emailvision.org

Zaawansowana technologia pomaga ludziom wykonywać pracę, a jedną z nich są telefony komórkowe. Przed wynalezieniem telefonu komórkowego ludzie wymieniali informacje pocztą. W przeciwieństwie do dzisiejszej epoki, wystarczy pstryknąć palcem po ekranie telefonu, nasze wiadomości zostały przekazane innym.

Nic dziwnego, że teraz wiele osób, w tym Ty, spędza czas zmagając się z telefonami komórkowymi, laptopami lub innymi urządzeniami cyfrowymi, aby uzyskać informacje lub po prostu szukać rozrywki. Chociaż ułatwia to uzyskanie informacji, wszystkie te urządzenia cyfrowe mają zły wpływ na Twoje zdrowie.

Badania mówią, że niebieskie światło (niebieskie światło) który promieniuje z smartfon, laptopy i inne urządzenia cyfrowe mogą uszkodzić zmysł wzroku i spowodować ślepotę. Aby być bardziej przejrzystym, zobacz następującą recenzję.

Dlaczego niebieskie światło powoduje ślepotę?

Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Toledo w Stanach Zjednoczonych wykazało, że długotrwała ekspozycja na światło niebieskie może wyzwalać komórki fotoreceptorowe (wrażliwe na światło) w oku do wytwarzania toksycznych cząsteczek, które uszkadzają oko.

Ta cząsteczka, znana jako siatkówka, początkowo działa, aby pomóc komórkom fotoreceptorowym wychwytywać światło i przekazywać sygnały do ​​mózgu. Jednak obecność niebieskiego światła może przekształcić siatkówkę w cząsteczkę, która jest szkodliwa dla komórek fotoreceptorów, ponieważ może rozpuszczać błony komórek fotoreceptorów.

Niebieskie światło ma krótszą długość fali i więcej energii niż inne kolory. Kiedy to światło wpada do oka, soczewka i siatkówka nie mogą go blokować ani odbijać, przez co uderza i uszkadza komórki fotoreceptorów.

„Umierające komórki fotoreceptorów nie mogą się zregenerować i zostaną uszkodzone” – powiedział dr. Kasun Ratnayake, pracownik naukowy na Uniwersytecie w Toledo, jak donosi Huffington Post.

Uszkodzenie komórek fotoreceptorów może spowodować zwyrodnienie plamki żółtejzwyrodnienie plamki żółtej), która jest najczęstszą przyczyną ślepoty u osób w wieku 50 lat lub starszych. Plamka żółta lub mały narząd w pobliżu środka siatkówki, który wyostrza przedmioty widziane przez oko. Ta plamka może ulec uszkodzeniu z wiekiem. Jednak jeden z nich stanie się szybciej z powodu niebieskiego światła z smartfon, laptop lub inne urządzenie cyfrowe.

Zwyrodnienie plamki żółtej nie powoduje całkowitej ślepoty, może dotyczyć tylko jednego oka. Jednak widzenie będzie niewyraźne lub nie tak jasne jak normalne widzenie. Ten stan może zakłócać proste codzienne czynności, takie jak rozpoznawanie czyjejś twarzy, czytanie, prowadzenie samochodu lub pisanie.

Jak zredukować promieniowanie niebieskiego światła w oczach?

Lepiej zapobiegać niż leczyć, prawda? Aby zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej w wyniku ekspozycji na niebieskie światło z telefonów komórkowych, laptopów i innych urządzeń cyfrowych, należy ograniczyć korzystanie z tych przedmiotów.

Na przykład unikaj grania w telefony komórkowe przed pójściem spać lub w wolnym czasie. Jeśli zwykle czytasz e-książki lub wiadomości przez telefon komórkowy, możesz przełączyć się na drukowane gazety lub książki.

Dr. Ajith Karunarathne, asystent na Wydziale Chemii i Biochemii Uniwersytetu w Toledo radzi chronić oczy przed niebieskie światło przez noszenie specjalnych okularów przeciwsłonecznych, które są zaprojektowane do filtrowania UV i niebieskie światło.

Oprócz zmniejszenia ekspozycji na niebieskie światło, zwyrodnienie plamki żółtej można spowolnić, prowadząc zdrowy tryb życia. Staraj się rzucić palenie, jedz pożywne jedzenie i regularnie ćwicz.