emailvision.org

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie to jedna z głównych przyczyn zgonów na świecie. Szacuje się, że na tę chorobę cierpi 1,13 miliarda ludzi. W rzeczywistości tylko 1 na 5 osób z nadciśnieniem może zarządzać i utrzymywać prawidłowe ciśnienie krwi. Dlatego ważne jest, abyś zaczął regularnie sprawdzać ciśnienie krwi, aby uzyskać więcej korzyści. Więc jakie są korzyści i znaczenie regularnego sprawdzania ciśnienia krwi dla twojego zdrowia?

Jak ważne jest sprawdzanie ciśnienia krwi?

Nadciśnienie jest często określane jako cichy zabójca alias cichy zabójca. Powodem jest to, że nadciśnienie często nie wykazuje objawów u chorych, ale może być śmiertelne.

Według danych Światowa Liga Nadciśnienia Tętniczego (WHL), ponad 50% światowej populacji (około 1 miliarda) nie zdaje sobie sprawy, że ma wysokie ciśnienie krwi.

Wiele osób rzadko sprawdza ciśnienie krwi, więc nie wie, że ma nadciśnienie. W rzeczywistości wielu nie zdaje sobie sprawy ze znaczenia korzyści płynących z kontrolowania ciśnienia krwi w naszych ciałach.

Im wyższe ciśnienie krwi, tym większe szanse na rozwój różnych chorób i problemów zdrowotnych. Jeśli twoje ciśnienie krwi wzrośnie, twoje tętnice i serce się zacieśnią.

Z czasem to napięcie może powodować pogrubienie i osłabienie naczyń krwionośnych. Powoduje to zwężenie naczyń krwionośnych, co ułatwia krzepnięcie krwi.

Zakrzepy krwi mogą potencjalnie powodować różne komplikacje związane z nadciśnieniem, takie jak zawały serca, udary, choroby nerek, demencja i inne problemy zdrowotne.

W rzeczywistości w rzadkich przypadkach mogą pęknąć osłabione i nadmiernie rozciągnięte naczynia krwionośne. Ten stan może spowodować śmierć.

Regularne sprawdzanie ciśnienia krwi jest bardzo ważne

Regularne sprawdzanie ciśnienia krwi to coś, co każdy powinien robić. W ten sposób uzyskasz korzyści, a mianowicie poznasz stan zdrowia swojego serca i naczyń krwionośnych z wyników kontroli ciśnienia krwi.

Prawidłowe ciśnienie krwi wskazuje, że serce jest w stanie zapewnić dobre zaopatrzenie w krew zawierającą tlen i pokarm do wszystkich narządów ciała.

Kiedy sprawdzasz ciśnienie krwi, w wynikach pojawią się dwie liczby, a mianowicie skurczowa na górze i rozkurczowa na dole.

• Skurczowe to ciśnienie wytwarzane, gdy serce kurczy się i wpycha krew do tętnic. Kiedy tak się stanie, krew popłynie do wszystkich części ciała.
• Rozkurczowe to ciśnienie, które występuje, gdy serce jest w spoczynku. Podczas odpoczynku serce dostaje bogatą w tlen krew z płuc.

Wyniki kontroli ciśnienia skurczowego i rozkurczowego muszą znajdować się w normalnym zakresie, w przeciwnym razie oznacza to, że twoje serce pracuje zbyt ciężko lub nawet zwalnia.

Jakie są korzyści ze sprawdzania ciśnienia krwi?

Regularne mierzenie ciśnienia krwi w domu lub w ośrodku zdrowia zapewnia następujące korzyści:

1. Wykryj obecność nadciśnienia

Pierwszą korzyścią ze sprawdzania ciśnienia krwi jest to, że pomaga wykryć możliwość lub ryzyko nadciśnienia.

Możesz sprawdzić w najbliższym ośrodku zdrowia. Możesz jednak również sprawdzić ciśnienie krwi w domu, aby uzyskać maksymalne wyniki.

