emailvision.org

W radzeniu sobie z procesem starzenia ważne jest, aby osoby starsze (w podeszłym wieku) zachowały zdrowie fizyczne i psychiczne, aby zachować zdrowie i szczęście. Aby zachować zdrowie fizyczne, zaleca się, aby osoby starsze regularnie ćwiczyły o odpowiednim dla osób starszych czasie trwania i rodzaju ćwiczeń. Co zatem mogą zrobić osoby starsze, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie mózgu? Zapobiegając spadkowi funkcji mózgu, który jest naturalną częścią procesu starzenia, osoby starsze mogą również wykonywać różne czynności, aby trenować mózg. Jednym z nich jest Gry trenować zdolności mózgu u osób starszych. Sprawdź pełne wyjaśnienie poniżej, tak.

Korzyści z grania Gry dla starszego mózgu

Utrzymanie zdrowia psychicznego jest tak samo ważne jak utrzymanie zdrowia fizycznego dla osób starszych. Chociaż większość osób starszych ma dość dobry stan zdrowia psychicznego, wielu z nich jest zagrożonych problemami z mózgiem i zdrowiem psychicznym, zwłaszcza demencją lub chorobą starczą i depresją.

Cóż, w rzeczywistości istnieje wiele sposobów, które osoby starsze mogą podjąć, aby utrzymać mózg i zdrowie psychiczne, takie jak:

• Uczyć się nowych rzeczy.
• Nawiązuj interakcje społeczne z wieloma ludźmi.
• Dobrze zarządzaj stresem.
• Prowadzenie zdrowego stylu życia dla osób starszych, takich jak regularne ćwiczenia i wdrażanie zasad zdrowego odżywiania dla osób starszych.

Okazuje się jednak, że istnieje jeszcze jeden sposób, w jaki osoby starsze mogą również próbować zapobiegać różnym problemom ze zdrowiem psychicznym na starość, a mianowicie bawiąc się Gry dla starszych. Robienie różnych ciekawych gier, które pomagają osobom starszym wyostrzyć mózg, będzie zabawną czynnością, a także użyteczną.

Wzmocnij mózg osób starszych, rutynowo wykonując te 3 zdrowe czynności

Czynności, które są dobre dla mózgu i zdrowia psychicznego, będą łatwiejsze dla osób starszych w sprzyjającym środowisku. Co więcej, jeśli do gry potrzebujesz więcej niż jednej osoby.

Wybór Gry interesujące trenować zdrowie mózgu osób starszych

Oto niektóre typy Gry co może być opcją dla osób starszych do trenowania zdrowia mózgu i zdrowia psychicznego:

1. Gry drobnostki

Jeden typ Gry lub gry, które pomogą osobom starszym ćwiczyć umiejętności mózgowe gry z ciekawostkami. Ta gra zwykle ćwiczy umiejętność zapamiętywania przez graczy. Nawet jeśli Gry Ta gra może być wykonywana przez różne grupy wiekowe, ta gra będzie bardzo przydatna do trenowania umiejętności zapamiętywania osób starszych.

Gry ma wiele rodzajów i kategorii, dzięki czemu osoby starsze mogą grać w nią w oparciu o interesujący temat lub temat, na przykład o ogólnej wiedzy lub na pewne tematy, takie jak seriale telewizyjne, filmy, popkultura, muzyka lub wiedza o konkretna religia.

Nie tylko uczenie osób starszych, by pamiętały podczas zabawy Gry ciekawostki, mogą również poznać nowe fakty, których osoby starsze mogły wcześniej nie wiedzieć. Oprócz użyteczności, ta gra sprawi, że osoby starsze poczują się szczęśliwe, jeśli zrobią to z członkami rodziny lub najbliższymi im osobami.

2. Zagadki

Puzzle to gra, która jest synonimem dzieci. Kto by jednak pomyślał, że ta gra jest odpowiednia również dla dorosłych, w tym osób starszych? Poza zabawą, układanie puzzli może również pomóc osobom starszym w stymulowaniu funkcji mózgu w myśleniu.

Gry trenowanie zdolności poznawczych osób starszych może poprawić ich zdolność do: rozwiązywanie problemów lub rozwiązywać problemy. Ponadto ta gra pomaga również osobom starszym zachować koncentrację, ponieważ muszą zwracać uwagę na wszystko Detale na planszy do układania puzzli.

