emailvision.org

Cukrzyca to choroba charakteryzująca się wysokim poziomem cukru we krwi. Dlatego leczenie cukrzycy ma na celu utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Jednym ze sposobów jest regulowanie spożycia żywności. W ciągu ostatnich 20 lat kilka badań wykazało, że spożywanie cynamonu jest korzystne dla pacjentów z cukrzycą. Czy to oznacza, że ​​cynamon jest skuteczny w leczeniu cukrzycy?

Różne zalety cynamonu na cukrzycę

Oprócz tego, że jest aromatem spożywczym, cynamon jest często używany jako ziołowy środek łagodzący stany zapalne i obniżający poziom cholesterolu.

Cóż, korzyści płynące z cynamonu na cukrzycę były pierwotnie znane z badań przeprowadzonych przez American Diabetes Association.

Badania z udziałem 30 pacjentów wykazały, że spożywanie 1-3 gramów cynamonu przez 40 dni może obniżyć poziom glukozy, trójglicerydów i złego cholesterolu (LDL).

Na podstawie tych badań powszechnie uważa się, że cynamon ma korzystny wpływ na choroby cukru we krwi.

W rzeczywistości badanie to jest nadal badaniem na małą skalę i nie było w stanie potwierdzić, że spożycie cynamonu jest skuteczne w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą.

Mimo to odkrycia te sprawiają, że eksperci są coraz bardziej zainteresowani rozwojem badań w celu dalszego zbadania korzyści płynących z cynamonu w leczeniu cukrzycy.

Wyniki kilku ostatnich badań pokazują, że spożycie cynamonu ma kilka potencjalnych skutków dla cukrzycy, takich jak:

1. Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi

Poziom cukru we krwi pacjenta z cukrzycą może szybko wzrosnąć po jedzeniu, zwłaszcza jeśli spożywasz dużą ilość pokarmu zawierającego węglowodany.

Spożywanie cynamonu może pomóc zmniejszyć wzrost poziomu cukru we krwi po jedzeniu.

Dzieje się tak, ponieważ cynamon może spowolnić pracę narządów trawiennych w rozkładaniu pokarmu na glukozę.

Jedno z opublikowanych badań Metabolizm odżywiania wyjaśnił, że cynamon może hamować pracę enzymów w jelicie cienkim odpowiedzialnych za przetwarzanie glukozy z pożywienia.

Korzyści płynące z cynamonu zapewniają również dłuższe uczucie sytości, dzięki czemu pacjenci z cukrzycą nie odczuwają szybkiego głodu i spożywają więcej źródeł węglowodanów.

W ten sposób poziom cukru we krwi pacjentów z cukrzycą po jedzeniu będzie bardziej kontrolowany.

2. Popraw wrażliwość na insulinę

Przyczyną wysokiego poziomu cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą mogą być dwie rzeczy.

Brak produkcji insuliny powoduje cukrzycę typu 1, podczas gdy insulinooporność, która powoduje, że organizm nie jest w stanie wchłonąć glukozy, powoduje cukrzycę typu 2.

Cynamon ma aktywny składnik, który może mieć działanie przypominające działanie hormonu insuliny.

W tym przypadku cynamon zwiększa wrażliwość na insulinę, dzięki czemu komórki łatwiej wchłaniają glukozę we krwi.

Jednak badania, które opisują korzyści płynące z cynamonu w leczeniu cukrzycy, zostały ostatnio przeprowadzone przez University of Birmingham w 2008 roku.

Jedno z najnowszych badań z Roczniki Medycyny Rodzinnej rzeczywiście wykazały, że cynamon może potencjalnie zwiększać wchłanianie glukozy u pacjentów z cukrzycą.

Jednak pod koniec badania nie można stwierdzić tej korzyści z całą pewnością. Dzieje się tak, ponieważ istnieją różnice w zmiennych, które znacząco wpływają na wyniki badań.

Nie zrozum mnie źle, to jest różnica między cukrzycą typu 1 i typu 2

3. Obniża stres oksydacyjny

Cynamon zawiera przeciwutleniacze, które mogą zmniejszyć ryzyko stresu oksydacyjnego, który jest głównym czynnikiem ryzyka wielu chorób przewlekłych, w tym cukrzycy typu 2.

Stres oksydacyjny może wywołać stan zapalny, który może uszkadzać zdrowe komórki, zwłaszcza te wywołane przez wolne rodniki.

Przeciwutleniacze zawarte w cynamonie mogą zapewnić większą ochronę komórkom przy jednoczesnym zachowaniu ich funkcji. Dlatego ten składnik może tłumić wpływ stresu oksydacyjnego.

Korzyści te sprawiają, że cynamon może zapobiegać cukrzycy typu 2, a także zapobiegać kilku przewlekłym chorobom, które są zagrożone przez pacjentów z cukrzycą.

4. Zmniejsz powikłania cukrzycy

Pacjenci z cukrzycą są dwukrotnie bardziej narażeni na choroby serca, nadciśnienie i udar.

Cóż, spożywanie cynamonu może tłumić różne komplikacje związane z cukrzycą, o których wspomniano wcześniej.

Dzieje się tak dlatego, że przyprawa podawana pacjentom z cukrzycą jest w stanie obniżyć średni poziom złego cholesterolu (LDL) i trójglicerydów.

Te dwa składniki są główną przyczyną podwyższonego ciśnienia krwi, a także zablokowania naczyń krwionośnych, co może prowadzić do zawału serca i udaru mózgu.

Ponadto spożywanie suplementów zawierających cynamon może również zwiększyć ilość dobrego cholesterolu (HDL) we krwi.

Może to pomóc w utrzymaniu zdrowia serca u pacjentów z cukrzycą.

Większość korzyści dla cukrzycy można uzyskać, pijąc przegotowaną wodę z cynamonem.

Wystarczy dostarczyć 2 laski cynamonu, a następnie zagotować je w 500 mililitrach (ml) wody.

Stosowanie cynamonu w leczeniu cukrzycy

Chociaż wiadomo, że ma różne moce, cynamon nie może zastąpić głównego leku na cukrzycę.

Szereg badań do tej pory również nie przyniosło kompleksowych wyników, które są w stanie udowodnić skuteczność cynamonu w leczeniu cukrzycy.

Rzeczywiście, kilka badań pokazuje pozytywny wpływ spożycia cynamonu na kontrolę poziomu cukru we krwi. Jednak kilka innych badań wykazało odwrotny wynik.

Według Mayo Clinic wyniki pomiędzy badaniami są jeszcze trudniejsze do porównania ze względu na różnice w ilości i rodzaju użytego cynamonu.

8 naturalnych leków i roślin ziołowych korzystnych dla osób z cukrzycą

Jeśli chcesz czerpać korzyści z cynamonu, aby pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o jego wpływie na twój stan.

Niezależnie od tego, czy bierzesz cynamon w postaci suplementu, czy pijesz przegotowaną wodę cynamonową, nie przesadzaj.

Należy pamiętać, że nie ma lekarstwa medycznego lub ziołowego, które jest jedynym lekarstwem na cukrzycę.

Cukrzycę można przezwyciężyć, regulując spożycie węglowodanów, utrzymując poziom cukru we krwi, będąc aktywnym i regularnie ćwicząc lub poddając się leczeniu, takiemu jak insulinoterapia.

Czy Ty lub Twoja rodzina żyjecie z cukrzycą?

Nie jesteś sam. Dołącz do społeczności pacjentów cierpiących na cukrzycę i znajdź przydatne historie innych pacjentów. Zapisz się teraz!