Według iHealth, w ciągu 24 godzin wszyscy doświadczają szczytowego wzrostu ciśnienia krwi 2 razy. Zwykle ciśnienie krwi wzrasta między 6-8 rano a 17:00 do 20:00. W tych godzinach ciśnienie krwi wzrośnie o 30-50 mmHg.

W tych godzinach zazwyczaj placówki opieki zdrowotnej nie są otwierane lub zamykane. Dlatego możesz w tym czasie sprawdzić własne ciśnienie krwi w domu, aby zmaksymalizować korzyści.

Zaletą samodzielnej kontroli ciśnienia krwi w tych godzinach jest pomoc lekarzom w stwierdzeniu, czy istnieje ryzyko przednadciśnienia lub nadciśnienia.

Jak często musisz sprawdzać ciśnienie krwi? Jeśli uważasz, że jesteś zagrożony nadciśnieniem, dobrym pomysłem jest sprawdzanie ciśnienia krwi 2 razy w tygodniu. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej na pewno w zależności od Twojego stanu.

2. Odróżnij nadciśnienie od zespołu białego fartucha

Niektórzy ludzie doświadczają wzrostu ciśnienia krwi tylko w określonych momentach, na przykład podczas sprawdzania ciśnienia krwi w placówce zdrowia, ponieważ czują się zestresowani lub przygnębieni. Ten stan podwyższonego ciśnienia krwi jest przejściowy i jest znany jako zespół białego fartucha.

W tym stanie, Korzyścią, jaką można uzyskać z regularnych kontroli ciśnienia krwi, jest rozróżnienie, czy wzrost ciśnienia krwi, którego doświadczasz, jest związany z nadciśnieniem, czy tylko z zespołem białego fartucha. Powodem jest to, że zespół białego fartucha występuje u 20% pacjentów, u których zdiagnozowano nadciśnienie. Ma to oczywiście na celu uniknięcie niepotrzebnego leczenia i leczenia, które w rzeczywistości może Ci zaszkodzić.

3. Znajomość właściwego działania lub zapobiegania

Czasami niektórzy ludzie czują, że nie muszą sprawdzać ciśnienia krwi, ponieważ nie mają objawów nadciśnienia i uważają, że nie można odnieść żadnych korzyści.

W rzeczywistości korzyścią płynącą z kontroli ciśnienia krwi jest to, że możesz dowiedzieć się, jakie są odpowiednie działania i zapobiegać, a także uniknąć komplikacji zdrowotnych. Jest to bardzo ważne, zwłaszcza jeśli masz już czynniki ryzyka nadciśnienia.

W niektórych przypadkach, jeśli wystąpią ogólne objawy nadciśnienia, lekarz może natychmiast przepisać leki na nadciśnienie. Jednak najwłaściwszą diagnozę zwykle stawia się na podstawie czynników zewnętrznych, takich jak presja w środowisku pracy, czy niektóre choroby.

Z tymi czynnikami będą połączone wyniki regularnych kontroli ciśnienia krwi, zwłaszcza tych przeprowadzanych w domu. Korzyścią, jaką odniesiesz, jest to, że lekarz może postawić dokładniejszą diagnozę na podstawie wyników kontroli ciśnienia krwi.

Ponadto, jeśli lekarz stwierdził, że masz nadciśnienie, regularne sprawdzanie ciśnienia krwi pomoże mu ustalić najwłaściwsze postępowanie medyczne w przypadku Twojego schorzenia.

Cytat ze strony Harvard Medical SchoolOsoby, które regularnie sprawdzają ciśnienie krwi w domu, są w stanie lepiej kontrolować ciśnienie krwi. Tej korzyści z pewnością nie uzyskasz, jeśli będziesz sprawdzać ciśnienie krwi tylko podczas wizyty u lekarza.

Możesz poprosić lekarza lub inny personel medyczny o pomoc w doborze najodpowiedniejszego sfigmomanometru lub pomiaru ciśnienia krwi, który zapewni Ci więcej korzyści.