emailvision.org

Przekąski w dowolnym miejscu, gdzie czystość nie jest gwarantowana, może spowodować zatrucie pokarmowe. W tym, jeśli jesteś leniwy, aby umyć ręce przed jedzeniem. W rezultacie wystąpią bóle brzucha, zgaga, biegunka i ciężkie odwodnienie. Jeśli tak jest, zwykle natychmiast szukasz czystej wody kokosowej, aby leczyć ten kłopotliwy problem trawienny. Czy korzyści płynące z wody kokosowej naprawdę skutecznie neutralizują skutki zatruć pokarmowych, czy to tylko sugestia, bo często słyszeliście tę radę od rodziców?

Przegląd wartości odżywczych wody kokosowej

Kokos jest znany jako najbardziej użyteczna roślina na całe życie. Jak nie, prawie wszystkie części orzecha kokosowego można wykorzystać. Począwszy od pnia używanego jako drewno, łupiny orzecha kokosowego lub łupin, poprzez węgiel drzewny, mięso do zjedzenia, aż po wodę kokosową do picia.

Sądząc po zawartości odżywczej, każda filiżanka lub równowartość 240 mililitrów wody kokosowej zawiera 43,6 kalorii, 10,4 grama cukru, 43,6 sodu, witaminy z grupy B, witamina C oraz szereg ważnych dla organizmu elektrolitów, takich jak fosfor, potas, wapń i magnez.

Dietetyk Therese Bonnani, R.D, ujawniła, że ​​woda kokosowa zawiera dużo elektrolitów w porównaniu do soków owocowych i ogólnie napojów dla sportowców.

Czy to prawda, że ​​korzyści płynące z wody kokosowej mogą przezwyciężyć zatrucie pokarmowe?

Biegunka, która powstaje w wyniku zatrucia pokarmowego, może prowadzić do ciężkiego odwodnienia, jeśli nie zostanie szybko leczona.

Woda pitna może rzeczywiście pomóc w odbudowie płynów ustrojowych, ale sama woda czasami nie wystarcza, aby przywrócić utracone elektrolity w wyniku biegunki.

Cóż, woda kokosowa zawiera więcej elektrolitów niż zwykła woda, więc może przyspieszyć powrót do zdrowia po biegunce. Ponadto różne substancje zawarte w wodzie kokosowej mogą pomóc w procesie detoksykacji w pozbyciu się toksyn z przewodu pokarmowego z powodu zatrucia pokarmowego.

Co więcej, naturalna słodycz wody kokosowej może pomóc zwiększyć energię bezwładnego ciała, jednocześnie eliminując uczucie nudności i wymiotów z powodu biegunki, odwodnienia i różnych innych skutków zatrucia pokarmowego.

Nie ma więc wątpliwości, że korzyści płynące z wody kokosowej mogą pomóc zneutralizować zatrucie pokarmowe, którego doświadczasz.

Ile powinienem wypić?

Aby czerpać korzyści z wody kokosowej po zatruciu pokarmowym, większość dietetyków zaleca wypicie tylko szklanki lub dwóch. Pamiętaj: woda kokosowa nie jest lekarstwem, a jedynie łagodzeniem objawów.

Tylko picie wody kokosowej po zatruciu pokarmowym bez odpowiedniego leczenia ograniczy Cię do innych składników odżywczych, które są również ważne dla przyspieszenia procesu regeneracji. Powodem jest to, że woda kokosowa zawiera tylko niewielką ilość węglowodanów, głównego źródła energii dla organizmu.

Z drugiej strony nie pij za dużo. Picie zbyt dużej ilości wody kokosowej również nie jest dobre. Picie dużej ilości wody kokosowej bogatej w potas w krótkim czasie może prowadzić do gromadzenia się potasu w organizmie, stanu znanego jako hiperkaliemia.

Jeśli po wypiciu wody kokosowej objawy zatrucia pokarmowego utrzymują się lub nasilają, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać bardziej odpowiednie leczenie. Osoby z ciężkim odwodnieniem powinny natychmiast szukać pomocy medycznej. Unikaj również wody kokosowej, jeśli masz alergię na kokos.