5 korzyści z Okry na cukrzycę, czy może być stosowany jako lek? |

Okra, czyli po łacinie Abelmoschusesculentus, zaczęto uważać za jedną z roślin, która może być tradycyjnym lekarstwem na cukrzycę. Dzieje się tak, ponieważ wykazano, że okra jest w stanie kontrolować poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 1, cukrzycą typu 2 lub cukrzycą ciążową.

Czy więc okra może być lekiem dla pacjentów z cukrzycą? Aby poznać pełną recenzję, zobacz wyjaśnienie poniżej, tak!

Czy okra może być naturalnym lekarstwem na cukrzycę?

Róża chińska (Abelmoschus esculentus) to zdrowe warzywo szeroko rozpowszechnione w tropikach i subtropikach.

Chociaż nie jest tak znana jak jarmuż czy szpinak w Indonezji, okra ma różne właściwości zdrowotne.

Warzywa pochodzące z Afryki są również często wykorzystywane jako naturalny lek na cukrzycę.

Oto zalety okry dla osób z cukrzycą.

1. Obniżenie poziomu cukru we krwi

Mówi się, że Okra jest w stanie obniżyć i kontrolować poziom cukru we krwi w organizmie. To właśnie sprawia, że ​​te owłosione warzywa są często stosowane jako naturalny lek na cukrzycę.

Zdolność Okry do obniżania poziomu cukru we krwi została udowodniona w badaniu opublikowanym w Dziennik Medycyny Tropikalnej Azji i Pacyfiku 2015.

Badania przeprowadzone na szczurach z cukrzycą wykazały, że spożywanie bogatego w przeciwutleniacze ekstraktu z okry może tłumić stres oksydacyjny i insulinooporność.

W ten sposób okra może pomóc w poprawie poziomu glukozy we krwi. Jednak badania nad korzyściami płynącymi z okry są prowadzone głównie na eksperymentalnych szczurach.

Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić te korzyści u ludzi.

2. Zawiera dużo błonnika

Okra to pokarm zawierający dużo błonnika. W 100 gramach okry zawiera około 3,6 grama błonnika.

Pokarmy bogate w błonnik są dobre dla osób z cukrzycą, ponieważ mogą pomóc kontrolować poziom cukru we krwi poprzez spowolnienie procesu tworzenia cukru w ​​organizmie.

Badania wymienione w Dziennik odżywiania wspomina, że ​​zwiększenie spożycia błonnika może zapobiegać skokom cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2.

Co więcej, żywność bogata w błonnik może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i przewlekłej choroby nerek u osób z cukrzycą.

3. Ma działanie antystresowe

Stres jest jedną z przyczyn przewlekłej hiperglikemii u pacjentów z cukrzycą.

Dlatego radzenie sobie ze stresem jest ważną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę w leczeniu cukrzycy.

Dobrą wiadomością jest to, że okra może pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Oznacza to, że okra może być wyborem medycyny naturalnej, która uzupełnia leczenie cukrzycy od lekarza.

Dowody, że okra ma działanie antystresowe, zostały zaobserwowane w badaniu na szczurach opublikowanym w Czasopismo Świata Naukowego.

Badanie wykazało, że ekstrakt z nasion okry miał działanie przeciwutleniające i antystresowe w krwiobiegu szczurów.

4. Niższy poziom cholesterolu

Zawartość błonnika w okrze jest dość duża, co może być przydatne do obniżenia wysokiego poziomu cholesterolu, którego zwykle doświadczają osoby z cukrzycą.

Witryna American Heart Association podaje, że osoby z cukrzycą mają zwykle wysoki poziom cholesterolu.

Wysoki poziom cholesterolu będzie miał negatywny wpływ na osoby z cukrzycą, ponieważ ma negatywny wpływ na zdrowie serca.

5. Zapobiegaj zmęczeniu

Kolejną zaletą okry dla osób z cukrzycą jest zapobieganie zmęczeniu. Dzieje się tak, ponieważ warzywo ma właściwości przeciwzmęczeniowe.

Możesz użyć okry jako dodatkowego leku na cukrzycę, aby uniknąć nadmiernego zmęczenia podczas aktywności.

Dzięki regularnemu spożywaniu okry możesz czuć się swobodniej ćwicząc, ponieważ nie męczysz się łatwo.

Jak wiadomo, ćwiczenia są zalecane dla diabetyków jako uzupełnienie planów profilaktycznych i leczniczych.

Na co zwrócić uwagę przed zjedzeniem okry?

Okra ma mnóstwo dobrych korzyści dla osób z cukrzycą. Pamiętaj jednak, że Nie możesz używać okry jako jedynego leku na cukrzycę.

Zabiegi opracowane przez lekarzy powinny nadal stanowić podstawę do pokonania cukrzycy.

Porozmawiaj z lekarzem, czy chcesz włączyć okrę do swojej diety podczas cukrzycy. Lekarz udzieli najlepszej porady w zależności od Twojego stanu.

Jeśli zażywasz metforminę, lek pomagający regulować poziom cukru we krwi, możesz nie być poinformowany o jedzeniu okry.

Powodem jest to, że okra może blokować wchłanianie metforminy w organizmie. To oczywiście nie będzie dobre dla twojej choroby.

Czy Ty lub Twoja rodzina żyjecie z cukrzycą?

Nie jesteś sam. Dołącz do społeczności pacjentów cierpiących na cukrzycę i znajdź przydatne historie innych pacjentów. Zapisz się teraz!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found