3 sekrety kształtu pośladków, którym jesteś?

Nie tylko kształt ciała, pośladki mają w tym pewne znaczenie. Może masz cienkie lub grube pośladki. Cóż, może być tak, że istnieje pewne znaczenie, którego nie znasz.

Znaczenie kształtu pośladków, którego możesz nie znać

1. Okrągły i zawierający

Masz duży czy pełny tyłek? To może być dobra wiadomość dla twojego zdrowia. Jedno z badań w International Journal of Obesity wykazało, że nagromadzenie tłuszczu w pośladkach może zmniejszyć ryzyko chorób serca i innych chorób przewlekłych.

Z tego badania wiadomo również, że ludzie, którzy mają okrągłe pośladki, mają zwykle normalny poziom cholesterolu i mają małą szansę na rozwój chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca.

Zwykle pośladki są okrągłe i pełne, co również wskazuje na to, że ścięgna podkolanowe są regularnie trenowane, dzięki czemu pośladki unoszą się i wyglądają na pełniejsze. Chociaż jest w nim kupa tłuszczu, ale mięśnie w tym obszarze również się tworzą. Tak więc, tym mniej prawdopodobne jest, że rozwinie się choroba przewlekła.

2. Szeroki i płaski

Pośladki są płaskie lub teposy, jak się okazuje, mają swoje znaczenie. Tak, płaskie i szerokie pośladki wskazują, że mięśnie okolicy bioder są słabe i rzadko używane. Zwykle ludzie, którzy mają tę formę pośladków, są przyzwyczajeni do siedzenia bardzo długo i nie ćwiczą regularnie.

To nie jest niezdrowe, ale pokazuje, że możliwe jest, że nagromadziłeś zbyt dużo tłuszczu w pośladkach i że mięśnie będą słabsze, jeśli ich nie używasz. Niekontrolowane może narazić Cię na ryzyko niektórych chorób przewlekłych.

Zwłaszcza, jeśli nadal utrzymujesz nawyk siedzącego trybu życia. Z biegiem czasu zwiększa się waga i ilość tłuszczu w pośladkach.

Dlatego staraj się pozostać aktywnym, poruszając mięśniami okolicy bioder. Jeśli czujesz, że siedzisz zbyt długo, możesz zrobić krótki spacer i rozciągnąć się.

Lub spędzaj od jednej do dwóch minut dziennie, robiąc przysiady, aby twój tyłek był okrągły i do góry. 3.

3. Mały w pośladkach, duży w talii

Kolejna rzecz, jeśli masz mały tyłek. Nie bądź jeszcze szczęśliwy, ponieważ mały tyłek, a duży obszar brzucha i talii naraża Cię na duże ryzyko chorób serca lub innych chorób przewlekłych.

Zwykle ludzie, którzy mają taki kształt pośladków, automatycznie mają kształt ciała jabłka, czyli klatkę piersiową, ramiona i gruby brzuch. Osoba, która gromadzi tłuszcz w pasie, może mieć niskie ryzyko średniej długości życia, nawet jeśli nie ma nadwagi. Jest to oparte na badaniach opublikowanych w Annals of Internal Medicine.

Naukowcy śledzili ponad 15 000 mężczyzn i kobiet z różnymi wskaźnikami masy ciała przez około 14 lat. Naukowcy odkryli, że osoby o normalnej wadze i ciałach w kształcie jabłka były bardziej narażone na śmierć z powodu chorób serca lub innych przyczyn niż osoby, które miały złogi tłuszczu na udach lub biodrach.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found