emailvision.org

Czy zauważyłaś kiedyś reklamę dżinsów damskich, która skupia się na detalu na plecach, a na dole pleców modelki znajduje się para małych krzywizn tuż nad pośladkami? Tę samą krzywą można znaleźć również u mężczyzn.

Te wgłębienia nazywane są pośladkami lub wgłębieniami pośladkowymi i nie są defektem fizycznym ani oznaką niedożywienia.

Jak powstają wgłębienia w pośladkach?

Wgłębienia w pośladkach są jedną z dziedzicznych cech fizycznych. Te dwa dołeczki są przekazywane ci jako część twojego własnego DNA lub kodu mutacji genetycznej – nie stanowią szczególnego zagrożenia dla zdrowia. Jeśli go masz, nie jest niespodzianką, że jeden z twoich rodziców, rodzeństwo lub inny bliski krewny również będzie miał parę dołków podobnych do twoich.

Dołek pośladkowy jest tak zwany ze względu na jego dokładne położenie w dolnej części pleców w pobliżu pośladków, gdzie kręgosłup styka się z kością biodrową. Po każdej stronie kręgosłupa znajdują się dwie szczeliny, które umożliwiają zginanie mięśni w tym regionie. Dwa stawy biodra i kręgosłupa powodują powstawanie wgłębień w plecach.

Ta para dołków ma różne aliasy, takie jak Dołeczki Wenus, dołeczki Wenus, dołeczki Wenus, dołeczki sakralne lub dołeczki Pilonidal. Same wgłębienia są tworzone przez strukturę kości danej osoby, co jest również związane z ich specyficzną definicją mięśni i proporcją tkanki tłuszczowej. Jeśli nie ma zbyt wielu mięśni pod spodem, może wystąpić wcięcie, w wyniku którego powstanie para wgłębień. To samo leży u podstaw procesu powstawania dołków w różnych innych obszarach ciała, takich jak policzki, broda czy pod oczami podczas uśmiechu (nie zmarszczki mimiczne!).

Wgłębienia w pośladkach są związane z lepszym doświadczeniem orgazmu

Uważa się, że wgłębienia w pośladkach ułatwiają kobietom szybsze i lepsze osiąganie orgazmu, ponieważ ta para wgłębień może ułatwiać dobre krążenie krwi i znajduje się w okolicy miednicy. Dlatego punkt kulminacyjny będzie łatwiejszy.

Jednak dotychczasowe doniesienia o związku między wgłębieniami w pośladkach a poprawą sprawności w łóżku są nadal anegdotycznymi dowodami z przypadków. Nie ma badań naukowych, które mogłyby poprzeć tę teorię.

Czy możemy zrobić własne dołeczki pośladków?

Niestety, jeśli nie masz go w swoich genach, twoje szanse na uzyskanie dołków w pośladkach są niewielkie, ponieważ te dołeczki są zmutowanym kodem genetycznym.

Ponadto lokalizacja umiejscowienia wgłębień również odgrywa rolę w tym, dlaczego większość ludzi ma wgłębienia w pośladkach, podczas gdy inni nie. Dołek w pośladku znajduje się na skrzyżowaniu, gdzie spotykają się dwie kości miednicy, a w tym regionie nie ma mięśni. Tak więc, bez względu na to, jak ciężko ćwiczysz i odchudzasz się, jeśli w twoim drzewie genealogicznym nie ma historii dołków w tyłku, dołeczki nie pojawią się na twoim ciele.

Z drugiej strony, jeśli masz rodzinną historię dołków, ale ich nie masz, może to być spowodowane nadmiarem tkanki tłuszczowej. Możesz obejść ten problem, regularnie ćwicząc, a następnie starając się schudnąć.

W wielu przypadkach starzenie się i utrata masy ciała mogą sprawić, że głębokość wgłębienia będzie bardziej widoczna. W niektórych przypadkach dieta i ćwiczenia fizyczne mogą sprawić, że te „znaki piękna” będą wyglądać na wyblakłe. Budowanie mięśni pod skórą wzmacnia system podporowy pod wierzchnią warstwą naskórka, zapewniając gładką, jednolitą skórę; jeśli jednak struktura kości wytwarza charakterystyczne, wydatne wgłębienia, zmiany stylu życia nie spowodują, że wgłębienia pośladkowe znikną na zawsze.

Jeden interesujący fakt: niektórzy ludzie mogą uzyskać tę wyjątkową parę dołków, po prostu przybierając na wadze. Eksperci podejrzewają, że tę grupę osób można zaliczyć do niedowagi. Raportowanie z etopalu, badanie z Amerykańska Rada Ćwiczeń pokazuje, że organizm potrzebuje średnio 22% tłuszczu dla mężczyzn i 32% tłuszczu dla kobiet. Ta liczba jest dokładnym standardem niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, do którego powinieneś dążyć, jeśli chcesz, aby twoje wgłębienia w pośladkach wyglądały na bardziej wyraźne. Uwaga: niski poziom tkanki tłuszczowej nie oznacza, że ​​jesteś anorektyczką lub niedożywioną.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

• 10 ruchów sportowych, aby osiągnąć elastyczność ciała
• Najlepsze potrawy do spożycia przed i po ćwiczeniach
• 4 problemy zdrowotne spowodowane złą postawą