emailvision.org

Każde jedzenie, które spożywasz, zostanie zamienione przez ciało w energię, dzięki czemu będziesz mógł nadal się poruszać. Dlaczego jednak wiele osób po jedzeniu czuje się słabo? Co powoduje zmęczenie po jedzeniu? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Przyczyny szybkiego zmęczenia po jedzeniu

Ogólnie rzecz biorąc, gdy pokarm dotrze do żołądka, układ trawienny wchłonie składniki odżywcze, a następnie rozprowadzi je do części ciała, które tego potrzebują. Większość z tych substancji zostanie zamieniona na energię wykorzystywaną przez mięśnie w całym ciele do poruszania się.

Natomiast reszta pomoże organizmowi wytwarzać i regulować różne hormony, takie jak cholecystokinina i glukagon, które wywołują uczucie sytości, jednocześnie podnosząc poziom cukru we krwi oraz melatonina, która pobudza senność. Połączenie tych różnych hormonów nie tylko powoduje senność po jedzeniu, ale także sprawia, że ​​ciało staje się bardziej zmęczone i zmęczone.

Ta reakcja organizmu jest bardzo naturalna i występuje prawie u każdego człowieka. Zwłaszcza jeśli właśnie jadłeś w dużych porcjach. Więc jeśli nie chcesz być senny i zmęczony po jedzeniu, unikaj jedzenia zbyt dużo.

Kiedy ciało jest zmęczone i zmęczone, nie wraca do zdrowia, może twoje zdrowie jest zachwiane

To normalne, że czujesz się zmęczony po jedzeniu. Jednak ta odpowiedź powinna trwać tylko przez krótki czas. Wkrótce po jedzeniu wrócisz do formy i formy.

Kiedy nadal czujesz się zmęczony, a twoje ciało nie poprawia się, oznacza to, że coś się z tobą dzieje. Istnieją pewne zaburzenia zdrowotne, które mogą być przyczyną zmęczenia występującego po jedzeniu, chociaż ich występowanie jest rzadkie, takie jak:

Cukrzyca

Ta przewlekła choroba sprawia, że ​​czujesz się zmęczony nawet po zjedzeniu. Tak, nawet jedzenie czegokolwiek, nadal będzie męczyć twoje ciało. Dzieje się tak, ponieważ twoje ciało nie jest w stanie przekształcić cukru we krwi – który pochodzi z pożywienia – w energię. Tak więc wszystkie komórki w ciele będą głodować i ostatecznie po jedzeniu poczujesz się zmęczony. Aby dowiedzieć się więcej o swoim stanie, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Nietolerancja pokarmowa

Nietolerancja pokarmowa lub pewien składnik odżywczy sprawia, że ​​organizm nie jest w stanie prawidłowo trawić lub przetwarzać składników odżywczych, co powoduje objawy zdrowotne po spożyciu. Jednym z najczęstszych objawów jest zmęczenie i zmęczenie organizmu. Dlatego powinieneś wiedzieć, jakie jedzenie jest źródłem problemu. Skonsultuj to z lekarzem.

nietolerancja glutenu

Celiakia powoduje, że chorzy mają trudności z przetwarzaniem różnych składników odżywczych w organizmie. Chociaż ten problem zdrowotny jest rzadki w Indonezji, jeśli zawsze czujesz się zmęczony i zmęczony, zwłaszcza po jedzeniu, powinieneś udać się do lekarza.