emailvision.org

Masturbacja to normalna aktywność seksualna wykonywana zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety. Ale pomimo tabu w niektórych kulturach, jest kilka rzeczy, które musisz wiedzieć o tej samozadowolenia czynności, znanej również jako masturbacja.

1. Masturbacja vs stosunek, co jest lepsze?

Jak wiemy, stosunek seksualny ma pozytywny wpływ na zdrowie mężczyzn, na przykład na ciśnienie krwi oraz zdrowie serca i prostaty. Nie dotyczy to jednak masturbacji. Niestety nie wiadomo, dlaczego wytrysk podczas masturbacji i wytrysk podczas stosunku mają różne skutki.

Badanie z 2015 r. wykazało, że masturbacja zmniejsza ryzyko raka prostaty. Jednak nadal należy to zbadać.

2. Czy masturbacja szkodzi zdrowiu?

Masturbacja pozostaje ryzykowną czynnością, nawet jeśli ryzyko jest minimalne. Zbyt częsta i szorstka masturbacja może powodować podrażnienie skóry. Penis w stanie erekcji jest zagrożony „złamaniem”, jeśli zostanie zgięty na siłę.

Pozycja leżąca podczas masturbacji może również wywierać większy nacisk na penisa. Grozi to uszkodzeniem penisa. Sugerowane pozycje do „bezpiecznej” masturbacji to na plecach, siedząca lub stojąca.

Należy unikać ściskania trzonu penisa podczas wytrysku. Grozi to uszkodzeniem nerwów i naczyń krwionośnych w okolicy penisa. Może również spowodować przedostanie się nasienia do pęcherza na siłę.

3. Jak często jest to uważane za normalne?

Nie ma normalnej ilości masturbacji, o której mówi się, że jest „normalna”. Liczy się Twoje codzienne życie. Jeśli masturbujesz się kilka razy dziennie, ale twoje życie jest zdrowe i przyjemne, to nie za dużo. Ale jeśli ma to wpływ na Twoje życie i życie Twojego partnera, powinieneś zacząć je powoli zmniejszać, aby nie popaść w „uzależnienie”.

Jednym ze skutków zbyt częstej masturbacji jest to, że stajesz się leniwy, aby robić cokolwiek innego niż masturbacja. Lub nawet wolisz masturbację niż seks ze swoim partnerem.

Zamiast się masturbować, powinieneś wypełnić swój wolny czas ćwicząc lub wykonując inne hobby dla zdrowszego i szczęśliwszego życia.

4. Czy masturbacja oznacza niesatysfakcjonujące życie seksualne?

Nie. Prawie wszyscy mężczyźni się masturbują, zarówno samotni, jak i żonaci, niezależnie od tego, czy są w dobrym związku, czy nie. Większość mężczyzn masturbuje się nie tylko po to, by zaspokoić pożądanie seksualne. Mężczyźni robią to również, aby złagodzić stres lub wyciszyć się przed snem.

5. Jakie są korzyści z masturbacji dla mężczyzn?

• Kilka badań wykazało wpływ masturbacji na zapobieganie rakowi prostaty.
• Uwalniany podczas wytrysku hormon kortyzolu reguluje i wzmacnia układ odpornościowy.
• Masturbacja może pomóc złagodzić stres. Uwolnione endorfiny pomagają zwiększyć morale i satysfakcję.

U mężczyzn w starszym wieku napięcie mięśni w okolicy penisa naturalnie słabnie. Masturbacja może również pomóc w trenowaniu mięśni bioder, aby zapobiec zaburzeniom erekcji i nietrzymaniu moczu.