emailvision.org

Ogólnie rzecz biorąc, wraz z wiekiem apetyt spada. Dzieje się tak z powodu brakujących zębów, trudności w połykaniu, innych problemów trawiennych, które często atakują osoby starsze. Dlatego obecnie istnieje wiele specjalnych produktów mlecznych, które podobno pomagają utrzymać spożycie składników odżywczych u osób starszych. Czy zatem osoby starsze mogą pić mleko tylko wtedy, gdy nie chcą jeść?

Możesz pić mleko, ale nie zastępuj jedzenia

Osoby starsze mogą być bardziej zainteresowane piciem mleka niż spożywanie ciężkich posiłków. Powodem jest to, że mleka nie trzeba żuć ani gryźć. Osoby w podeszłym wieku po prostu muszą go pić, aż się skończy. Jak pić mleko, które jest tak łatwe, to z pewnością wybór dla osób starszych, które mają trudności z jedzeniem.

Jeśli jednak nadal będziesz pić mleko bez jedzenia, obawiasz się, że spożycie pokarmowe osób starszych nie zostanie odpowiednio zaspokojone. Powodem jest to, że nie wszystkie składniki odżywcze potrzebne organizmowi znajdują się w mleku.

Osoby starsze mogą pić mleko, ale to nie znaczy, że osobom starszym, które mają trudności z jedzeniem, podaje się tylko mleko. Mleko jest rzeczywiście korzystne dla zdrowia organizmu. Na przykład mleko zaspokaja zapotrzebowanie na wapń dla zdrowia kości i witaminę D, aby wspierać układ odpornościowy.

Mleko może również pomóc w zapobieganiu osteoporozie u osób starszych, ponieważ brak wapnia może powodować rozwój tej choroby, która powoduje utratę kości. Tak więc mleko jest rzeczywiście korzystne dla osób starszych i może być spożywane codziennie.

A co z innymi potrzebami żywieniowymi osób starszych, które mają trudności z jedzeniem? Mleko może nie być w stanie zaspokoić wszystkich rodzajów składników odżywczych, ale mleko może być używane do pomocy osobom starszym w jedzeniu innych pokarmów, które mogą zrównoważyć poziomy składników odżywczych w organizmie.

Używanie mleka jako „przynęty” pomagającej osobom starszym, które mają trudności z jedzeniem, może być również wykorzystywane jako wskazówki dotyczące zapraszania osób starszych do jedzenia. Na przykład podawaj mleko rano, po południu i wieczorem, aby towarzyszyć innym posiłkom. Omiń to, podając najpierw inne pokarmy. Powiedz starszym, że gdy skończy się jedzenie, mogą pić mleko.

Zatem oprócz dostarczania mleka osobom starszym, co można zrobić, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe osób starszych, które mają trudności z jedzeniem?

4 sposoby na zaspokojenie potrzeb żywieniowych osób starszych, które mają trudności z jedzeniem

Wraz z wiekiem osoby starsze mają mnóstwo powodów, by odmawiać jedzenia. Nie oznacza to jednak, że nie możesz poradzić sobie z osobami starszymi, które są trudne do jedzenia. Oto kilka wskazówek, które możesz zastosować.

1. Znajdź przyczynę

Jednym z najskuteczniejszych sposobów przezwyciężenia problemu osób starszych mających trudności z jedzeniem jest odkrycie przyczyn, dla których osoby starsze mają trudności z jedzeniem. Ponieważ przyczyna może nie pochodzić sama z siebie.

Na przykład istnieją pewne leki, które mogą spowodować utratę apetytu. Ponadto istnieją również protezy, które sprawiają, że osoba starsza odczuwa ból podczas żucia.

Wiedząc, co sprawia, że ​​osoby starsze mają trudności z jedzeniem, możesz znaleźć właściwe rozwiązanie, by zaprosić je do jedzenia.

2. Przygotuj jedzenie zgodnie z potrzebami żywieniowymi

Zapewnij różnorodne produkty spożywcze, które mogą zaspokoić wszystkie składniki odżywcze potrzebne osobom starszym. Począwszy od dobrego białka, aby utrzymać siłę mięśni u osób starszych. Zapewnij jednak łatwe do żucia pokarmy, takie jak ser, jogurt, tosty z masłem orzechowym lub tuńczyk.

Dodatkowo dostarczamy również owoce i warzywa. Powodem jest to, że oba rodzaje żywności są bogate w błonnik, witaminy i minerały. Spożycie tych składników odżywczych jest bardzo ważne, aby zapobiegać chorobom. Jeśli osoby starsze, którymi się opiekujesz, mają trudności z jedzeniem, ponieważ nie mogą przeżuwać jedzenia, pomóż im owocami i warzywami, aby ułatwić im jedzenie. Możesz to zmienić na koktajle, lub ugotuj warzywa dla łatwiejszego żucia.

3. Nadaj priorytet wyborom żywieniowym osób starszych

Osoby starsze, które mają trudności z jedzeniem, będą łatwiej „podchodziły” do jedzenia, które lubią. Ponadto osoby starsze lubią jeść w małych ilościach. Jeśli osoby starsze mają pewne preferencje co do jedzenia, przynajmniej dostarczaj je, aby przyciągnąć uwagę osób starszych.

Na przykład, jeśli osoby starsze lubią pić mleko, podawaj mleko za każdym razem, gdy starsza osoba chce jeść. Może to zwiększyć jego apetyt, ułatwiając poproszenie go o dokończenie innych pokarmów.

4. Podejdź w dobry sposób

Osoby starsze są bardziej wrażliwe. Więc nie narzucaj swojej woli, jeśli chcesz mu pomóc lub zaprosić go do jedzenia. Unikaj kłótni o jedzenie, ponieważ może to pogorszyć stan. Osoby starsze, które mają trudności z jedzeniem, mogą dostać więcej dąsać się i może w ogóle odmówić jedzenia.

Aby tak się nie stało, pomóż osobom starszym w dobry sposób. Na przykład używaj uprzejmych słów i skrupulatnej postawy. Możesz również zaprosić znajomych do swojego domu, ponieważ starsi będą bardziej podekscytowani jedzeniem, gdy będą z przyjaciółmi.