emailvision.org

Mózg człowieka to jeden z najbardziej tajemniczych, niesamowitych, złożonych i najcenniejszych organów ciała. Organ pełniący funkcję silnika napędu ciała ma również wiele unikalnych cech. Chodź, zobacz więcej o następujących faktach dotyczących mózgu!

Fakty dotyczące ludzkiego mózgu, które warto znać

Oto kilka faktów dotyczących mózgu, za którymi tęsknisz:

1. Mózg potrzebuje dużo krwi

Aby móc optymalnie pracować, mózg potrzebuje dużego dopływu krwi, którego nie należy zatrzymywać. W rzeczywistości 30% przepływu krwi pochodzącego z serca trafi bezpośrednio do mózgu. Ten przepływ krwi sprawia, że ​​mózg jest w stanie wytworzyć reakcję lub działanie w ciągu zaledwie 1 na 10 tysięcy sekund. Wow, to szybko, huh!

2. Ćwiczenia są dobre dla mózgu

Wiesz, że ćwiczenia są nie tylko dobre dla zdrowia twojego ciała i serca! Zasadniczo ćwiczenia sprawiają, że serce pracuje ciężej, aby pompować krew. Cóż, jak wyjaśniono powyżej, mózg potrzebuje ciągłego dopływu krwi, aby prawidłowo funkcjonować.

Większy przepływ krwi po wysiłku fizycznym może pomóc w utrzymaniu zdrowia mózgu. Hmm.. Dlatego jeśli brakuje Ci ruchu, mózg może stać się „zwolniony” z powodu braku przepływu krwi do czubka głowy.

Jeszcze bardziej wyjątkowy, mózg nauczy się i zapamięta każdy ruch mięśni, kiedy zaczniesz ćwiczyć. Ułatwia to przejście do kolejnych sesji ćwiczeń.

Kiedy więc jest odpowiedni czas na ćwiczenia, jeśli chcesz zachować zdrowie mózgu? Powinieneś wybrać poranek. Powodem jest to, że poranne ćwiczenia mogą pomóc mózgowi otrzymać więcej krwi, zwiększając w ten sposób zdolność koncentracji i koncentracji na pracy przez cały dzień.

3. Im więcej tłuszczu jesz, tym zdrowszy będzie Twój mózg

Fakty na temat mózgu dotyczące tego ważnego wiesz: Spożywanie dobrych tłuszczów, zwłaszcza omega-3 i omega-6 z ryb i owoców, takich jak awokado, działa w celu zmniejszenia stanu zapalnego w mózgu, jednocześnie wspierając siłę układu odpornościowego. W rzeczywistości kwasy tłuszczowe omega-3 są głównymi składnikami odżywczymi, które pomagają w funkcjonowaniu mózgu.

W skład mózgu wchodzi tłuszcz, który w około jednej czwartej jest produkowany przez DHA, kwas tłuszczowy należący do grupy Omega-3. DHA odgrywa rolę we wspieraniu szarej istoty mózgu związanej z inteligencją. DHA buduje również czułość neuronów, co pomaga szybko i dokładnie przekazywać informacje.

Badanie pokazuje, że zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega-3 z żywności, takiej jak ryby i oleje roślinne, może pomóc w ograniczeniu ryzyka choroby Alzheimera. Inne badanie wykazało również, że osoby, które przyjmowały suplementy z olejem rybim, były lepiej chronione przed ryzykiem atrofii mózgu (atrofii) niż osoby, które nie przyjmowały oleju z ryb.

4. Mózg może nadal funkcjonować 3-5 minut po odcięciu głowy

Oprócz krwi pracę mózgu wspomagają również glukoza i tlen, które transportowane są w krwiobiegu. Cukier i tlen są głównym paliwem dla mózgu. Dlatego jeśli jesz mniej lub pomijasz posiłki lub rzadko ćwiczysz, praca mózgu będzie się stopniowo zmniejszać.

Trwałe uszkodzenie mózgu może nastąpić po 3-5 minutach bez przyjmowania tlenu lub glukozy. Nic dziwnego, że gdy głowa jest odcięta, mózg nadal może tymczasowo funkcjonować, ponieważ w ciągu pierwszych kilku minut nie doznał trwałego uszkodzenia lub śmierci funkcji.

5. Operacja mózgu nie ogłupia mózgu, ale może zmienić osobowość

Fakty dotyczące mózgu mogą być nieco dziwne i wyjątkowe. Ale czy wiesz, że operacja mózgu lub hemisferektomia ma na celu usunięcie części mózgu? Hemisferektomia jest bardzo rzadkim zabiegiem chirurgicznym, który jest wykonywany w celu leczenia napadów padaczkowych.

Wiele osób myśli, że usunięcie części „części” mózgu może zmniejszyć inteligencję tej osoby. To jest źle. Hemisferektomia nie powoduje upośledzenia umysłowego, ale może nieznacznie zmienić funkcjonowanie mózgu po operacji. Na przykład zmiany w Twojej pamięci, poczuciu humoru lub osobowości.