Oprócz możliwości bezpośredniej gry dla osób starszych, obecnie istnieje wiele rodzajów łamigłówek w postaci gry online. W ten sposób osoby starsze mogą łatwiej to rozegrać gadżety bez konieczności zawracania sobie głowy kupowaniem puzzli w sklepie. Oprócz tego, że są łatwe, dostępne opcje łamigłówek są zwykle liczniejsze.

3. Krzyżówki

Zasadniczo koncepcja gry w krzyżówki (TTS) nie różni się zbytnio od koncepcji gry w łamigłówki. Rzeczą, która odróżnia te dwie rzeczy, jest to, że tts Gry która wymaga od graczy odgadywania słów z krótkich objaśnień i układania ich według dostępnych pól.

Gry Ten z pewnością sprawi frajdę osobom starszym, ponieważ może pomóc w trenowaniu umiejętności myślenia i zapamiętywania. Ponadto ta gra, która łączy w sobie koncepcje zgadywania słów i łamigłówek, może być również wykonywana w stanie zrelaksowanym.

Jeśli starsza osoba chce, aby gra była trudniejsza, może zaprosić kogoś innego do rozwiązania tej samej krzyżówki, aby zobaczyć, kto może ją ukończyć szybciej. Ta metoda może być alternatywą, jeśli chcesz ułożyć krzyżówkę Gry dla bardziej wymagających seniorów.

4. Gry planszowe

Osoby starsze mogą również grać w gry planszowe lub gry planszowe trenować jego zdolność mózgu do pozostania dobrym. Jeden z gry planszowe co jest zabawne i trudne, to szachy. Choć klasyfikowane jako stara gra, do tej pory szachy nadal są jedną z gier planszowych, która przyciąga serca wielu osób, także starszych.

Według United Methodist Homes ta gra może trenować umiejętności myślenia osób starszych i utrzymywać aktywność mózgu. Ale pamiętaj, Gry dla osób starszych ten wymaga więcej niż jednego gracza. Oznacza to, że osoby starsze potrzebują kogoś innego jako przeciwnika, aby móc w nią grać.

Oprócz szachów na rynku coraz częściej pojawia się wiele lokalnych gier planszowych. Nie tylko interesujące, te różne gry planszowe zawierają również elementy edukacyjne, które mogą zwiększyć wiedzę osób starszych, które w nie grają.

5. Sudoku

Ta jedna gra również nie różni się zbytnio od krzyżówek, różnica polega na tym, że sudoku zawiera puste pola, które muszą być wypełnione cyframi, a nie literami. Gry Z pewnością będzie to bardzo trudne dla osób starszych, ale także przydatne do treningu ich zdolności mózgowych.

Sudoku ma nieco skomplikowane zasady i różni się od zwykłych krzyżówek. Dlatego, aby w nią zagrać, osoby starsze muszą mieć wysoką celność, aby pomyślnie ją ukończyć. Ta gra może być również znaleziona przez osoby starsze w formie gra online, więc zagraj w to gadżety może być również opcją.

Biorąc pod uwagę nieco wyższy poziom trudności, osoby starsze będą odczuwać satysfakcję, jeśli pomyślnie ukończą Gry trenować tę zdolność mózgu. Mało tego, ukończenie tej gry wymaga czasu, czasami ani chwili. Dlatego ta gra może być również lekarstwem na nudę.

6. Bingo

Mimo że jest to stara gra, wciąż jest wielu ludzi, którzy lubią w nią grać Gry ten. Inne niż to, Gry może również zwiększyć interakcję społeczną osób starszych podczas wspólnej zabawy. Tak, Bingo to gra, w którą nie można grać w pojedynkę.

Oprócz elastyczności osoby starsze mogą się bawić Gry to wraz z tłumem. Oznacza to, że nie ma ograniczeń co do liczby graczy, którzy mogą grać w Bingo. Poza tym, że pomaga poprawić mózg i zdolności umysłowe osób starszych, Gry Ma również wiele innych korzyści zdrowotnych.

Na przykład gra w Bingo może pomóc seniorom pobudzić kilka zmysłów, takich jak:

• Słuch u osób starszych, słuchając liczb, o których wspominają inni gracze.
• Wzrok szukając liczb powinien zakreślić lub zaznaczyć w Bingo.
• Dotknij, gdy musisz używać przyborów do pisania w kółkach lub zaznaczaniu liczb w Bingo.

Mało tego, ta gra sprawi, że osoby starsze nie będą czuły się samotne, ponieważ mogą to robić razem z innymi ludźmi. W ten sposób możesz zachować zdrowie i szczęście osób starszych.