emailvision.org

Być może słyszałeś o działaniu witaminy E na skórę. Nierzadko ludzie codziennie przyjmują suplementy witaminy E, aby utrzymać jasną i elastyczną skórę. Jednak witamina E jest również przydatna na włosy, wiesz!

Poznaj witaminę E

Witamina E korzystnie wpływa na metabolizm organizmu. Ta witamina pomoże zamienić jedzenie w energię, aby cały organizm mógł prawidłowo funkcjonować.

Kiedy pojawia się problem z przyjmowaniem witaminy E, organizm jest narażony na objawy osłabienia mięśni, ataksji i oczopląsu (stan niekontrolowanego ruchu gałek ocznych, który występuje wielokrotnie).

Witamina E dzieli się na dwie grupy: naturalną witaminę E i syntetyczną witaminę E. Naturalną witaminę E pozyskuje się z kilku produktów spożywczych, takich jak orzechy, kukurydza, olej słonecznikowy, kokos.

Tymczasem syntetyczną witaminę E uzyskano przy użyciu technologii medycznej. Aby była bardziej skuteczna, syntetyczna witamina E musi stosować większe dawki niż zwykła witamina E.

Pod względem ceny syntetyczna witamina E jest zwykle tańsza niż naturalna witamina E. Jednak syntetyczna witamina E jest trudniejsza do przyswojenia przez organizm.

Witamina E ma również zalety dla skóry głowy, zmniejszając stany zapalne i odbudowując uszkodzone mieszki włosowe (małe dziurki, w których rosną włosy). Zdrowie mieszków włosowych wpłynie na wzrost włosów.

Witamina E należy do klasy przeciwutleniaczy, które działają naprawiając tkankę we włosach. Ponadto ten rodzaj witaminy może poprawić strukturę włosów i jest bardzo skuteczny w zapobieganiu wypadaniu włosów.

Jakie są zalety witaminy E na włosy?

Jeśli regularnie stosujesz witaminę E na włosy, otrzymasz niezliczone korzyści poniżej.

1. Stymuluje wzrost włosów

Zawartość przeciwutleniaczy w witaminie E może poprawić krążenie krwi we wszystkich częściach głowy, nawet w skórze głowy. Zdrowa skóra włosów może poprawić wzrost włosów, aby były gęste i zdrowe.

2. Utrzymuj połysk włosów

Witamina E może naprawiać tkankę, dzięki czemu włosy stają się bardziej lśniące i zdrowsze. Olejek do włosów można połączyć z witaminą E, a następnie masować od góry do dołu, aby się zrelaksować i uzyskać dobre rezultaty.

3. Rozwiązanie do dzielenia włosów

Witamina E stosowana przez długi czas na włosy może rozwiązać problem rozdwajających się końcówek. Jeśli chcesz, aby była jeszcze skuteczniejsza, stosuj równe ilości witaminy E z oliwą z oliwek i olejem kokosowym.

4. Spowolnij starzenie się włosów

Oznaki starzenia się skóry i włosów ulegną spowolnieniu, ponieważ przeciwutleniacze działają wzmacniając i odżywiając tkanki ciała. Aby zapobiec siwieniu włosów, musisz dodać składniki z zawartością witaminy D, aby była bardziej skuteczna.

Jak zregenerować włosy witaminą E?

Po zapoznaniu się z korzyściami zawartymi w witaminie E, teraz możesz wypróbować kilka sposobów na spożycie witaminy E. Poniżej znajdują się różne sposoby.

1. Zdobądź witaminę E z pożywienia

Jedz źródła witaminy E w pożywieniu. Oprócz wyżej wymienionych źródeł tej witaminy możesz znaleźć również w brokułach, szpinaku i orzeszkach ziemnych.

według Biuro Suplementów Diety zacytowany Żyj silnie, 15 mg witaminy E to średnia ilość potrzebna dorosłym. Witamina E działa od wewnątrz, stymulując tlen, który zwiększa krążenie krwi.

2. Stosuj witaminę E w postaci olejku do włosów

Zwykle ten rodzaj witaminy E występuje w postaci kapsułek. Jeśli masz suche włosy, ten zabieg jest dla Ciebie idealny.

Jeśli masz przetłuszczające się włosy, nadal możesz użyć cienkiej warstwy. Uzyskane korzyści polegają na tym, że włosy stają się bardziej miękkie i zdrowsze.

3. Użyj przed szamponem

Produkty z witaminą E można stosować również przed myciem szamponem. Delikatnie nałóż i masuj głowę, zwracając większą uwagę na rozdwojone końcówki.

Użyj nakrycia głowy lub czepek i odstaw na godzinę, aby skuteczniej się wchłonął.

4. Połącz z szamponem

W połączeniu z szamponem witamina E nie zostanie utracona podczas spłukiwania. Ta witamina faktycznie pokryje twoje włosy i powoli je nawilży.

5. Aplikuj z odżywką

Zabieg odpowiedni dla włosów suchych. Nałóż witaminę E na włosy, odczekaj pięć minut i zmyj zimną wodą (czystą wodą). Pamiętaj, że zazwyczaj odżywki do włosów zawierają również witaminę E.

Przy podwójnym użyciu efekt będzie odczuwalny. Jeśli jednak masz przetłuszczające się włosy, możesz je najpierw przetestować. Upewnij się, czy ta metoda przetłuszcza włosy, czy nie.

6. Używaj naturalnych składników

Możesz też użyć naturalnych składników, czyli pestek winogron do włosów normalnych, olejku sezamowego do włosów przetłuszczających się i olejku marchwiowego do włosów suchych. Wszystkie trzy zawierają tę witaminę, która jest odżywcza dla włosów.

Jeśli chcesz wykonać tę ostatnią metodę, użyj tylko niewielkiej ilości każdego składnika na swoje włosy.