5 sposobów na zwiększenie podniecenia seksualnego podczas menopauzy

Menopauza nie jest przeszkodą, aby cieszyć się przebywaniem ze swoim partnerem. Być może uprawianie seksu w dzisiejszych czasach jest nieco inne, ale nadal możesz to robić i cieszyć się nim. W końcu uprawianie seksu jest jednym ze sposobów na bardziej harmonijną relację z partnerem, prawda? W tym celu może być konieczne zastosowanie się do poniższych wskazówek dotyczących seksu w okresie menopauzy.

Uprawianie seksu w okresie menopauzy jest nieco inne

To normalne, że podczas seksu w okresie menopauzy czujesz się trochę inaczej lub nieswojo. Nie oznacza to jednak, że uniemożliwi to uprawianie seksu ze swoim partnerem.

W okresie menopauzy pochwa staje się sucha, ponieważ poziom hormonu estrogenu spada. W rezultacie sprawia to, że seks jest bolesny. To zwykle pogarsza doświadczenie seksu w okresie menopauzy. Jednak uspokój się, ponieważ nadal możesz to przezwyciężyć.

Wskazówki do zrobienia podczas seksu

1. Nie wstydź się

Różne zmiany zachodzące w twoim ciele podczas menopauzy mogą powodować zakłopotanie podczas seksu. Jednak nie wstydź się, ponieważ bycie nieśmiałym sprawi, że twój partner będzie czuł się niekomfortowo podczas seksu. Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co robić podczas seksu. Daj również zrozumienie swojemu partnerowi, że podczas menopauzy nastąpiła w tobie niewielka zmiana, twój partner zrozumie. Dzieląc się swoim ciężarem ze swoim partnerem, oboje możecie znaleźć rozwiązanie razem.

2. Użyj smaru

Ponieważ twoja pochwa jest sucha w okresie menopauzy, będziesz potrzebować nawilżenia podczas seksu, aby poradzić sobie z bólem. Używaj lubrykantu w każdej swojej aktywności seksualnej. Jeśli sam lubrykant nie wystarczy, może być konieczne dodanie kremu nawilżającego. Ten krem ​​nawilżający nawilża suchą skórę, dzięki czemu nie odczuwasz bólu podczas seksu.

Poza tym należy również unikać mycia okolic pochwy mydłem. Mydło może wysuszyć pochwę. Jeśli chcesz oczyścić okolice pochwy, wystarczy umyć ją ciepłą wodą.

3. Spróbuj czegoś nowego

Menopauza może również zmniejszyć popęd płciowy, co jest złą rzeczą. Aby to naprawić, być może musisz wypróbować nową pozycję seksualną podczas stosunku. Wypróbowanie czegoś nowego może zwiększyć Twój popęd seksualny i sprawić, że seks będzie przyjemniejszy.

Możesz spróbować pozycji pieska co może dać ci większy komfort. Możesz też spróbować pozycji kobiety powyżej. Ta pozycja pozwala mieć większą kontrolę nad naciskiem i prędkością. Ta pozycja pozwala również na orgazm w nowy sposób. Pozycja łyżka lub plecami do partnera można również spróbować. Następnie możesz podnieść nogę, aby umożliwić penetrację. Możesz też wypróbować inne pozycje seksualne, które sprawią, że będziesz bardziej komfortowy podczas stosunku. Nie bój się próbować nowych pozycji seksualnych.

Jeszcze jedno, może być konieczne umieszczenie poduszki jako podparcia kości, aby było ci wygodniej. Pamiętaj, że twoje kości się starzeją. Postaraj się umieścić pod sobą poduszkę w pozycji misjonarskiej. Pomoże ci to w większym otwarciu pochwy.

4. Ćwicz sam

Wiele kobiet może rzadziej się masturbować po menopauzie, co jest złe. W rzeczywistości sama masturbacja może zwiększyć twoje pożądanie seksualne i sprawić, że będziesz bardziej gotowy do wypróbowania nowych pozycji seksualnych ze swoim partnerem. Więc nie ma nic złego, jeśli grasz sam.

5. Rób to regularnie

Uprawianie seksu w okresie menopauzy musi odbywać się regularnie, aby utrzymać podniecenie seksualne i zachować kształt pochwy. Twoja pochwa może być węższa, jeśli nie jesteś aktywna seksualnie. Tak więc, nawet jeśli jesteś już w okresie menopauzy, nadal musisz odbywać regularne stosunki płciowe.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found