emailvision.org

Poród jest często ekscytującym momentem dla matek. Oprócz czekania na spotkanie z dzieckiem, które przez dziewięć miesięcy leżało w Twoim brzuszku, możesz również czuć się trochę niespokojny. Aby zmniejszyć lęk przed porodem, techniki porodowe, które opierają się na hipnozie i relaksacji, zaczynają być szeroko stosowane lub znane jako hipnoporód.

Właściwie, co to jest? hipnoporód a jaka jest ta metoda dostawy? Oto pełniejsza recenzja.

Czym jest hipnoporód?

Hipnoporód to technika pracy, która obejmuje techniki relaksacji i hipnozy (autohipnoza).

Cel hipnoporód jest pomóc matkom poczuć się fizycznie, psychicznie i duchowo gotowymi do porodu.

Technika hipnoporód Jest również przydatny w zmniejszaniu strachu, niepokoju i bólu, których matka może doświadczać podczas porodu.

Dzięki technikom relaksacyjnym i autohipnoza na hipnoporód To właśnie sprawia, że ​​podczas porodu ciało matki czuje się znacznie bardziej zrelaksowane.

Dzieje się tak, ponieważ kiedy ciało i umysł są w stanie zrelaksowanym i zrelaksowanym, proces porodowy może przebiegać szybciej i łatwiej.

W rzeczywistości proces dostawy, który jest realizowany z pomocą hipnobirthinUważa się, że g jest w stanie zmniejszyć ból, który pojawia się, ponieważ ciało matki wydaje się czuć się bardziej komfortowo.

Ta technika hipnoporodu była stosowana od wieków w celu zapewnienia płynnego procesu porodu.

Ale w rzeczywistości ciało nie może czuć się zrelaksowane podczas skurczów lub porodu.

Dlatego poród z hipnoporód przyzwyczajenie ciała do relaksu wymaga praktyki.

Cel szkolenia technicznego hipnoporód jest uruchomienie uwalniania w mózgu hormonu oksytocyny, prostaglandyn i endorfin, aby mięśnie się rozluźniły, a ciało czuło się komfortowo.

W ten sposób organizm matki może również lepiej kontrolować odczuwanie bólu, który pojawia się podczas porodu.

Jak działają techniki hipnoporodu?

Oprócz określenia przygotowania do porodu i sprzętu do dostawy, który należy przygotować, należy również wziąć pod uwagę rodzaj dostawy, w tym hipnoporód.

Tak więc, gdy pojawią się oznaki porodu, możesz natychmiast udać się do szpitala.

Oznaki porodu obejmują skurcze porodowe, otwarcie porodu, pęknięcie płynu owodniowego i inne.

Hipnoporód to technika porodowa, która ma na celu pomóc matkom być psychicznie i fizycznie gotowym do porodu.

Techniki hipnozy zaangażowane w hipnoporód Ma to na celu zmniejszenie świadomości matczynej strachu, niepokoju i niepokoju związanego z bólem podczas porodu.

Aby lepiej zrozumieć, jak działa ta technika hipnoporód są następujące.

1. Kontroluje oddychanie

Regulacja oddychania w tej metodzie porodu jest ważna, aby matka czuła się bardziej zrelaksowana i komfortowa.

Techniki oddechowe podczas porodu hipnoporód podzielony na dwa. NajpierwTechnika oddychania polegająca na głębokim wdechu przez nos i na wydechu przez usta.

Ta pierwsza technika oddychania polega na wdechu na cztery i wydechu na siedem.

druga, wzorzec oddychania jest nadal taki sam jak w pierwszej technice. To tylko różnica, w tej drugiej technice wstrzymujesz oddech aż doliczysz do siedmiu.

Ten wzorzec oddychania może się zmieniać w zależności od odczuwanego otwarcia lub skurczu.

Na przykład, gdy twój otwór staje się większy, wzorzec wdechu i wydechu przyspieszy.

Oczekuje się, że pomoże to sprowokować układ nerwowy twojego ciała do uzyskania poczucia komfortu i spokoju.

2. Wyobraź sobie pozytywne rzeczy

Zamiast wyobrażać sobie proces porodu, którego nigdy wcześniej nie doświadczyłeś, jeśli jest to Twój pierwszy poród, spróbuj wyobrazić sobie inne ciekawe rzeczy.

Zwykle w inżynierii hipnoporód matka zostanie poproszona o wyobrażenie sobie czegoś związanego z porodem, ale w ciekawszej formie.

Weźmy na przykład matki, które mogą sobie wyobrazić proces otwierania się, gdy kwitną kwiaty, aby pomóc ciału bardziej się zrelaksować.

Odtwarzanie muzyki może również sprawić, że ciało poczuje się bardziej komfortowo i spokojnie.

