emailvision.org

Kiedy słyszysz słowo rozstępy, możesz od razu wyobrazić sobie linie, które często pojawiają się pod brzuchem, udami lub biodrami. Należy jednak pamiętać, że rozstępy mogą pojawiać się nie tylko na dolnej części ciała, ale również na górnej części ciała, np. ramionach. Zastanawiasz się, co powoduje rozstępy na ramionach i czy można je usunąć? Chodź, dowiedz się więcej szczegółów w poniższej recenzji.

Czym są rozstępy?

Rozstępy to linie lub pociągnięcia, które są długie, cienkie i wystają bardziej niż reszta skóry. Więc kiedy go dotkniesz, poczujesz się jak zadrapanie lub nierówna skóra. Sam kolor rozstępów jest czerwony, ale zwykle przechodzi w biały.

Ten stan jest rzeczywiście bardzo częstym problemem u kobiet, zwłaszcza u tych, które urodziły. Ale nie popełnij błędu, zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą doświadczyć rozstępów na dowolnej części ciała, wiesz! Jeden z nich rozstępy na ramionach i barkach.

Rozstępy zwykle pojawiają się na skórze, która gromadzi tłuszcz, np. na brzuchu, udach, biodrach, piersiach, pośladkach i dolnej części pleców. Jednak te cienkie pociągnięcia mogą pojawiać się również na ramionach i często zakłócać wygląd.

Co powoduje rozstępy na ramionach?

Zasadniczo przyczyną rozstępów jest to, że skóra przestaje rosnąć lub rozciąga się normalnie. Jest to zwykle spowodowane ciążą, drastycznym przyrostem lub utratą masy ciała, a nawet czynnikiem dojrzewania.

Cóż, musisz się zastanawiać, jeśli rozstępy na brzuchu często pojawiają się z powodu ciąży, to co powoduje rozstępy na ramionach?

Przyczyny powstawania rozstępów na ramionach właściwie niewiele różnią się od przyczyn powstawania rozstępów na innych częściach ciała. Tak, wynika to z szybkiego przyrostu masy mięśniowej lub tkanki tłuszczowej, czy to z powodu intensywnych ćwiczeń, czy drastycznego przyrostu masy ciała.

Kiedy zwiększa się masa mięśniowa lub tłuszcz w ramieniu, kolagenowi w skórze trudniej będzie utrzymać elastyczność, aby się nie rozciągała. Im szybszy przyrost masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej w okolicy barków, tym skóra łatwo się rozciąga i tworzy blizny zwane rozstępami.

Zanim rozstępy pojawią się na twoich ramionach, twoja skóra będzie zwykle wyglądać na cienką i różową. Skóra wygląda na pomarszczoną, a wypukłe linie skórne mają kolor czerwonawy lub brązowy. Z biegiem czasu linie znikną i zmienią kolor na biały. Cóż, to właśnie nazywamy rozstępami.

Jak pozbyć się rozstępów na barkach

Rozstępy na ramionach, choć często przykryte ubraniami, nadal przeszkadzają w wyglądzie i sprawiają, że jesteśmy mniej pewni siebie. Niestety obecnie nie ma konkretnego sposobu na trwałe pozbycie się rozstępów.

Ale uspokój się! Rozstępy na ramionach z czasem znikną, naprawdę. Ponadto istnieje kilka sposobów zapobiegania rozstępom na ramionach, a mianowicie:

1. Zwróć uwagę na intensywność ćwiczeń

Zbyt intensywne lub wymuszone ćwiczenia są najczęstszą przyczyną rozstępów na barkach. Aby temu zapobiec, należy zwracać uwagę na intensywność wykonywanych ćwiczeń.

Im szybszy wzrost mięśni w okolicy ramion i barków, tym większe ryzyko pojawienia się rozstępów. Kluczem jest nie zmuszanie się do szybkiego wzrostu mięśni w okolicy ramienia.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do podnoszenia dużych ciężarów, spróbuj zastąpić je lżejszymi, ale rób to regularnie. Celem jest, aby mięśnie Twojego ciała rosły powoli, nie napinały skóry i zmniejszały ryzyko powstawania rozstępów na ramionach.

2. Zadbaj o swoją wagę

Drastyczny przyrost lub utrata masy ciała jest również częstą przyczyną rozstępów na ramionach w społeczeństwie. Dlatego najważniejszym kluczem do zapobiegania rozstępom na barkach jest zwracanie uwagi na własną masę mięśniową i tkankę tłuszczową. Nie pozwól, aby twoje mięśnie ramion lub ramion powiększyły się w krótkim czasie, dobrze?

Unikaj również stosowania zastrzyków steroidowych w celu zwiększenia mięśni. Chociaż może budować mięśnie i poprawiać zdolności fizyczne, sterydy mogą również zatrzymać wzrost skóry, aby później powodować rozstępy na ramionach.

3. Zaspokój spożycie witamin i minerałów

Aby ukryć rozstępy, które pojawiły się już na ramionach, pamiętaj, aby zawsze jeść pożywne pokarmy. Zwłaszcza żywność zawierająca cynk, przeciwutleniacze i witaminy.

Ponadto zwielokrotnij spożycie owoców i źródeł białka, takich jak kurczak czy fasola. Zawartość białka pomoże budować mięśnie w zdrowszy sposób bez powodowania rozstępów.

4. Użyj kremu nawilżającego

Stosowanie kremów lub środków nawilżających nie spowoduje trwałego usunięcia rozstępów. Ale przynajmniej regularnie stosowany krem ​​nawilżający może pomóc wygładzić i zmiękczyć skórę. To dobrze, używaj kremu nawilżającego zawierającego witaminę A, witaminę E lub masło kakaowe, aby skóra pozostała jędrna i zdrowa.