Co musisz zrobić po chemioterapii •

Leczenie chemioterapią może powodować różne skutki uboczne. Nierzadko te efekty uboczne są dość niepokojące i w twoim ciele zachodzi wiele zmian. Aby to przezwyciężyć, potrzebujesz specjalnej opieki po chemioterapii. Jakie są formy leczenia?

Różne sposoby leczenia skutków ubocznych po chemioterapii

Efekty uboczne często pojawiają się podczas i po poddaniu się chemioterapii w leczeniu raka. Należą do nich zmęczenie, nudności i wymioty, biegunka, zaparcia, wypadanie włosów, zmiany skórne, zmniejszony apetyt, suchość w ustach, afty, bezsenność oraz problemy z płodnością i seksualnością.

Aby go przezwyciężyć, będziesz potrzebować dodatkowego leczenia po przejściu leczenia raka. To dodatkowe leczenie obejmuje przyjęcie zdrowego stylu życia, a także innych skutecznych środków. Oto różne zabiegi po chemioterapii, które musisz zastosować:

1. Kompletne odżywianie organizmu

Nudności i wymioty często pojawiają się po chemioterapii chorych na raka. Ten stan może powodować osłabienie, zmęczenie i utratę wagi. Dlatego nadal musisz starać się o żywienie, aby ciało pozostało w formie, aby mogło poprawić jakość twojego życia.

Aby to osiągnąć, musisz spożywać różnorodne pokarmy dla pacjentów po chemioterapii, które zawierają pełne pożywienie. Jedz co najmniej 2,5 szklanki owoców i warzyw dziennie. Nie zapomnij o jedzeniu żywności zawierającej białko i kalorie, aby zwiększyć energię. Jednak dla osób cierpiących na raka wybieraj białko o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak ryby, jajka lub orzechy.

To trudne do zrobienia. Co więcej, twój apetyt ma tendencję do zmniejszania się. Aby to przezwyciężyć, możesz jeść w małych porcjach, ale często. Unikaj również potraw o silnym zapachu, pikantnych i smażonych, aby nie powodować mdłości.

2. Wystarczające zapotrzebowanie na wodę

Nie tylko jedzenie, ale także woda, jako etap leczenia po innej chemioterapii. Pij co najmniej 6-8 szklanek wody dziennie. Może to pomóc w zaparciach i suchości w ustach lub uzupełnić płyny utracone w wyniku biegunki.

Oprócz wody możesz również spróbować innych zdrowych napojów, takich jak herbata lub woda imbirowa na raka, które mogą pomóc w nudnościach. Musisz jednak również ograniczyć spożycie napojów alkoholowych i kofeiny, które mogą pogorszyć twój stan.

3. Odpocznij i wyśpij się

Skutki uboczne po chemioterapii często powodują problemy ze snem lub bezsenność, przez co organizm staje się niesprawny. W rzeczywistości potrzebujesz zdrowego i sprawnego ciała, które może pomóc w okresie rekonwalescencji. Dlatego wystarczająca ilość odpoczynku i snu może być jedną z form leczenia po chemioterapii, którą musisz wykonać.

Aby uzyskać wystarczającą ilość i jakość snu, należy unikać spożywania kofeiny co najmniej 8 godzin przed snem i czas ekranowy 1-2 godziny przed snem. Zastosuj również regularną porę snu i spraw, aby Twoja sypialnia była tak wygodna, jak to tylko możliwe. Jeśli to konieczne, zapytaj swojego lekarza, czy musisz brać leki lub pewne sposoby, aby sobie z tym poradzić.

4. Utrzymuj usta w czystości

Chemioterapia może powodować suchość w ustach i afty u osób cierpiących. Raport MedlinePlus, ten stan może zwiększyć liczbę bakterii w jamie ustnej. Bakterie mogą powodować infekcję w jamie ustnej, która może rozprzestrzenić się na inne części ciała.

Dlatego musisz dbać o higienę jamy ustnej, aby uniknąć tych problemów. Musisz myć zęby 2-3 razy dziennie przez 2-3 minuty. Używaj pasty z fluorem i szczoteczki do zębów z miękkim włosiem. Jeśli to konieczne, poproś lekarza o odpowiednie leczenie problemów z jamą ustną.

5. Starannie umyj ręce

Pacjenci z rakiem są podatni na infekcje, ponieważ leki stosowane w chemioterapii powodują zmniejszoną produkcję białych krwinek. Białe krwinki działają w celu zwalczania bakterii powodujących infekcje. Dlatego jednym z etapów leczenia po chemioterapii, które należy wykonać, jest staranne mycie rąk, aby zabić bakterie, które znajdują się w twoich rękach.

Oprócz starannego mycia rąk, musisz również upewnić się, że spożywana żywność i napoje są czyste i niezanieczyszczone bakteriami. Unikaj również surowego lub niedogotowanego jedzenia. Upewnij się również, że twój dom jest czysty i zawsze noś maskę podczas spotkań z innymi ludźmi lub w tłumie.

6. Zadbaj o zdrowie skóry

Zmiany skórne, takie jak zaczerwienienie, łuszczenie, łuszczenie się lub swędzące pryszcze, są powszechne u osób z rakiem. Skóra może również stać się bardziej wrażliwa na światło słoneczne. Dlatego należy zachować zdrową skórę i chronić ją przed słońcem jako etap leczenia po innej chemioterapii.

Upewnij się, że Twoja skóra jest czysta i nie sucha. Możesz użyć kremu nawilżającego po kąpieli i nie zapomnij filtry przeciwsłoneczne, zwłaszcza jeśli chcesz wyjść z domu. Podrażnioną skórę umyć łagodnym mydłem, nie drapać i nie używać żadnych produktów do pielęgnacji skóry, z wyjątkiem tych, które są podane i zalecone przez lekarza.

7. Utrzymuj zdrowe włosy

Prawdopodobnie słyszałeś, że chemioterapia może powodować skrajne wypadanie włosów. W rzeczywistości nierzadko ta utrata może powodować łysienie u pacjentów z rakiem. Ale nie martw się, większość przypadków utraty włosów z powodu raka jest tymczasowa i może odrosnąć, chociaż może wyglądać inaczej.

Aby więc zachować zdrowe włosy, nie należy ich często myć. Umyj skórę głowy ciepłą wodą i łagodnym szamponem, takim jak szampon dla dzieci. Unikaj zbyt intensywnego szorowania, drapania, czesania lub suszenia włosów. Chroń również włosy przed źródłami ciepła, takimi jak suszarki do włosów i światło słoneczne.

8. Kontroluj stres

Oprócz opieki fizycznej ważna jest również opieka psychiatryczna po przejściu chemioterapii. Stres, depresja i lęk, które często występują u pacjentów po chemioterapii, mogą obniżyć jakość ich życia. Dlatego musisz popracować nad zmniejszeniem stresu, aby móc mieć dobrą jakość życia po chemioterapii.

Możesz wiele zrobić, aby zmniejszyć stres. Obejmuje to medytację, ćwiczenia na raka, spotkania z przyjaciółmi i rodziną, rozwijanie hobby, poradnictwo dla psychologa lub psychiatry. Jednak najpierw upewnij się, że udasz się do lekarza, czy sposób na zmniejszenie stresu jest w porządku i bezpieczny, w zależności od Twojego stanu.

Zastosowanie zdrowego stylu życia dla pacjentów z rakiem


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found