emailvision.org

Mokre sny pojawiają się, gdy osoba wytryskuje podczas snu po otrzymaniu stymulacji seksualnej poprzez sny. A co, jeśli podczas postu będziesz miał mokry sen? Czy istnieje sposób na zapobieganie mokrym snom podczas postu?

Zanim odpowiesz na powyższe pytania, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego możesz mieć mokre sny.

Co powoduje mokre sny?

Zanim odpowiesz, czy możesz zapobiec mokrym snom podczas postu, musisz najpierw wiedzieć, dlaczego możesz doświadczyć tego jednego zjawiska.

Mokre sny są spowodowane podwyższonym poziomem hormonu testosteronu, który występuje w męskim ciele w okresie dojrzewania. Gdy twoje ciało wyprodukuje testosteron, możesz wydalać plemniki poprzez wytrysk penisa w stanie erekcji.

Dopóki mężczyzna nadal wytwarza hormon testosteron, organizm będzie nadal wytwarzał nasienie, które może zostać uwolnione przez wytrysk, nawet podczas snu. Oznacza to, że zarówno nastoletni chłopcy, jak i mężczyźni mogą mieć mokre sny nawet po wyjściu z okresu dojrzewania.

Podczas fazy snu REM (szybki ruch gałek ocznych) erekcja u mężczyzn jest normalna. Niektóre części mózgu są wyłączane podczas snu REM, więc kiedy śpisz, mózg „ignoruje” ruchy penisa.

Podczas gdy normalnie w ciągu dnia mózg może kontrolować penisa, aby zapewnić erekcję tylko wtedy, gdy jest to konieczne, podczas snu REM penis może robić to, co chce. Jeśli zdarzy ci się mieć sny erotyczne w tym okresie snu, możesz doświadczyć erekcji i wytrysku.

Czy istnieje sposób na zapobieganie mokrym snom podczas postu?

Niektóre z poniższych prostych sposobów mogą pomóc w zapobieganiu mokrym snom podczas postu.

1. Odróżnij fantazję od rzeczywistości

Aby zapobiec snom erotycznym w niechcianych porach, musisz być bardziej introspekcyjny podczas codziennych czynności. Bądź bardziej uważny na to, co dzieje się w Twoim otoczeniu. Powinieneś być w stanie dostrzec różnicę między snami a rzeczywistością. Podkreśl swoje pragnienie obudzenia się, gdy tylko rozpoznasz różnicę w atmosferze, o której marzyłeś.

Możesz ćwiczyć to w innym czasie, gdy nie śpisz, na przykład wyobrażając sobie, że szczypiesz lewą rękę dwoma palcami prawej ręki. Naciskaj, aż wyobrazisz sobie, że palce przechodzą przez skórę lewego ramienia. We śnie może się to zdarzyć, ale w stanie pełnej świadomości jest to oczywiście niemożliwe, ponieważ odczuwasz ból, prawda?

Cóż, kiedy już przyzwyczaisz się do treningu, możesz „uwieść” swoją wymarzoną wersję, aby zrobiła to samo. Różnica polega na tym, że teraz może twój palec może przebić dłoń, bo we śnie nie ma rzeczy niemożliwych.

Kiedy śnisz, fikcyjna wersja ciebie akceptuje to jako prawdziwe. Dopiero kiedy się obudziłeś, uświadomiłeś sobie, że coś jest dziwne. Próbując wytrenować siebie, aby być bardziej świadomym siebie, stopniowo ta samoświadomość wejdzie do twojej podświadomości podczas śnienia i sprawi, że zdasz sobie sprawę: „To nie jest prawdziwe, śnię!”

To sprawia, że ​​jesteś bardziej świadomy otoczenia we śnie. Stajesz się bardziej skoncentrowany i masz prawdziwe poczucie tego, kim naprawdę jesteś, gdzie jesteś i co chcesz robić – iść spać lub po prostu się obudzić. Możliwe jest również zapobieganie mokrym snom podczas postu.

2. Nie myśl o swoim kochanku przed pójściem spać

Sny często reprezentują twoje marzenie, aby spełnić życzenie, w którym twoja podświadomość manifestuje coś, czego naprawdę chcesz. Tak więc, o ile to możliwe, unikaj rozmyślania o swoim kochanku lub ulubionym artyście w biały dzień, aby zapobiec mokrym snom podczas postu.

Im bardziej skupiasz swoją energię na myśleniu o kimś, tym większe prawdopodobieństwo, że ta osoba pojawi się w twoich snach. Twój partner lub sympatia może pojawić się w milionach różnych możliwych scenariuszy snów. Nie wykluczaj w swoim mokrym śnie.

Czasami jakieś wydarzenie w naszym życiu może wywołać stare wspomnienia, które mogą pobudzić neurony w mózgu do wspominania lub wyobrażania sobie. Jeśli stare wspomnienia nagle staną się świeże w twoim umyśle, takie jak wspomnienie pierwszej randki lub pierwszej nocy, to istnieje duża szansa, że ​​podświadomie aktywowałeś tę część mózgu w swoich snach.

3. Medytacja przed snem

Ważne jest, aby iść spać z czystym umysłem, zwłaszcza jeśli chcesz spróbować uporządkować to, o czym chcesz śnić, w tym sny erotyczne, aby zapobiec mokrym snom w tym miesiącu postu. Możesz zacząć od regularnej medytacji, aby stymulować zdrowy sposób myślenia.

Medytuj raz w wolnym czasie w środku dnia, a następnie zrób to ponownie na pół godziny przed pójściem spać. Ta metoda medytacji daje Ci mnóstwo czasu na zastanowienie się nad sobą, co robiłeś w ciągu dnia i relaks przed snem.

Dobrostan psychiczny powinien być priorytetem dla wszystkich, ponieważ może być odzwierciedlony w każdym aspekcie twojego życia, w tym w tym, jak marzysz.

Ale snów nie da się kontrolować

Do tej pory nie ma naukowo udowodnionego sposobu, który mógłby regulować fabułę snów danej osoby lub przewidywać, kiedy pewne sny się pojawią. Sny pojawiają się, gdy jesteś w stanie nieświadomości, bez zdolności logicznego myślenia.

W rzeczywistości nic nie możesz zrobić, aby kontrolować lub zatrzymać mokre sny podczas postu lub nie. Podobnie jak inne sny, nie możesz kontrolować ani zapobiegać snom erotycznym. Możliwe, że nawet nie pamiętasz swojego snu zeszłej nocy. Co należy zrozumieć, mokre sny są naturalną częścią normalnej reakcji organizmu podczas snu.