emailvision.org

Ile masz lat? Może często spotykasz ludzi w tym samym wieku, ale wydaje się, że jest się znacznie starszym. Może to wynikać z innego wyglądu lub stylu makijażu lub może to być spowodowane tym, że jego wiek ciała różni się od jego rzeczywistego wieku. Tak, okazuje się, że wiek ciała może różnić się od Twojego obecnego wieku.

Wiek biologiczny różni się od wieku chronologicznego

Wiek biologiczny to wiek komórek twojego ciała, który opisuje, ile lat wyglądasz. Tymczasem wiek chronologiczny to Twój obecny wiek liczony od daty urodzenia. Wiek komórek twojego ciała może być starszy lub młodszy niż twój rzeczywisty wiek. To sprawia, że ​​człowiek wygląda starzej lub młodziej niż ludzie w jego wieku. Więc tak, wiek to tylko liczba.

Eksperci podejrzewają, że to telomery (końce chroniące chromosomy) sprawiają, że te dwa wieki są różne. Telomery działają tak, aby zatrzymywać końce chromosomów, aby ich jakość nie spadła lub nie łączyły się z innymi chromosomami. Wpływa to na to, jak szybko komórki starzeją się i umierają. Im częściej komórka się dzieli, tym krótszy telomer, ponieważ końce telomeru opadają za każdym razem, gdy komórka się dzieli.

Według dr. Terry Grossman, założyciel Grossman Wellness Center, istnieje bezpośredni związek między długością telomerów a wiekiem ciała, im dłużej żyjesz, tym krótsze masz telomery, jak cytuje Medical Daily. To wyjaśnia, że ​​nawet jeśli jesteś w tym samym wieku co twój przyjaciel, niekoniecznie masz ten sam wiek ciała.

Co wpływa na wiek organizmu?

Wiek twojego ciała może nie być taki sam jak twój rzeczywisty wiek. Różne czynniki z zewnątrz i wewnątrz ciała mogą wpływać na komórki w twoim ciele, co wpływa również na wiek twojego ciała. Niektóre rzeczy, które mogą wpływać na wiek twojego ciała, to:

Naprężenie

Stres może mieć na ciebie wiele negatywnych skutków, w tym wiek twojego ciała. Stres może szybko zwiększyć wiek komórek twojego ciała. Nie tylko stres, złe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak emocjonalne jedzenie, picie alkoholu lub nadużywanie narkotyków, mogą również powodować starzenie się organizmu znacznie powyżej rzeczywistego wieku.

Chemikalia z zewnątrz ciała

Substancje chemiczne, które dostają się do organizmu, można uzyskać z dowolnego źródła, na przykład z jedzenia lub napojów, które spożywasz, z powietrza, którym oddychasz, z używanych środków czyszczących i wielu innych. Te chemikalia mogą gromadzić się i utrudniać komórkom organizmu usuwanie ich z organizmu. W tym celu należy zwracać baczną uwagę na każdy przedmiot, który nosisz i wchodzisz w swoje ciało.

Brak snu

Bądź ostrożny, często brak snu może sprawić, że komórki twojego ciała starzeją się niż twój rzeczywisty wiek. Odpowiedni sen każdego dnia jest potrzebny do utrzymania zdrowia komórek organizmu. Podczas snu komórki twojego ciała nadal pracują nad naprawą i odbudową. Tak więc, jeśli jesteś pozbawiony snu, komórki w twoim ciele nie mają na to wystarczająco dużo czasu. Dorosłym zaleca się spanie przez 8 godzin każdej nocy.

Wiek ciała (biologiczny) może przewidzieć Twoje zdrowie

Ostatnie badania wykazały, że wiek biologiczny może być lepszym wyznacznikiem stanu zdrowia niż wiek metrykalny. Komórki twojego ciała są ściśle powiązane z funkcją ciała lub składem ciała, więc wiek biologiczny może lepiej określić prawdopodobieństwo rozwoju chorób związanych z wiekiem, takich jak demencja i osteoporoza.

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Genome Biology naukowcy szukali genów, które utrzymywały uczestników w wieku 65 lat w zdrowiu. W rezultacie naukowcy odkryli 150 genów używanych do obliczania tak zwanego „wyniku zdrowego wieku genów”. Wyższe wyniki w genach wiązały się z lepszym zdrowiem uczestników. Tak więc, patrząc na te wyniki genów, naukowcy mogą przewidzieć, jak prawdopodobne jest rozwinięcie się chorób związanych z wiekiem.