Soja obniża płodność mężczyzn, czy to prawda?

Produkty sojowe od dawna są wybierane przez wiele osób, na przykład tempeh, tofu, mleko sojowe i inne produkty sojowe. Soja jest źródłem białka zwierzęcego i wiadomo, że zawiera wiele korzyści, w tym obniżenie poziomu cholesterolu, zmniejszenie ryzyka chorób serca, raka piersi, osteoporozy i zmniejszenie objawów menopauzy u kobiet. Jednak za tymi wieloma korzyściami stoi założenie, że soja zmniejsza męską płodność. Czy to prawda?

Skąd bierze się założenie, że soja zmniejsza męską płodność?

Soja zawiera rodzaj fitoestrogenów znany jako izoflawony. Zawartość izoflawonów wiąże się wtedy z płodnością męską ze względu na wpływ na hormony rozrodcze i plemniki. Badania przeprowadzone w Kings College Londyn 2005 pokazał, że prawdopodobieństwo utraty akrosomu przez plemniki ludzkie (część, która umożliwia plemnikom penetrację komórki jajowej) wzrosło trzykrotnie po ekspozycji na genisteinę izoflawonu (forma izoflawonu) znajdującą się w ziarnach soi.

Mężczyźni, którzy jedli dużo produktów sojowych, mieli niższe stężenie plemników niż mężczyźni, którzy nie jedli produktów sojowych. Jednak badania, które to potwierdzają, są bardzo ograniczone i bardzo nieliczne. Zwykle badania na ten temat są bardziej widoczne u mężczyzn nadwaga lub otyli, którzy przychodzą do kliniki leczenia niepłodności.

Badania przeprowadzone przez Chavarro i współpracowników z udziałem 99 mężczyzn w latach 2000-2006 wykazały, że mężczyźni, którzy jedli dużo soi, mieli zwykle niższe stężenie plemników niż mężczyźni, którzy nie jedli soi, ale większość z nich mieściła się w normalnych granicach. W porównaniu z mężczyznami, którzy nie jedli soi, mężczyźni spożywający najwięcej soi wytwarzali większą objętość ejakulatu, ale przy tej samej liczbie plemników, co skutkowało niższą koncentracją plemników.

Niska koncentracja plemników nie oznacza, że ​​ma to wpływ na morfologię (kształt) i ruchliwość (zdolność do poruszania się) plemników. Niska koncentracja plemników występuje szczególnie u mężczyzn, którzy mają nadwaga i otyłość. Badanie to nie dowodzi w wystarczającym stopniu, że spożycie soi jest związane ze koncentracją plemników. Naukowcy podejrzewają, że inne czynniki, takie jak:może mieć związek z nadwagą i otyłością. Ponadto mężczyźni biorący udział w badaniu mogą nie być reprezentatywni dla wszystkich mężczyzn. Aby udowodnić związek między spożyciem soi a płodnością mężczyzn, potrzebne są dalsze badania.

Badania Chavarro przeprowadzone w krajach zachodnich potwierdziły również, że wyższe spożycie soi u Azjatów nie wskazuje na zmniejszenie płodności mężczyzn. Tak więc mit, że spożywanie soi zmniejsza płodność mężczyzn, nie sprawdził się. Tak więc mężczyźni, którzy lubią spożywać produkty zawierające soję, takie jak tempeh, tofu, mleko sojowe i inne, mogą jeść tyle, ile chcą i nie muszą się już martwić o swoją płodność.

Korzyści z soi dla mężczyzn

Za mitem „soja obniża męską płodność” soja ma również dobre właściwości dla mężczyzn. Jako źródło białka roślinnego soja jest bogata w ważne składniki odżywcze potrzebne organizmowi, a także jest przydatna w zapobieganiu różnym chorobom, w tym:

  • Zapobiegaj chorobie wieńcowej (CHD). Soja może chronić organizm przed chorobami serca dzięki zawartości składników odżywczych, które odżywiają organizm. Po pierwsze, soja ma niską zawartość tłuszczów nasyconych i wysoką zawartość tłuszczów wielonienasyconych (takich jak kwasy tłuszczowe omega-6 i kwasy tłuszczowe omega-3), dzięki czemu mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Po drugie, białko w soi może bezpośrednio obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Badania pokazują, że spożywanie żywności zawierającej soję może zmniejszyć ryzyko CHD ze względu na wpływ soi na obniżenie wysokiego poziomu cholesterolu we krwi.
  • Zapobiegaj rakowi prostaty. Soja zawiera fitochemikalia, które mogą zmniejszyć ryzyko raka prostaty u mężczyzn i mogą również pomóc w leczeniu tej choroby. Badania pokazują, że genisteina izoflawonu w soi może zapobiegać rakowi prostaty. Inne badania wykazały również, że mężczyźni, którzy codziennie jedzą żywność zawierającą soję, są mniej narażeni na rozwój raka prostaty niż ci, którzy tego nie robią.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found