emailvision.org

Wysoki poziom cukru we krwi lub hiperglikemia niekoniecznie oznaczają cukrzycę. Każdy może mieć wysoki poziom cukru we krwi. Chociaż u większości osób z wysokim poziomem cukru we krwi zdiagnozowano cukrzycę. Nie tylko cukrzyca, wysoki poziom cukru we krwi może również powodować toksyczność glukozy (cukru we krwi).

Co to jest toksyczność glukozy?

Toksyczność glukozy lub glukotoksyczność to stan długotrwałego (przewlekłego) wysokiego poziomu cukru we krwi, powodujący trwałe uszkodzenie komórek beta trzustki. Ten stan powoduje następnie zmniejszenie produkcji hormonu insuliny.

Komórki beta pomagają organizmowi wytwarzać i uwalniać insulinę hormonalną. Insulina działa, aby pomóc w absorpcji glukozy lub cukru we krwi do komórek organizmu, dzięki czemu komórki mogą przekształcić je w energię. Proces metabolizowania cukru we krwi za pomocą insuliny pomaga utrzymać poziom cukru we krwi w normalnych granicach.

Wysoki poziom cukru we krwi, czyli hiperglikemia, może zmniejszać zdolność komórek beta do wytwarzania insuliny.

Ten wysoki poziom cukru we krwi niekoniecznie wskazuje na cukrzycę. Jednak rzeczywiście jesteś w grupie wysokiego ryzyka zachorowania na cukrzycę lub możesz powiedzieć, że masz stan przedcukrzycowy.

Wysoki poziom cukru we krwi powoduje, że komórki beta nieustannie uwalniają insulinę do krwiobiegu. Komórki beta, które z czasem pracują zbyt ciężko, zostaną wyczerpane, a ich funkcja pracy zmniejszy się, aż w końcu spowodują trwałe uszkodzenie.

W badaniu naukowym zatytułowanym Toksyczność glukozy wyjaśniono, że toksyczność cukru we krwi jest stanem, który może prowadzić do cukrzycy typu 2. Dzieje się tak, ponieważ toksyczność glukozy może również powodować oporność na insulinę, która jest czynnikiem przyczyniającym się do cukrzycy typu 2.

Oznaki i objawy toksyczności glukozy

Objawy wysokiego poziomu cukru we krwi lub objawy, które mogą wystąpić w przypadku zatrucia glukozą to:

• Często czuję się spragniony
• Częste oddawanie moczu
• Rozmazany obraz
• Zmęczenie
• Bół głowy
• Suchość w ustach
• Rany trudno goją

Kiedy należy być świadomym ryzyka zachorowania na cukrzycę?

Najlepszym sposobem sprawdzenia, czy masz toksyczność glukozy, jest regularne sprawdzanie poziomu cukru we krwi i poziomu insuliny.

Przewlekłą hiperglikemię można scharakteryzować poziomem cukru we krwi, który może osiągnąć 240 (mg/dl) przez długi czas. Jeśli go doświadczysz, natychmiast udaj się do lekarza w celu dalszego zbadania.

Jeśli nie masz cukrzycy lub nie sprawdziłeś poziomu cukru we krwi, lekarz może zalecić test HbA1c.

Ten test ma na celu zmierzenie średniego poziomu cukru we krwi w ciągu ostatnich trzech miesięcy. Jeśli masz poziom cukru we krwi na czczo powyżej 126 mg/dl lub HbA1C powyżej 6,5 procent, masz wysokie ryzyko zachorowania na cukrzycę.

Co powoduje toksyczność cukru we krwi?

Różne rzeczy mogą być przyczyną wysokiego poziomu cukru we krwi powodującego długotrwałą toksyczność cukru (przewlekła hiperglikemia), w tym:

• Stosowanie leków wywołujących wzrost poziomu cukru we krwi
• Stres oksydacyjny to stan, który odnosi się do obfitości wolnych rodników w organizmie
• Niezdrowe i nieregularne wzorce żywieniowe
• Spożywanie zbyt dużej ilości pokarmów bogatych w tłuszcze i węglowodany
• Mniej aktywny i rzadko ćwiczy
• Nie potrafisz dobrze radzić sobie ze stresem

Jak radzić sobie z toksycznością glukozy

Toksyczność cukru we krwi jest leczona poprzez obniżenie poziomu cukru we krwi. Można to zrobić, regulując przyjmowanie pokarmów, regularnie ćwicząc, przyjmując zastrzyki z insuliny i przyjmując leki obniżające poziom cukru we krwi.

Przyjmowanie leków przeciwcukrzycowych lub przeciwutleniaczy, takich jak metformina i troglitazon, może być skutecznym sposobem leczenia toksyczności glukozy spowodowanej stresem oksydacyjnym.

Jednak spożywanie tych leków musi oczywiście odbywać się pod nadzorem lekarza. Aby uzyskać leczenie, które odpowiada Twojemu stanowi zdrowia, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Jak zapobiegać?

Oto dwa skuteczne sposoby zapobiegania występowaniu toksyczności glukozy:

1. Zdrowe odżywianie

Możesz zmniejszyć ryzyko rozwoju toksyczności glukozy, obniżając poziom cukru we krwi poprzez zdrową dietę. Pierwszym krokiem w tym kierunku jest regulacja spożycia węglowodanów.

Nie oznacza to, że powinieneś całkowicie unikać pokarmów zawierających węglowodany. Co najważniejsze, upewnij się, że spożywasz go z umiarem.

Według American Diabetes Association Twój dzienny limit węglowodanów będzie zależał od Twojej wagi, wzrostu i poziomu aktywności.

Jako punkt odniesienia powinieneś spożywać aż 30-75 gramów węglowodanów w jednej porcji jedzenia. W przypadku przekąsek wystarczy 15-30 gramów węglowodanów na jeden posiłek.

Ryzyko cukrzycy, te pokarmy i napoje powodują wysoki poziom cukru we krwi

2. Dobrze zarządzaj stresem

Zmniejszenie stresu może również pomóc w zapobieganiu skokom cukru we krwi. Poziom stresu znacznie wpływa na równowagę poziomu cukru we krwi. Dzieje się tak, ponieważ stres może hamować produkcję insuliny w organizmie.

Dlatego ważne jest, aby radzić sobie ze stresem, który ciążą na twoim umyśle. Spróbuj opowiedzieć o swoich problemach najbliższym osobom. Unikaj także zmuszania się do pozytywnego myślenia.

Medytacja, ćwiczenia oddechowe i inne ćwiczenia relaksacyjne to tylko niektóre ze sposobów, które mogą pomóc ci się uspokoić, gdy jesteś zestresowany. Możesz także ćwiczyć jogę, która jest nie tylko dobra do radzenia sobie ze stresem, ale jest również rodzajem ćwiczeń, które pomagają obniżyć poziom cukru we krwi.

Jeśli wystąpią objawy toksyczności cukru we krwi, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać właściwą diagnozę. Jeśli nie jest leczony, stan ten jest zagrożony wystąpieniem cukrzycy i szybszym pojawieniem się powikłań cukrzycowych.

Czy Ty lub Twoja rodzina żyjecie z cukrzycą?

Nie jesteś sam. Dołącz do społeczności pacjentów cierpiących na cukrzycę i znajdź przydatne historie innych pacjentów. Zapisz się teraz!