emailvision.org

Ważne jest nawiązanie i utrzymanie dobrej komunikacji z partnerem. Jednak czasami możesz mieć trudności, jak to zrobić i kiedy mówić lub milczeć. Zwłaszcza jeśli często walczysz lub ukrywasz negatywne uczucia, możesz mieć trudności z nawiązaniem komunikacji ze swoim partnerem. Nie musisz się martwić, możesz skopiować niektóre z tych wskazówek, aby twój romantyczny związek z nim pozostał romantyczny.

Wskazówki dotyczące utrzymania lepszej komunikacji z partnerem

Oto jak poprawić i utrzymać komunikację ze swoim partnerem i pogłębić związek.

1. Nie oskarżaj

Jeśli masz problemy, uważaj, aby nie obwiniać partnera, wypowiadając zdania zaczynające się od słów „Stworzyłeś mnie…” lub „Nie zrobiłeś…”.

Zamiast tego zacznij od powiedzenia: „Czuję się zraniony, kiedy…” lub „Złościę się, kiedy…”. Twój partner będzie miał tendencję do obrony, jeśli nie brzmisz, jakbyś go atakował lub obwiniał.

2. Daj swojemu partnerowi szansę na rozmowę i słuchanie go

Po wypowiedzeniu tego, co Cię niepokoi, koniecznie posłuchaj, jak reaguje Twój partner. Daj mu szansę porozmawiania i wysłuchania tego, co ma do powiedzenia Twój partner.

Może źle interpretujesz zachowanie, on nie jest świadomy tego, jak się czujesz, albo robisz lub mówisz coś, co ma na niego wpływ. W każdym razie, nie słuchając i dając partnerowi szansę na wyjaśnienie, nigdy nie dowiesz się dlaczego. To tylko pogorszy twój związek i sprawi, że będziesz myśleć bardziej negatywnie.

Ponadto należy również wziąć pod uwagę Twoją odpowiedź na wyjaśnienia partnera. Możesz być aktywnym słuchaczem, nie tylko odpowiadając na wyjaśnienie skinieniem głowy lub powiedzeniem „och”, ale możesz także zrozumieć, co mówi twój partner.

Podaj słowa, które pokazują, że rozumiesz, co mówi twój partner, lub nawet proste zdanie „Rozumiem”, jeśli naprawdę rozumiesz.

3. Nie komunikuj się tylko werbalnie

Komunikacja jest nie tylko werbalna, okazuj partnerowi ciepły dotyk i to nie tylko w sposób seksualny. Trzymanie się za ręce, całowanie w czoło przed pójściem do pracy lub po powrocie do domu.

Daj swojemu partnerowi znać bez słów, co czasami może być błędnie zinterpretowane przez innych, jak wiele znaczy Twoja obecność w ich życiu. Dotyk w połączeniu z właściwymi słowami może dodać intymności i harmonii Twojemu związkowi.

4. Zacznij od prostej rozmowy

Jeśli masz problemy ze swoim partnerem lub coś przeszkadza w twoim związku, komunikuj się ze swoim partnerem z czegoś prostego.

Nawet jeśli twój partner nie jest bardzo zainteresowany długą rozmową, możesz go sprowokować pytaniami, które sprawią, że będzie chciał porozmawiać.

Na przykład zapytaj, jaki jest dzisiaj, co robił dzisiaj, jaka była jego praca. Daj też miły wyraz, który pokazuje, że jesteś bardzo zainteresowany odpowiedzią partnera.

5. Trzymaj otwarte

Chociaż czasami wygodniej jest milczeć lub odłożyć rozmowę na później, ważne jest, aby oprzeć się pokusie. Bycie otwartym na partnera jest kluczem do lepszych relacji.

6. Chwal swojego partnera

Komunikacja ze zdrowym partnerem to nie tylko mówienie lub wyrażanie skarg. Ale chodzi też o pokazanie partnerowi, jak bardzo go cenisz zarówno na dużą, jak i na małą skalę.

Wyraź i potwierdź to, co zrobił ci twój partner. Podziękuj swojemu partnerowi. Pokaż, jak bardzo jesteś szczęśliwy, że możesz być częścią jego życia. Możesz powiedzieć swojemu partnerowi, jak się zakochałeś i ile on dla ciebie znaczy.

Nie żeby to naprawić, ale po prostu powiedz, co naprawdę czujesz do swojego partnera.