emailvision.org

Kiedy masz biegunkę, nieuchronnie musisz być blisko toalety. Jednak nie każdy ma to szczęście. Dlatego musisz wiedzieć, że objawy biegunki zagoją się, abyś mógł kontynuować swoją aktywność bez zakłóceń.

Co powoduje biegunkę?

Zwykle biegunka występuje z powodu wirusów lub bakterii, które dostają się do jelita. Niektórzy nazywają to „grypą jelitową” lub „grypą żołądkową”.

Ponadto, aby móc uzyskać objawy biegunki, musisz znać przyczynę biegunki w następujący sposób:

• Spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu
• Alergia na niektóre pokarmy
• Cukrzyca
• Choroby narządów trawiennych (np. choroba Leśniowskiego-Crohna)
• Spożywanie pokarmów zakłócających pracę układu pokarmowego
• Zakażenia wywołane bakteriami (zatrucie pokarmowe) lub innymi organizmami
• Nadużywanie środków przeczyszczających
• Leki
• Nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy)
• Radioterapia
• Kilka rodzajów raka
• Operacje na układzie pokarmowym
• Problemy z przyswajaniem niektórych składników odżywczych, potocznie nazywane „złym wchłanianiem”

Spożycie jedzenia i picia

Kiedy biegunka, jedzenie spożywane i unikanie jest bardzo ważne, aby przyspieszyć objawy biegunki, będą się goić.

• Pokarm na biegunkę

Jednym z terminów regulujących jedzenie podczas biegunki jest BRAT (banany, ryż, jabłka, tosty).

Wyżej wymieniony pokarm ma dość mdły smak, dzięki czemu nie pogorszy sytuacji w układzie pokarmowym. Musisz również pić dużo wody lub płynów, aby zachować nawodnienie.

• Pokarmy, których należy unikać podczas biegunki

Jeśli doświadczasz lub wracasz do zdrowia, istnieje wiele pokarmów, których należy unikać. Istnieje wiele produktów spożywczych, których należy unikać, na przykład mleko i jego produkty, potrawy smażone, tłuste i tłuste, pikantne potrawy, cebula i wiele innych.

Objawy biegunki zagoją się

Biegunka ustąpi w ciągu kilku dni nawet bez żadnego leczenia. Zanim poczujesz się lepiej, odpocznij, napij się wystarczającej ilości płynów i zwróć uwagę na jedzenie, które spożywasz.

Twoje ciało traci płyny za każdym razem, gdy idziesz do toalety. Więc będziesz podatny na odwodnienie. Z tego powodu ważne jest utrzymanie równowagi płynów ustrojowych.

Pij płyny, takie jak woda, zupa lub soki owocowe w ciągu dnia, aby zachować nawodnienie. Staraj się pić 2-3 litry wody (8-12 szklanek) dziennie, gdy jesteś chory.

Twój lekarz może zalecić napoje dla sportowców, aby przywrócić poziom soli, potasu i innych elektrolitów w organizmie. Jeśli czujesz mdłości, pij powoli.

Oznaki odchodzenia biegunki mogą nie zostać zauważone, ponieważ biegunka jest tymczasowa i można ją łatwo wyleczyć za pomocą leków, jak już wspomniano. Ponadto leczenie za pomocą leków dostępnych bez recepty może pomóc w wyleczeniu lub złagodzeniu biegunki.

W niektórych przypadkach biegunkę wywołują pasożyty lub infekcja wywołana przez bakterie. Kiedy tak się stanie, możesz zastosować antybiotyki jako leczenie.

Przyjmowanie probiotyków natychmiast po wystąpieniu biegunki może zapobiec złej reakcji na antybiotyki, ponieważ dobre bakterie powracają do układu pokarmowego. Antybiotyki i probiotyki mogą również pomóc w zapobieganiu nawrotom biegunki.

Zapobiegaj biegunce

Biegunka wywołana infekcją wirusową lub bakteryjną może być zaraźliwa. Możesz się zabezpieczyć poprzez:

• Często myj ręce
• Unikaj ludzi, którzy są chorzy
• Czyść często dotykane powierzchnie
• Nie pożyczaj rzeczy osobistych