emailvision.org

Patrząc w lustro, czy kiedykolwiek zauważyłeś nagle, że Twoja twarz wygląda na spuchniętą lub opuchniętą, tak jak przed chwilą się obudziłeś? W rzeczywistości obudziłeś się kilka godzin wcześniej, zjadłeś śniadanie, wyszedłeś już do biura, a nawet zacząłeś pracę. Cóż, spróbuj jeszcze raz przypomnieć sobie, co jadłeś wczoraj lub kilka dni temu? Powodem jest to, że jedzenie może być czynnikiem powodującym obrzęk twarzy. Jak to możliwe? Jak więc przywrócić go do stanu, w jakim było?

Jak jedzenie powoduje obrzęk twarzy?

Jeśli żołądek jest zwykle celem jedzenia, więc wygląda na spuchnięty lub rozdęty, teraz to nie tylko to. Czy wiesz, że przyczyną twojej opuchniętej twarzy może być jedzenie?

Opuchnięta twarz tutaj nie jest spowodowana alergią, urazem lub pewnymi chorobami, tak. Jednak ma tendencję do typowego pikania twarzy ludzi, którzy właśnie się obudzili. Albo z powodu złych nawyków spania, albo niewłaściwej pozycji do spania.

Starla Garcia, lekarz medycyny, RDN, LD, jako dietetyk w Teksasie ze swoją koleżanką Rebeccą Baxt, MD, dermatologiem z New Jersey, podzieliła się, w jaki sposób jedzenie może powodować opuchnięte twarze.

Według nich żywność o wysokiej zawartości soli (sodu) lub glutaminianu sodu (MSG) może być przyczyną opuchlizny. Pokarmy bogate w sód, na przykład pizza, ramen, makaron instant i różne pakowane produkty spożywcze.

Jak więc jedzenie może być przyczyną opuchniętej twarzy? Starla Garcia wyjaśniła dalej, że po zjedzeniu pokarmów bogatych w sól i MSG organizm potrzebuje czasu, aby je strawić. Cóż, ponieważ sód zatrzymuje wodę, kiedy jest nadal przetwarzany przez organizm, w organizmie, w tym na twarzy, będzie nagromadzony płyn.

Czy istnieje sposób na opróżnienie opuchniętej twarzy z powodu jedzenia?

Jeśli rzeczywiście ta opuchnięta twarz jest naprawdę spowodowana spożyciem niewłaściwego jedzenia, w rzeczywistości kształt twarzy nie potrwa długo.

Ale czasami możesz chcieć wziąć udział w ważnym wydarzeniu lub spotkaniu, więc potrzebujesz niewielkiej pomocy, aby opróżnić tę opuchniętą twarz. Oto, jak może to pomóc:

1. Ćwiczenia twarzy

Nie lekceważ magii wykonywania ćwiczeń twarzy po przebudzeniu. Ta niewielka czynność okazuje się mieć duży wpływ na twoją twarz. Tak, uważa się, że rutynowe wykonywanie ćwiczeń twarzy może poprawić krążenie krwi w twarzy. Twarz również wygląda na jędrniejszą i pozbawioną słowa „obrzęk”.

2. Umyj twarz zimną wodą

Jakie inne czynności poza myciem zębów robisz po przebudzeniu? Większość ludzi myje twarz wodą, aby odświeżyć ciało i złagodzić senność. Jeśli jesteś przyzwyczajony do mycia twarzy ciepłą wodą, od teraz powinieneś zastąpić ją zimną wodą.

Innym sposobem może być zimny kompres, używając kostek lodu owiniętych ręcznikiem do wszystkich obszarów twarzy. Nie bez powodu uważa się, że ta metoda może pomóc w obkurczeniu naczyń krwionośnych na twarzy, które sprawiają, że twarz wygląda na opuchniętą lub duszną.

3. Zwróć uwagę na przyjmowanie pokarmu

Wreszcie, po ustaleniu, że przyczyną obrzęku twarzy jest jedzenie, podejmij kroki, aby opróżnić lub przynajmniej zmniejszyć ilość wody na twarzy.

Oczywiście, unikając pokarmów o wysokiej zawartości soli i MSG. Możesz go zastąpić mnożąc naturalne składniki, takie jak cebula, czosnek, imbir, kurkuma i inne, aby dodać smaku potrawie.