6 filiżanek dziennie.

Możesz wypić 6 szklanek, jeśli możesz potwierdzić, że inne jedzenie lub napój, który spożywasz tego dnia, nie zawiera szałwii.

Jednak na wszelki wypadek wystarczy wypicie 3 szklanek herbaty szałwiowej. Jeśli jesteś w ciąży i karmisz piersią, przed wypiciem herbaty szałwiowej skonsultuj się z lekarzem.

Jeśli masz alergię na miętę pieprzową lub oregano, możesz ponownie rozważyć picie tej herbaty. Sage jest nadal rodziną z tymi dwoma roślinami. Dlatego istnieje również możliwość wystąpienia alergii.

Unikaj również przyjmowania środków uspokajających, leków przeciwpadaczkowych i leków na cukrzycę jednocześnie z herbatą szałwiową. Powodem, że leki te mogą wchodzić w interakcje z zawartością herbaty szałwiowej.