emailvision.org

Posiadanie wysokiego ciała to marzenie każdego. Tak, odpowiednio wysoki wzrost poprawia wygląd osoby, a także może wspierać jej aktywność. Jednak osiągnięcie pożądanej wysokości może nie być takie proste. Nic dziwnego, że wielu rodziców zapoznaje swoje dzieci z pływaniem jako próbą zwiększenia wzrostu dziecka. Jednak czy to prawda, że ​​pływanie może zwiększyć wysokość?

Pływanie może zwiększyć wzrost, czy to prawda?

Pływanie to sport, który pomaga zwiększyć wzrost dzieci. Wielu rodziców uczy swoje dzieci od najmłodszych lat z nadzieją, że ich dzieci będą wyższe niż ich rodzice. To nie jest złe.

Pływanie może być jednym z najlepszych sportów, które mogą wspierać wzrost wzrostu dziecka. Należy jednak podkreślić, że to nie tylko pływanie. Inne sporty również mogą wspierać wzrost wzrostu dziecka, ponieważ podczas ćwiczeń organizm uwalnia hormony wzrostu.

Jak pływanie może zwiększyć wysokość?

Pływanie może wyzwalać uwalnianie hormonów wzrostu, które wspomagają wzrost wysokości. Ponadto podczas pływania wykorzystywane są (pracują) prawie wszystkie mięśnie ciała, co pomaga zwiększyć wzrost dziecka. Podczas pływania mięśnie, zwłaszcza mięśnie nóg, ramion, kręgosłupa i klatki piersiowej, są mocno obciążone. Może poprawić pracę mięśni, a także zwiększyć uwalnianie energii. Rzeczywiście, poruszanie ciałem w wodzie może być trudniejsze niż poruszanie ciałem w powietrzu.

Uważa się również, że pływanie pomaga w wydłużeniu kręgosłupa i nóg, dzięki czemu w końcu może zwiększyć wysokość. Ale nie zapomnij wykonać kilku ćwiczeń rozciągających przed pływaniem. Zamiast tego jak najwcześniej wprowadzaj dzieciom pływanie. Pływanie może stymulować wzrost i rozwój dzieci, a także niesie ze sobą inne korzyści. Pływanie pozwala dzieciom oddychać większą ilością tlenu. Ten tlen może następnie pomóc organizmowi dziecka w naprawie uszkodzonych komórek.

Jakie są czynniki wpływające na wzrost osoby?

Pamiętaj, że istnieje wiele czynników, które wpływają na wzrost (nie tylko ćwiczenia). Gdy wszystkie te czynniki nie są wspierane, wzrost wysokości również nie może przebiegać optymalnie. Tak więc, jeśli polegasz na samotnym pływaniu bez zaspokajania potrzeb żywieniowych Twojego dziecka, wzrost Twojego dziecka będzie zahamowany.

Dwa główne czynniki wpływające na wzrost to genetyka i środowisko. Jeśli oboje rodzice są wysocy, dziecko może z łatwością osiągnąć wysoki wzrost. Tymczasem, jeśli oboje rodzice są niscy, dziecko ma wzrost, który może nie być daleko od rodziców. Nazywa się to czynnikami genetycznymi lub dziedzicznymi.

Jednak nie zniechęcaj się, na ten czynnik genetyczny mogą wpływać czynniki środowiskowe. Tak więc, jeśli czynniki środowiskowe wspierają wzrost dzieci, dzieci mogą być wyższe niż ich rodzice. Dlatego miej oko na odżywianie, ćwiczenia i jakość snu dzieci, aby zoptymalizować wzrost i rozwój dziecka.

• Prawidłowe odżywianie. Oczywiście żywienie jest bardzo ważne dla wzrostu i rozwoju dzieci, zwłaszcza wzrostu wzrostu. Staraj się więc zawsze zaspokajać potrzeby żywieniowe dzieci. Daj dzieciom pokarmy o wysokiej zawartości białka. Białko może wspierać wzrost wzrostu dzieci.
• Wystarczająco snu. Dzieci potrzebują co najmniej 10-12 godzin snu na noc. Podczas snu komórki w ciele pracują na wzrost i rozwój dzieci. Bez odpowiedniego snu dzieci nie mogą prawidłowo rosnąć.
• Regularne ćwiczenia. Upewnij się, że dziecko jest aktywne. Aktywne dzieci mogą rozwijać się lepiej niż dzieci, które spędzają czas tylko przed telewizorem. Sport jest jedną z form aktywności, które mogą utrzymać aktywność dzieci, wspierając w ten sposób ich wzrost i rozwój.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!