emailvision.org

Prawdopodobnie słyszałeś o niebezpieczeństwach związanych z trzymaniem moczu. Z drugiej strony są też konsekwencje zbyt częstego oddawania moczu. Ten stan może spowodować utratę dużej ilości płynów i zakłócić równowagę wewnętrznych warunków organizmu.

Osoba zwykle oddaje mocz częściej, ponieważ zwiększa się objętość moczu. Ten stan jest spowodowany nie tylko piciem dużej ilości wody. Czasami możesz stracić kontrolę nad oddawaniem moczu z powodu przyjmowania leków, zaburzeń układu moczowego (choroba pęcherza), a nawet niektórych chorób.

Jakie są więc możliwe konsekwencje zbyt częstego oddawania moczu?

Z powodu nadmiernego oddawania moczu

Zdrowi dorośli zazwyczaj oddają mocz 6-8 razy dziennie. Niektóre osoby mogą oddawać mocz do 10 razy dziennie, ale jest to nadal uważane za normalne, o ile nie ma towarzyszących dolegliwości.

Patrząc z ilości, normalna objętość moczu z organizmu waha się od 400 do 2000 ml. Szacunki te odnoszą się do średniego spożycia wody wynoszącego 2000 ml, zgodnie z zaleceniami w celu zaspokojenia zapotrzebowania na płyny w ciągu dnia.

Możesz powiedzieć, że oddajesz mocz zbyt często, jeśli częstotliwość przekracza 10 razy w ciągu 24 godzin. Zwróć także uwagę na ilość wydalanego moczu. Objętość moczu przekraczająca 2500 ml dziennie wskazuje na wielomocz (częste oddawanie moczu).

Objawy częstego oddawania moczu to zwiększone pragnienie i nadmierny apetyt. Tymczasem przyczyną częstego oddawania moczu jest picie zbyt dużej ilości wody i możliwość ingerencji w narząd prostaty.

Wielomocz to stan, w którym organizm produkuje nadmierną ilość moczu. W wyniku wielomoczu częściej oddajesz mocz i masz trudności z jego utrzymaniem. Ten stan może się pogorszyć, jeśli wystąpi problem z pęcherzem, taki jak nadreaktywny pęcherz.nadreaktywny pęcherz) lub nietrzymanie moczu.

Wielomocz nie jest stanem niebezpiecznym. Jeśli jednak tego doświadczysz, trudniej będzie ci kontrolować potrzebę oddania moczu. Wielomocz, który nie zostanie sprawdzony, może wywołać następujące efekty.

1. Odwodnienie

Jeśli stale oddajesz mocz bez picia wystarczającej ilości wody, możesz stracić dużo płynów ustrojowych i stać się bardziej podatnym na odwodnienie. Odwodnienie może być łagodne, umiarkowane lub ciężkie, w zależności od tego, ile płynów tracisz z organizmu.

Objawy łagodnego do umiarkowanego odwodnienia obejmują:

• uczucie pragnienia,
• suchość w ustach, ustach i skórze,
• ciemnożółty mocz,
• ból głowy i
• skurcz mięśnia.

Nieleczone odwodnienie może się pogorszyć. Twoje tętno i oddech przyspieszą. Możesz czuć się ospały, senny i zdezorientowany. Kiedy oddasz mocz, twój mocz będzie gęsty, a nawet brązowy.

Poliuria w rzeczywistości nie powoduje bezpośrednio poważnego odwodnienia. Jednak wielomocz będzie trwał długo, jeśli przyczyna nie zostanie wyleczona. W wyniku chronicznych nawyków częstego oddawania moczu ryzyko odwodnienia jest jeszcze większe.

2. Zmniejszona jakość snu

Osoby z wielomoczem są podatne na nokturię, która jest stanem, który powoduje częste oddawanie moczu w nocy. Chęć sikania jest często nie do powstrzymania, więc musisz wstawać tam iz powrotem w środku nocy, aby iść do łazienki.

W przeciwieństwie do innych, osoby z nokturią mogą budzić się więcej niż trzy razy tylko po to, aby oddać mocz. Ten stan występuje prawie każdej nocy i jeśli nie jest leczony, z pewnością wpłynie na jakość snu i zdrowie.

Z biegiem czasu możesz stać się pozbawiony snu i wykazywać objawy, takie jak:

• częste ziewanie i senność
• mniej produktywna w pracy
• trudno się skoncentrować,
• rozdrażniony i zmęczony,
• nastrój źle i
• brak motywacji.

Według National Association for Continence, nykturia nie powinna być dozwolona, ​​ponieważ może wpływać na funkcje fizyczne i psychiczne. Brak snu z powodu częstego oddawania moczu w nocy może mieć długotrwałe skutki, takie jak:

• zmniejszone zdolności fizyczne
• zmniejszona zdolność myślenia
• zwiększone ryzyko cukrzycy, otyłości i chorób serca, a także
• obniżyć ogólną jakość życia.

3. Hipernatremia

Hipernatremia to termin medyczny wskazujący na zbyt wysoki poziom sodu we krwi. Sód jest niezbędnym składnikiem odżywczym niezbędnym do różnych funkcji organizmu. Jego poziom we krwi zależy od ilości płynu w organizmie.

Hipernatremia występuje, gdy organizm traci zbyt dużo wody lub przyjmuje zbyt dużo sodu. Ilość płynów ustrojowych jest zbyt mała i nie może zrekompensować wysokiego poziomu całkowitego sodu.

W normalnych warunkach organizm poradzi sobie z tym, wysyłając sygnały do ​​mózgu. Mózg reaguje na to jako znak, że organizm potrzebuje więcej wody. Woda rozpuści nadmiar sodu i wydali go z moczem.

Większość przypadków hipernatremii jest łagodna i nieszkodliwa. Możesz czuć się bardzo spragniony i trochę ospały. Jednak ten stan nadal wymaga leczenia, aby zapobiec poważniejszym powikłaniom.

Sód jest potrzebny do funkcjonowania mięśni i nerwów. Gdy hipernatremia staje się ciężka, mięśnie ciała mogą drgać lub ulegać skurczowi. W rzadkich przypadkach ciężka hipernatremia może powodować ciężkie napady śpiączki.

Zapobiega skutkom częstego oddawania moczu

Skargi na częste oddawanie moczu są w rzeczywistości dość powszechne. Istnieją jednak długoterminowe konsekwencje częstego oddawania moczu, których nie należy lekceważyć. Oto kilka prostych wskazówek, które możesz zrobić, aby temu zapobiec.

• Pij wystarczającą ilość wody.
• Ogranicz napoje zawierające kofeinę i alkohol.
• Ogranicz spożycie soli.
• Zwróć uwagę na rodzaj przyjmowanego leku.
• Wykonuj ćwiczenia dna miednicy i ćwiczenia Kegla.
• Trening pęcherza ( trening pęcherza ).

Nie tylko zatrzymywanie moczu, zbyt częste oddawanie moczu ma wpływ na zdrowie. Jeśli ostatnio coraz częściej sikasz i zaczynasz się tym denerwować, spróbuj skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć właściwe rozwiązanie. Dzieje się tak, ponieważ ten stan może wskazywać na pewne choroby.