emailvision.org

Przyzwyczajenia jelit i oddawanie moczu mogą być różne. Oprócz częstotliwości nawyk czyszczenia odbytu każdej osoby po wypróżnieniu nie jest taki sam. Cóż, ponieważ lokalizacja odbytu i cewki moczowej (gdzie uwalniany jest mocz) jest blisko siebie, obszar ten jest podatny na wytwarzanie nieprzyjemnych zapachów, jeśli nie zostanie odpowiednio oczyszczony. Dlatego nauczmy się, jak prawidłowo i prawidłowo wycierać lub czyścić odbyt poprzez poniższe recenzje, tak!

Dlaczego musisz wiedzieć, jak prawidłowo i poprawnie wycierać?

Czysty i zdrowy styl życia (PHBS) zachęca również do zachowania higieny osobistej i środowiskowej.

Otóż ​​przy wdrażaniu nawyku utrzymywania higieny osobistej ważna jest również umiejętność dokładnego czyszczenia pośladków i odbytu. Dlaczego?

Powodem jest to, że kał, czyli kał, który jest usuwany z odbytu podczas defekacji, zawiera tysiące zarazków, a także mocz, który wydostaje się po oddaniu moczu.

Jeśli oddasz mocz i wypróżnisz się, a nie będziesz prawidłowo czyścić okolic intymnych, bakterie z kału mogą przykleić się do rąk i zwiększyć ryzyko zakażenia.

Zwłaszcza jeśli bezpośrednio dotkniesz jedzenia, bakterie na twoich rękach przeniosą się na jedzenie i spowodują zatrucie pokarmowe. Cześć… upiorne, prawda?

Oprócz rozprzestrzeniania się choroby okolice intymne i odbyt mogą również ulec podrażnieniu, jeśli nie zostaną odpowiednio oczyszczone.

Mycie mydłem w rzeczywistości nie jest zalecane. Według strony internetowej Health Direct mydło zawiera składniki, które mogą usuwać naturalne olejki z powierzchni skóry wokół odbytu.

Kiedy ten naturalny olejek jest tracony, skóra wokół narządów intymnych i odbytu staje się podatna na wysuszenie z powodu utraty wilgoci, co czyni ją bardziej podatną na podrażnienia.

Różne badania wykazały również, że zapachy i zapachy dodawane do mydła i różnych innych produktów do higieny osobistej mogą powodować podrażnienie skóry.

Obejmuje to również produkty zapachowe pochodzące z olejków eterycznych.

Ponadto mydło do kąpieli zazwyczaj zawiera bardzo wysokie pH, czyli zasadowe. W rzeczywistości znacznie wyższe niż naturalne pH skóry okolic narządów intymnych i odbytu.

Gdy pH wokół skóry narządów intymnych i odbytu jest zaburzone i zmienione, ryzyko infekcji będzie większe.

Daje to możliwość rozwoju i namnażania się złych bakterii.

W wielu przypadkach ryzyko podrażnienia i infekcji będzie łatwiej odczuwane przez osoby o wrażliwej skórze.

Jaki jest prawidłowy sposób czyszczenia?

Podrażnione odbyt i cewka moczowa mają skłonność do wywoływania różnych problemów zdrowotnych, o których wcześniej nie pomyślałeś.

Tak, podrażnienie pośladków lub pośladków może wywołać hemoroidy (hemoroidy) i ropnie odbytu. Nieleczony stan ten może powodować krwawienie i swędzenie pośladków.

Cewka moczowa, która nie jest dokładnie czyszczona po oddaniu moczu, jest również narażona na podrażnienie.

Tak więc, aby uniknąć tych warunków, ważne jest, aby znać właściwy sposób wycierania.

Oto kilka sposobów czyszczenia odbytu, na które należy zwrócić szczególną uwagę.

1. Wytrzyj od przodu do tyłu

Większość osób często popełnia błąd podczas czyszczenia okolicy pośladków, w tym odbytu, wycierając ją od tyłu do przodu.

Chociaż jest to łatwiejsze do wykonania, ta metoda może w rzeczywistości spowodować przeniesienie bakterii z odbytu do pochwy i wywołać infekcje dróg moczowych.

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy mają ten nawyk, od teraz natychmiast zmień go, pocierając go w przeciwnym kierunku, czyli od przodu do tyłu.

Możesz użyć wilgotnej chusteczki, aby łatwiej wytrzeć okolice pośladków. Zwróć jednak uwagę na chemikalia zawarte w wilgotnych chusteczkach.

Unikaj zawartości metyloizotiazolinonu, który u niektórych osób może powodować reakcje alergiczne.

Zamiast tego wybieraj mokre chusteczki zawierające naturalne składniki, takie jak aloes lub oczar wirginijski, które są bezpieczne dla wrażliwej skóry pośladków i mogą zapobiegać podrażnieniom.

2. Używaj mydła bezzapachowego

Najważniejszym kluczem do utrzymania czystości narządów intymnych i odbytu jest przepłukanie ich wodą.

W rzeczywistości nie jest to jednak tak proste, jak przepłukanie wodą między pośladkami, wyszorowanie mydłem, a następnie wysuszenie.

Zwróć uwagę na rodzaj mydła, którego używasz, zanim zaczniesz czyścić tyłek. Powodem jest to, że nie wszystkie mydła są bezpieczne dla wrażliwych pośladków.

Wybierz mydło bezzapachowe, a następnie delikatnie wetrzyj w odbyt, aby usunąć resztki bakterii, które się przyklejają.

3. Spłucz wodą

Po delikatnym wyszorowaniu mydłem okolic pośladków natychmiast spłucz wodą.

Upewnij się, że w fałdach narządów intymnych i pośladkach nie ma resztek mydła, które mogą wywołać rozwój bakterii.

Osusz obszar pośladków suchą chusteczką lub miękkim ręcznikiem. Pamiętaj, upewnij się, że całe pośladki są całkowicie suche pomiędzy.

Wilgotne pośladki są ulubionym środowiskiem rozmnażania się bakterii i powodowania swędzenia pośladków.

4. Dokładnie umyj ręce

Po dokładnym umyciu i wysuszeniu obszaru wokół pośladków nie zapomnij umyć rąk mydłem, aż będą całkowicie czyste.

Ponownie, ma to na celu zapobieganie zanieczyszczeniu krzyżowemu, które może wystąpić, gdy dotykasz jedzenia lub podajesz rękę innym osobom po wypróżnieniu.

Jeśli to możliwe, używaj ciepłej wody, która skuteczniej zabija wszelkie resztki bakterii, które mogą nadal gromadzić się na powierzchni dłoni.

Nie zapomnij najpierw osuszyć rąk, zanim zaczniesz dotykać jedzenia lub ponownie rozpocząć aktywność, OK!