emailvision.org

Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi to częsta choroba, szczególnie wśród osób starszych lub starszych. Nawet według Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi, osoby starsze są nawet w 90% narażone na nadciśnienie tętnicze w późniejszym życiu. Jak więc wysokie ciśnienie krwi może wystąpić u osób starszych i jak je kontrolować?

Co powoduje nadciśnienie u osób starszych?

Ciśnienie krwi nie jest stanem trwałym. Ciśnienie krwi może zmieniać się w czasie w zależności od wielu czynników, począwszy od wykonywanych czynności, spożywanego pokarmu, czasu pomiaru, aż po wiek.

Wraz z wiekiem ciśnienie krwi ma tendencję do wzrostu. Dlatego wraz z wiekiem wzrasta również ryzyko rozwoju nadciśnienia.

Zarówno w warunkach wysokiego, jak i normalnego ciśnienia krwi, skurczowe ciśnienie krwi znacznie wzrośnie do 70 lub 80 roku życia. Tymczasem ciśnienie rozkurczowe będzie rosło aż do wieku 50 czy 60 lat.

Chociaż nadal rośnie, ciśnienie krwi u osób starszych również jest niepewne. Przyczyny nadciśnienia tętniczego u osób starszych wciąż są przedmiotem dyskusji.

Jednak eksperci uważają, że wiek może powodować stwardnienie tętnic. To stwardnienie zmniejsza elastyczność wielkich tętnic i aorty, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia nadciśnienia u osób starszych.

Zmniejszona elastyczność wielkich tętnic i aorty jest związana ze zmianami w reninie enzymu osocza w organizmie. W rezultacie organizm doświadcza zatrzymania płynów i nie może prawidłowo pozbyć się soli z organizmu. U osób starszych stan ten może nasilać występowanie nadciśnienia tętniczego.

Izolowane nadciśnienie skurczowe

Izolowane nadciśnienie skurczowe jest jednym z rodzajów nadciśnienia, które często występuje również u osób starszych, zwłaszcza u kobiet. W tym stanie jego skurczowe ciśnienie krwi wzrasta do 140 mmHg lub więcej, podczas gdy jego ciśnienie rozkurczowe jest poniżej 90 mmHg.

Izolowane nadciśnienie skurczowe może wystąpić z powodu pewnych schorzeń, takich jak niedokrwistość, nadczynność nadnerczy i tarczycy, nieprawidłowe działanie zastawki aortalnej, choroba nerek lub zaburzenia snu, takie jak obturacyjny bezdech senny (OSA). U osób starszych stan ten jest zwykle spowodowany stwardnieniem lub sztywnością dużych tętnic lub aorty wokół serca.

Ta sztywność aorty może wystąpić, ponieważ elastyczność naczyń krwionośnych ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem. Ten stan może zwiększać ryzyko odkładania się złogów tłuszczowych (płytki nazębnej) po wewnętrznej stronie ścian tętnic, powodując zwężenie lub zablokowanie naczyń krwionośnych lub miażdżycę.

Miażdżyca powoduje, że naczynia krwionośne stają się grube i sztywne. Kiedy tak się dzieje, rozkurczowe ciśnienie krwi spada, podczas gdy ciśnienie skurczowe wzrasta.

Jakie są objawy nadciśnienia, które mogą pojawić się u osób starszych?

Wysokie ciśnienie krwi na ogół nie powoduje pewnych objawów nadciśnienia. Dzieje się tak również u osób starszych. Nadciśnienie u osób starszych nie zawsze powoduje objawy.

Chociaż nie ma konkretnych objawów, nadciśnienie zwykle powoduje, że osoby starsze mają duszność, duszność lub trudności w oddychaniu w pełni zmęczony podczas aktywności fizycznej lub uprawiania sportu.

Ponadto niektóre osoby z nadciśnieniem często skarżą się na bóle głowy, bóle w klatce piersiowej, niewyraźne widzenie, zmęczenie, nieregularne bicie serca lub trudności w oddychaniu. Jednak na ogół te objawy będą odczuwalne, gdy masz bardzo wysokie ciśnienie krwi, co nazywa się kryzysem nadciśnieniowym.

Oprócz powyższych objawów osoby starsze mogą również doświadczać innych objawów. Jednak objawy te mogą wystąpić, gdy towarzyszą im inne schorzenia. Jak donosi HealthinAging.org, im starsza osoba, tym bardziej prawdopodobne jest, że ma więcej niż jedną chorobę przewlekłą lub jeden problem zdrowotny, który może prowadzić do obrażeń lub innych problemów zdrowotnych.

Jeden z objawów, które mogą wystąpić, a mianowicie obrzęk kostek, stóp, dłoni, ramion i płuc lub tak zwany obrzęk obwodowy. Jest to często spowodowane niewydolnością serca spowodowaną nadciśnieniem lub efektem ubocznym leków obniżających ciśnienie krwi.

Na jakie niebezpieczeństwa należy uważać w przypadku nadciśnienia tętniczego u osób starszych?

Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko wystąpienia udaru u osób starszych w późniejszym życiu. Ten stan zwiększa również szanse wystąpienia innych powikłań nadciśnienia, takich jak uszkodzenie nerek, zawał serca, niewydolność serca i wiele innych poważnych problemów zdrowotnych, jeśli nie możesz właściwie zarządzać ciśnieniem krwi.

Wysokie ciśnienie krwi może również wpływać na zdolność myślenia i zapamiętywania. Jedna z rzeczy, które mogą wystąpić w tym stanie, a mianowicie demencja. Demencja powoduje utratę pamięci, poczucie dezorientacji, zmianę nastroju i osobowości, niepełnosprawność fizyczną i trudności w prowadzeniu normalnego życia w codziennym życiu.

Nadciśnienie u osób starszych może być śmiertelne, jeśli zażywasz leki na nadciśnienie bez zachowania ostrożności. Lekarze zazwyczaj przepisują leki, aby powoli obniżać ciśnienie krwi u osób starszych. Ma to na celu uniknięcie nagłego spadku ciśnienia krwi (niedociśnienie).

Drastyczny spadek ciśnienia krwi może być bardzo niebezpieczny dla osób starszych. Ten stan może powodować, że osoby starsze często doświadczają zawrotów głowy, niestabilnego ciała i uczucia chęci zemdlenia, co sprawia, że ​​są podatne na upadki. Upadki mogą powodować złamania lub inne poważne obrażenia, ponieważ kości osób starszych są już osłabione i przerzedzone.

Różne sposoby kontrolowania nadciśnienia tętniczego u osób starszych

W przeciwieństwie do młodych dorosłych eksperci ustalają, że normalne ciśnienie krwi u osób starszych musi być utrzymywane poniżej 140/90 mmHg. Ciśnienie krwi powyżej 140/90 mmHg jest klasyfikowane jako nadciśnienie.

Aby móc osiągnąć te cele, osoby starsze muszą dokonać zmian stylu życia, aby stać się zdrowszymi. Poza obniżaniem ciśnienia krwi, stosowanie tego stylu życia może również zapobiegać jego pogorszeniu.

1. Ćwicz regularnie

Ćwiczenia mogą poprawić zdrowie serca i utrzymać prawidłową wagę. Osobom starszym zaleca się regularne ćwiczenia, przez co najmniej 30 minut każdego dnia. Wykonuj lekkie ćwiczenia, takie jak chodzenie.

2. Zwróć uwagę na przyjmowanie pokarmu

Zacznij ograniczać spożycie tłustych i bogatych w sól pokarmów, aby zapobiec nadciśnieniu u osób starszych. Zamiast tego zwiększ spożycie owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych, przestrzegając zaleceń dietetycznych DASH, które zostały opracowane specjalnie dla osób z nadciśnieniem, w tym osób starszych.

3. Spożywanie leków na nadciśnienie

Jeśli prowadzenie stylu życia nie wystarczy, lekarz może przepisać leki na nadciśnienie w celu obniżenia ciśnienia krwi. Jednak podawanie leków na nadciśnienie u osób starszych musi być ostrożne.

Leki obniżające ciśnienie krwi, które zwykle podaje się młodszym ludziom, mogą być w rzeczywistości niebezpieczne dla osób starszych. Powodem jest to, że leki na nadciśnienie mają skutki uboczne, które mogą mieć większy wpływ na osoby starsze.

Leki beta-adrenolityczne na nadciśnienie, takie jak inderal lub toprol Xl (metoprolol), mogą dodatkowo spowolnić tętno osób starszych.

Ponadto połączenie inhibitora ACE leku na nadciśnienie, takiego jak lotensyna lub vasotec (enalapryl), z bloker receptora angiotensyny II (ARB), takie jak diovan lub benicar, mogą również zwiększać ryzyko niewydolności nerek i śmierci u osób starszych. Ogólnie rzecz biorąc, leki te są stosowane razem tylko w przypadku pewnego wysokiego skurczowego ciśnienia krwi związanego z chorobą zastawkową serca.

Lekami na nadciśnienie, które są na ogół bezpieczne dla osób starszych, są leki moczopędne. Wykazano, że diuretyki są bezpieczne do wielokrotnego stosowania i są skuteczne u większości osób z nadciśnieniem.

Dlatego zawsze skonsultuj się z lekarzem w sprawie przyjmowania leków na nadciśnienie. Lekarz przepisze odpowiedni lek w zależności od Twojego stanu.

4. Rutynowo sprawdzaj ciśnienie krwi

Regularne sprawdzanie ciśnienia krwi jest również jednym z kroków w zapobieganiu i leczeniu nadciśnienia tętniczego u osób starszych. Zamiast tego, badania krwi są wykonywane nie tylko u lekarza czy ośrodka zdrowia.

Ryzyko rozwoju nadciśnienia można zmniejszyć poprzez samodzielne sprawdzanie ciśnienia krwi w domu, także u osób starszych. Dlatego skonsultuj się z lekarzem w sprawie ciśnieniomierza odpowiedniego do nadciśnienia tętniczego u osób starszych.