emailvision.org

Brak spożycia żelaza może powodować anemię u dzieci. Stan ten charakteryzuje się bladą skórą, podatnym na zmęczenie ciałem, brakiem apetytu, większą skłonnością do chorób oraz pojawieniem się problemów ze wzrostem i rozwojem. Niewielu rodziców, którzy w końcu podejmują profilaktykę, dostarczając dzieciom suplementy żelaza. Czy jednak podawanie suplementów żelaza dzieciom w okresie ich rozwoju jest bezpieczne?

Czy nadszedł czas, aby podać dziecku suplement żelaza?

To pierwsze pytanie, które powinieneś zadać przed podaniem dziecku suplementów żelaza. O ile dostęp do spożycia żelaza nie jest ograniczony, możesz zaspokoić potrzeby tego minerału, podając mu różnorodne pokarmy bogate w żelazo, na przykład:

• czerwone mięso, kurczak
• wątroba i inne podroby
• ryby i skorupiaki
• ciemnozielone warzywa, takie jak szpinak i brokuły
• fasola i rośliny strączkowe
• płatki zbożowe lub inne produkty spożywcze wzbogacone żelazem

Pokarmy spożywane codziennie powinny być w stanie dostarczyć wystarczającą ilość żelaza, aby nie trzeba było podawać dzieciom suplementów żelaza.

Ponadto musisz również dostarczyć owoce bogate w witaminę C, takie jak pomarańcze, truskawki i pomidory. Ponieważ witamina C pomoże zwiększyć wchłanianie żelaza.

Unikaj podawania herbaty, ponieważ zmniejsza to wchłanianie żelaza. Dopóki maluch spożywa zróżnicowaną i zbilansowaną pod względem odżywczym dietę, nie musisz się martwić o możliwość wystąpienia anemii z powodu niedoboru żelaza.

Kto jest zagrożony niedoborem żelaza?

Większość dzieci może zaspokoić swoje zapotrzebowanie na żelazo poprzez jedzenie. Jednak pewne warunki mogą ograniczać spożycie żelaza u dzieci, przez co są one bardziej podatne na anemię. To zazwyczaj kryje się za dostarczaniem suplementów żelaza dla dzieci.

Przykładami są dzieci urodzone przedwcześnie, mające niską wagę urodzeniową lub urodzone przez matki z niedoborem żelaza. Sytuacja może się pogorszyć, jeśli dziecko cierpi na pewne choroby, które utrudniają wchłanianie składników odżywczych, takie jak choroby jelit lub przewlekłe infekcje.

Dieta dzieci również przyczynia się do uzupełnienia żelaza. Na przykład dzieci, które mają skłonność do wybrednego jedzenia lub stosują dietę wegańską, są grupą podatną na niedobór żelaza, ponieważ ich wybory żywieniowe są bardziej ograniczone.

Innym czynnikiem, za którym rodzice często tęsknią, jest dojrzewanie. W tym okresie dzieci doświadczają gwałtownego wzrostu, więc ich potrzeby żywieniowe również wzrastają. W rzeczywistości dziewczęta są bardziej narażone, ponieważ mają okres przynajmniej raz w miesiącu.

Z tego powodu, aby zdiagnozować niedobór żelaza i niedokrwistość z niedoboru żelaza, potrzebne są badania krwi. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby każde dziecko w wieku 9 i 12 miesięcy było poddawane badaniom krwi w kierunku niedokrwistości z niedoboru żelaza, a w przypadku osób z czynnikami ryzyka konieczne jest ponowne badanie w późniejszym wieku.

Rzeczy do rozważenia przy podawaniu dzieciom suplementów żelaza

Nie podawaj dzieciom suplementów żelaza bez porady lekarskiej. Jeśli martwisz się o zdrowie swojego dziecka, skonsultuj się z pediatrą i regularnie sprawdzaj jego stan. W ten sposób lekarz może zalecić dalsze badania lub w razie potrzeby zalecić przyjmowanie suplementów żelaza.

Istnieją różne formy suplementów żelaza dla dzieci, a mianowicie krople, syrop, tabletki do żucia, galaretka i proszek. Postępuj zgodnie z instrukcjami użycia podanymi na opakowaniu lub zgodnie z zaleceniami lekarza. W oparciu o zalecenia Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego, zalecane dawkowanie suplementów żelaza dla dzieci przedstawia się następująco:

• Dzieci z niską masą urodzeniową: 3 mg/kg/dzień, podawane od 1 miesiąca do 2 roku życia
• Dziecko urodzone w terminie: 2 mg/kg/dzień, podawane od 4 miesiąca do 2 roku życia
• Dzieci w wieku 2-5 lat: 1 mg/kg/dzień, podawana 2 razy w tygodniu przez trzy kolejne miesiące każdego roku
• Dzieci >5 lat do 12 lat: 1 mg/kg/dzień, podawana 2 razy w tygodniu przez trzy kolejne miesiące każdego roku
• Nastolatki w wieku 12-18 lat: 60 mg/dobę, podawane 2 razy w tygodniu przez trzy kolejne miesiące każdego roku

Spożywanie suplementów żelaza może powodować skutki uboczne w postaci bólów brzucha, zmian koloru stolca, zaparć. Jednak podawanie suplementów żelaza dzieciom jest nadal bezpieczne, o ile dawkowanie jest zgodne z przepisami. Aby uchronić dziecko przed anemią żelazową i jej powikłaniami, nie zapomnij uzupełnić jego dziennego spożycia różnymi pokarmami o zrównoważonym odżywianiu.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!