3. Skoncentruj swój umysł na pozytywnych słowach

Skupienie siebie i umysłu za pomocą pozytywnych słów to jeden ze sposobów pracy w technice hipnoporód.

Na przykład możesz zastąpić słowo „skurcze” słowem „fale miłości”, aby opisać skurcz brzucha, znak porodu.

Ta technika porodu pomaga matce być bardziej świadomą i odczuwać to, co dzieje się w ciele.

Oczekuje się również, że matki będą w stanie radzić sobie ze stresem i bólem, które pojawiają się pod wpływem technik relaksacyjnych i hipnozy.

Słowa, które często są zastępowane, aby zachęcić do pozytywnego myślenia w tej technice porodowej, są następujące.

• „Skurcze” zastępuje się „falami miłości”.
• „Pchnięcie/oddech” podczas porodu zastępuje się „oddechem urodzenia” (oddychanie porodowe).

Mamy nadzieję, że używany język może sprawić, że umysł matki będzie bardziej pozytywny i spokojny podczas procesu porodu.

Wady i zalety technik hipnoporodowych

Jak wyjaśniono wcześniej, ta technika rodzenia wykorzystuje kombinację wizualizacji (obrazów), muzyki oraz pozytywnych myśli i słów.

Ma to na celu rozluźnienie ciała matki i kontrolowanie bólu, który pojawia się podczas porodu.

Cytując ze strony Mayo Clinic, hipnobirthing to technika porodowa, którą można łączyć lub łączyć z innymi technikami porodowymi.

Weźmy na przykład sposób dostawy narodziny w wodzie lub rodzić w wodzie i delikatne poród.

Hipnoporód Można to zrobić podczas normalnego porodu w dowolnej pozycji porodowej lub przez cesarskie cięcie.

Matki również mogą stosować techniki hipnoporód To wtedy matki rodzą w szpitalu lub w domu.

Mimo to ta jedna technika dostarczania nadal ma różne zalety i wady.

Zalety technik hipnoporodu

Niektóre z korzyści, jakie uzyskują matki, poddając się tej technice hipnoporód są następujące.

• Czas trwania porodu jest zwykle krótszy.
• Bóle porodowe nie są tak intensywne.
• Nie musisz być długo w szpitalu.
• Zmniejsza się strach i niepokój po urodzeniu dziecka.
• Proces porodu może przebiegać spokojniej, ponieważ ból odczuwany przez matkę jest mniej wyraźny.
• Skoncentruj się na relaksacji i hipnozie, aby uwolnić się od lęków związanych z ciążą i porodem.

Wady technik hipnoporodowych

Niektóre z niedociągnięć, jakie mają matki, poddając się tej technice hipnoporód są następujące.

• Może istnieć różnica między oczekiwaniami matki a rzeczywistością, która pojawia się podczas procesu porodowego.
• Potrzeba czasu, aby nauczyć się, ćwiczyć, opanować oddychanie, wizualizację i hipnoza komórkowa dotyczące tej techniki.

Jak nauczyć się technik hipnoporodu?

Nauka techniki hipnoporód można faktycznie uzyskać z książek lub szukając informacji i filmów online w Internecie.

Jednak dla ułatwienia można się tego nauczyć na specjalnej lekcji, która omawia tę technikę porodową.

Kilka ważnych rzeczy, których zwykle uczymy się na zajęciach hipnoporód są następujące.

• Pozycja urodzenia.
• Relaks i autohipnoza być bardziej czujnym, ale utrzymuj skupienie ciała.
• Dobra i prawidłowa technika oddychania podczas porodu.

Ważne jest, aby to zrozumieć hipnoporód nie jest techniką łagodzenia bólu podczas porodu.

Jednak ból, jaki może odczuwać matka, można zmniejszyć, stosując tę ​​technikę porodową.

Jest to proces, w którym matki czują się zaniepokojone, przestraszone i chore podczas porodu, wzrasta poziom hormonów stresu w organizmie.

Ten stan z pewnością sprawia, że ​​krew przepływa płynnie przez mięśnie i kończyny matki.

Jednak w rezultacie mięśnie macicy nie działają prawidłowo z powodu braku przepływu krwi i tlenu.

Jeśli utrzymuje się wystarczająco długo, może to spowodować, że matka zużyje znacznie więcej energii, a dziecko będzie narażone na niedobór tlenu.

Tymczasem, gdy matka zastosuje technikę hipnoporód, matka może lepiej kontrolować ciało, aby zapobiec pojawieniu się uczucia strachu i zmartwienia.

Aby było bardziej gładko, matki mogą próbować wywołać poród w sposób naturalny lub jeść pokarm, aby szybko urodzić.