emailvision.org

Wraz z wiekiem organizm zwykle doświadcza pogorszenia funkcji. Ponadto układ odpornościowy jest zwykle osłabiony, co skutkuje zdolnością organizmu do odpierania chorób. Zwykle wiek średni, począwszy od 40 roku życia, staje się żółtym światłem, aby kobiety były bardziej wrażliwe na swój stan zdrowia. Oto kilka testów zdrowotnych dla kobiet, które należy przeprowadzić po czterdziestce.

Jakie badania medyczne u kobiet po 40. roku życia należy wykonać?

1. Kontrola ciśnienia krwi

American Heart Association zaleca coroczne sprawdzanie ciśnienia krwi, zaczynając od wczesnych lat 20. Zwłaszcza jeśli masz 40 lat, jest to obowiązkowy test dla wszystkich kobiet.

Niekontrolowane ciśnienie krwi może powodować różne choroby. Wysokie ciśnienie krwi jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca i udaru mózgu. Normalne ciśnienie krwi wynosi 120/80 mmHg. Jeśli twoje ciśnienie krwi przekracza normalne granice, możesz je obniżyć za pomocą diety, ćwiczeń i leków.

2. Test poziomu cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu jest jednym z wyzwalaczy chorób serca. Dlatego powinieneś zacząć regularnie sprawdzać poziom cholesterolu w organizmie, aby co roku sprawdzać poziom złego cholesterolu (LDL), dobrego cholesterolu (HDL) i trójglicerydów.

Jeśli poziom złego cholesterolu przekroczy 130 to trzeba zmienić styl życia i zacząć stosować zdrową dietę, która może pomóc obniżyć i ustabilizować poziom cholesterolu w organizmie.

3. Sprawdzanie poziomu cukru we krwi

American Diabetes Association zaleca, aby kobiety rozpoczynały coroczne badanie poziomu cukru we krwi od 45 roku życia. Spożywanie niezdrowej żywności, bogatej w kalorie, cukier i tłuszcz, może zwiększyć poziom cukru we krwi

Z czasem ten stan rozwinie się w cukrzycę. Twój lekarz zwykle zaczyna od testu glukozy na czczo lub testu HbA1C (badanie krwi, które pokazuje średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich 3 miesięcy).

4. Badanie wzroku

Badaniami zdrowotnymi dla kobiet, które są nie mniej ważne, są badania wzroku. Amerykańskie Stowarzyszenie Optometryczne stwierdza, że ​​gdy kobieta osiągnie wiek 40 lat, jej zdrowie oczu powinno być badane co 1-3 lata.

Choroby zagrażające zdrowiu oczu kobiet po czterdziestce to jaskra, dalekowzroczność i zwyrodnienie plamki żółtej. Ponadto, jeśli masz cukrzycę, należy również sprawdzić stan siatkówki, ponieważ cukrzyca może powodować problemy ze zdrowiem oczu.

5. Badanie przesiewowe raka szyjki macicy

Kobiety w wieku 30-65 lat muszą wykonywać wymaz cytologiczny co trzy lata i test HPV co pięć lat. Nie wahaj się podzielić swoją historią seksualną z lekarzem, aby zobaczyć, o co się martwić. Zwłaszcza jeśli masz historię wielu partnerów.

6. Badanie piersi

Najważniejsze i wstępne badanie przesiewowe piersi rozpoczyna się od samobadania piersi (BSE). Odbywa się to poprzez sprawdzanie stanu samych piersi poprzez wykrywanie zmian takich jak grudki, kształty, zmarszczki, wgłębienia wokół piersi poprzez ich wyczuwanie.

Ponadto ważne jest, aby być świadomym wszelkich zmian w brodawce sutkowej. Zmiany te mogą obejmować kształt, rozmiar, wysypkę i ból.

7. Kontrola skóry

Skóra jest ważną częścią, której nie można pominąć w serii testów zdrowotnych dla kobiet. Powodem jest to, że skóra staje się tarczą dla ciała, które każdego dnia narażone jest na bezpośrednie działanie promieni słonecznych i zanieczyszczeń.

Dlatego wraz z wiekiem musisz zwracać większą uwagę na zdrowie skóry. Białe kobiety są szczególnie narażone na rozwój raka skóry, takiego jak czerniak i inne typy, w porównaniu z kobietami o ciemnej karnacji.

Posiadanie rodziny z czerniakiem i częste bezpośrednie oparzenia słoneczne w młodym wieku zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry. Dlatego skonsultuj się z dermatologiem, aby sprawdzić ogólny stan Twojej skóry. Nie wahaj się również skontaktować z lekarzem, jeśli zauważysz zmiany na skórze, takie jak powiększony pieprzyk, wysypka lub plamienie.

8. Kontrola tarczycy

Około 13% kobiet w wieku 35-65 lat ma niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy). Dlatego zaleca się sprawdzanie tarczycy przynajmniej co pięć lat. Powodem, że niektóre zaburzenia tarczycy są również częstsze po menopauzie.

Niedoczynność tarczycy jest zwykle mierzona za pomocą badania krwi. Jeśli wystąpią objawy, takie jak zmiany nastroju, przyrost masy ciała, nawyki związane ze snem i nagły wzrost poziomu cholesterolu, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, ponieważ może to wskazywać na problem z tarczycą.

9. Test zdrowia psychicznego

Należy wziąć pod uwagę nie tylko zdrowie kobiecego ciała, ale także zdrowie psychiczne. Kobiety po czterdziestce mają skłonność do depresji. Dzieje się tak, ponieważ jest to wiek przejściowy, w którym kobiety zbliżają się do menopauzy. Zachodzące zmiany hormonalne mogą sprawiać, że kobiety łatwiej się stresują.

Badania pokazują, że kobiety w wieku 40-59 lat również mają wyższy wskaźnik depresji niż młode kobiety. Ponadto wiele kobiet w wieku 40 lat doświadcza nadmiernego niepokoju. Dlatego lepiej jest odwiedzić doświadczonego terapeutę, aby sprawdzić potencjalną depresję, która może wystąpić.

Te różne testy zdrowotne dla kobiet są przeprowadzane jako wczesna profilaktyka różnych poważnych chorób, które mogą czaić się na ciebie wraz z wiekiem. Dlatego postaraj się skonsultować z lekarzem rodzaj i serię badań, które należy wykonać.