5 wskazówek dotyczących zdrowego życia nawet bez pęcherzyka żółciowego |

Procedura cholecystektomii w celu usunięcia pęcherzyka żółciowego może spowodować zmiany w kilku funkcjach organizmu. Na szczęście nadal możesz żyć zdrowo bez pęcherzyka żółciowego, przyjmując pewien zdrowy tryb życia.

Co się dzieje po usunięciu pęcherzyka żółciowego?

Chirurgia cholecystektomii to zabieg chirurgiczny mający na celu leczenie problemów z woreczkiem żółciowym, takich jak kamienie żółciowe.

Po chirurgicznym usunięciu pęcherzyka żółciowego organizm nie ma już pojemnika na żółć.

Żółć jest substancją wytwarzaną przez wątrobę i czasowo magazynowaną w woreczku żółciowym. Zadaniem żółci jest wspomaganie organizmu w trawieniu tłustych pokarmów.

Gdy organizm nie trawi pokarmu, płyn ten będzie nadal gromadzony w woreczku żółciowym.

Następnie podczas jedzenia pęcherzyk żółciowy uwalnia żółć do jelita cienkiego, aby tłuste pokarmy były rozkładane przez ten płyn.

Usunięcie pęcherzyka żółciowego powoduje, że żółć wytwarzana w wątrobie nadal przepływa do jelit.

W rezultacie organizm nie może prawidłowo trawić tłuszczu, co powoduje szereg zaburzeń trawiennych, takich jak biegunka.

Według Kliniki Mayo pacjenci mogą odczuwać biegunkę w ciągu kilku tygodni od poddania się procedurze usunięcia pęcherzyka żółciowego.

Oprócz biegunki niektórzy pacjenci poddawani cholecystektomii zwykle doświadczają innych objawów, takich jak ból brzucha i częste wypróżnienia.

Dlatego w okresie rekonwalescencji lekarz zaleci pacjentowi zmianę określonej diety i stylu życia.

Dzieje się tak, aby organizm mógł przystosować się do życia bez pęcherzyka żółciowego. W ten sposób doświadczana niestrawność jest tylko tymczasowa.

Wskazówki dotyczące zdrowego życia bez pęcherzyka żółciowego

Cholecystektomia pomaga złagodzić ból i dyskomfort związany z kamieniami żółciowymi. Ta procedura może również zapobiegać nawrotom kamicy żółciowej.

Jednak usunięcie pęcherzyka żółciowego z pewnością może wpłynąć na proces trawienia.

Dlatego ważna jest zmiana stylu życia, aby dostosować się do stanu organizmu, który nie ma już pęcherzyka żółciowego.

Cóż, możesz wykonać niektóre z poniższych wskazówek.

1. Wybieraj pokarmy niskotłuszczowe w małych porcjach

Dla tych z was, którzy żyją bez pęcherzyka żółciowego, zawsze zwracajcie uwagę na zawartość tłuszczu w pożywieniu.

Upewnij się również, że zawartość tłuszczu nie przekracza 30 procent dziennego spożycia. Oznacza to, że należy unikać spożywania więcej niż 60 gramów tłuszczu, jeśli dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze wynosi 1800 kalorii.

Niektóre produkty o niskiej zawartości tłuszczu, które mogą być opcją, takie jak:

  • drób,
  • ryba,
  • mleko niskotłuszczowe,
  • warzywa,
  • owoce i
  • ziarna.

W przypadku żywności pakowanej można zapoznać się z tabelą wartości odżywczych podaną na opakowaniu produktu. Wybieraj produkty, które zawierają nie więcej niż 3 gramy tłuszczu na porcję.

Powinieneś również zmienić dietę po operacji pęcherzyka żółciowego. Unikaj bezpośredniego spożywania dużych porcji jedzenia. Zamiast tego jedz mniejsze porcje, ale częściej.

2. Wybieraj produkty o miękkiej teksturze

Przez pierwsze kilka dni po zabiegu należy unikać twardych pokarmów o stałej konsystencji.

Wybieraj pokarmy o bardziej miękkich, płynnych lub bardziej miękkich kształtach i konsystencji. Możesz spróbować różnych rodzajów potraw, takich jak zupa, owsianka, koktajle lub żelatyna.

Potem możesz wrócić do jedzenia stałych pokarmów, ale staraj się robić to stopniowo, aby twoje ciało łatwiej się przystosowało.

3. Unikaj pokarmów wysokotłuszczowych

Życie bez pęcherzyka żółciowego oznacza, że ​​musisz trzymać się z dala od żywności o wysokiej zawartości tłuszczu lub zbyt ostrej.

Unikaj niektórych rodzajów żywności, takich jak:

  • mięso wysokotłuszczowe,
  • wędliny przetworzone, takie jak kiełbasy i peklowana wołowina,
  • wysokotłuszczowe produkty mleczne, takie jak sery, lody, mleko pełne,
  • smażone i tłuste potrawy oraz
  • ostre jedzenie.

Jeśli wybierzesz niewłaściwą żywność po operacji, możesz doświadczyć objawów, takich jak bóle, wzdęcia i biegunka .

Jak organizm trawi tłuste pokarmy?

4. Uważaj na pokarmy włókniste

Pokarmy błonnikowe mogą pomóc w płynnym wypróżnianiu podczas trawienia pokarmu. Mimo to nie spożywaj pokarmów zawierających błonnik natychmiast po operacji kamicy żółciowej.

Zbyt szybkie spożycie może powodować ból, skurcze, wzdęcia i biegunkę.

Najlepiej, jeśli zaczniesz jeść pokarmy bogate w błonnik stopniowo w małych porcjach. Zwiększ porcję, jeśli twoje ciało zaczęło się dostosowywać.

Niektóre pokarmy włókniste, które można dodać do diety pacjentów żyjących bez pęcherzyka żółciowego, takie jak:

  • chleb pełnoziarnisty,
  • orzechy,
  • ziarna,
  • kalafior,
  • sałata i
  • płatki.

5. Prowadź pamiętnik

Ważne jest, aby po zabiegu prowadzić dzienniczek zawierający jadłospis. Pomaga to poznać wpływ spożywania pokarmu na organizm każdego dnia.

Podczas jedzenia zwracaj uwagę na reakcję swojego organizmu na określone pokarmy. Zapisz listę pokarmów, ile porcji i jak twoje ciało reaguje po ich zjedzeniu.

W ten sposób dowiesz się, jaka dieta pasuje do Twojego organizmu, nawet jeśli musisz żyć bez pęcherzyka żółciowego.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found