emailvision.org

Być może podczas miesiączki wystąpiły skurcze w okolicy brzucha. Jest to normalne, ponieważ mięśnie wyściółki macicy nadal kurczą się w tym okresie. Jednak są też kobiety, które odczuwają skurcze nawet po zakończeniu miesiączki. Jeśli również tego doświadczasz, oto kilka warunków, które mogą powodować skurcze po okresie oraz wskazówki, które można zrobić, aby je przezwyciężyć.

Co powoduje skurcze po menstruacji?

Skurcze występujące po menstruacji są na ogół nieszkodliwe. Jednak skurcze, które trwają dłużej niż cykl menstruacyjny lub powodują długotrwały ból, mogą wskazywać na następujące stany.

1. Owulacja

Owulacja jest częścią cyklu menstruacyjnego, kiedy jajniki (jajniki) uwalniają komórkę jajową do zapłodnienia. Dokładna przyczyna skurczów podczas owulacji jest nieznana, ale niektóre teorie sugerują, że może to być spowodowane pęcznieniem pęcherzyka przed uwolnieniem komórki jajowej lub pęknięciem pęcherzyka podczas uwalniania komórki jajowej. Skurcze spowodowane owulacją zwykle występują po jednej stronie ciała od kilku minut do kilku dni, po czym samoistnie się poprawi.

2. Endometrioza

Endometrioza występuje, gdy komórki wyściółki macicy rozwijają się na zewnątrz macicy. W rezultacie możesz odczuwać skurcze przed, w trakcie i po okresie. Inne objawy mogą obejmować:

• ból podczas lub po seksie
• nadmierne krwawienie podczas miesiączki lub między cyklami miesiączkowymi
• ból podczas oddawania moczu lub defekacji
• zaparcia lub biegunka
• nudności i wzdęcia

3. Ciąża

Skurcze po okresie mogą również wskazywać, że jesteś w ciąży. Zwłaszcza jeśli doświadczasz również innych objawów, takich jak powiększenie piersi, częstsze oddawanie moczu i plamy krwi podczas menstruacji.

Ból we wczesnej ciąży jest zwykle łagodny i tylko tymczasowy. Jednak silny ból w okolicy miednicy, któremu towarzyszy nieprawidłowe krwawienie, może być również objawem ciąży. Ten stan występuje, gdy zapłodnione jajo wyrasta poza macicą.

4. Torbiel jajnika

Większość torbieli jajników zwykle ustępuje samoistnie. Jednak wzrost torbieli może również powodować krwawienie i skurcze po menstruacji. Czasami niektórzy ludzie odczuwają również ból w miednicy i podbrzuszu.

Duże torbiele jajników mogą również powodować uczucie ciężkości w okolicy miednicy i uczucie wzdęcia. Jeśli wydaje się to uciążliwe, możesz skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.

5. Mięśniaki macicy

Mięśniaki to rodzaj guza, który może rosnąć w macicy. Nie musisz panikować, ponieważ mięśniaki nie są tkanką złośliwą jak rak.

Wzrost mięśniaków macicy zwykle nie powoduje żadnych objawów. Jednak są też osoby, które mogą odczuwać objawy, takie jak skurcze po menstruacji, nieregularne miesiączki, częste oddawanie moczu i zaparcia.

Jak radzić sobie ze skurczami po menstruacji?

Ból, który pojawia się, gdy masz skurcze, może przeszkadzać w codziennych czynnościach. Jednak teraz możesz sobie z tym poradzić samodzielnie, przechodząc zmiany w stylu życia, takie jak:

• stosuj zbilansowaną dietę odżywczą i zaspokajaj dzienne zapotrzebowanie na płyny
• ograniczenie spożycia alkoholu, kofeiny, żywności o wysokiej zawartości tłuszczu i żywności o dużej zawartości soli
• ćwicz dobrze radzenie sobie ze stresem
• ćwicz częściej, aby poprawić krążenie krwi

Kiedy pojawiają się skurcze, można również zastosować ciepły kompres na okolice brzucha lub delikatnie masować brzuch. Jeśli te metody nie działają lub obawiasz się innych schorzeń, możesz również skonsultować się z lekarzem w celu odpowiedniego leczenia.