emailvision.org

Stres wywoła pewne reakcje biologiczne w ludzkim ciele. Kiedy czujesz zagrożenie, stres lub stajesz przed wielkim wyzwaniem, istnieje kilka hormonów stresu, które zostaną uwolnione w całym twoim ciele.

Kiedy ciało czuje się zestresowane, podwzgórze, część mózgu, natychmiast zareaguje. Podwzgórze wysyła sygnały nerwowe i hormonalne do nadnerczy, które znajdują się nad nerkami. Ten nadnercz uwalnia wiele hormonów, aby zareagować na zachodzące warunki.

1. Hormon adrenaliny

Adrenalina to hormon znany również jako hormon walcz albo uciekaj (walcz lub uciekaj). Hormon ten zostanie wyprodukowany natychmiast, gdy nadnercza otrzymają sygnał z mózgu, że obecnie stoją w obliczu bardzo stresującej sytuacji.

Na przykład, gdy jedziesz samochodem i chcesz zmienić pas z prawego na lewy, nagle może w ciebie uderzyć samochód z tyłu z bardzo dużą prędkością. To tutaj poczujesz się w stresującej i stresującej sytuacji. Więc co się stało?

Odruchowo szybko wracasz do poprzedniego utworu z bijącym sercem, napiętymi mięśniami, zadyszką i być może nagłym poceniem się.

Zmiany, które trwają tylko kilka sekund, następują z powodu wzrostu hormonu adrenaliny. Wraz ze wzrostem tętna, który następuje, adrenalina daje również dodatkową energię, dzięki której poruszasz się bardzo szybko.

Podobnie, gdy jesteś zestresowany goniąc ostateczny termin zawód. Hormon adrenaliny zapewni ci dodatkową energię, dzięki czemu będziesz w stanie szybko go skończyć.

2. Hormon norepinefryny

Hormon norepinefryna jest również hormonem wytwarzanym przez nadnercza, współpracując z adrenaliną w sytuacjach stresowych.

Kiedy dana osoba znajduje się w stresującej sytuacji, noradrenalina wpłynie na poziom czujności osoby. Kiedy jesteś zestresowany, staniesz się bardziej świadomy, bardziej skoncentrowany, bardziej świadomy sytuacji, ponieważ tak, jakby coś zagrażało, stajesz się bardziej wrażliwy. To jeden z efektów gwałtownego wzrostu noradrenaliny, hormonu stresu.

3. Hormon kortyzolu

Kortyzol jest głównym hormonem stresu, który odgrywa ważną rolę w radzeniu sobie ze stresem. Różnica w stosunku do poprzednich dwóch hormonów, efekty kortyzolu nie pojawiają się natychmiast, gdy po raz pierwszy spotykasz się ze stresem. Odczucie skutków skoku kortyzolu może zająć kilka minut.

Pod wpływem stresu hormon kortyzol pomoże utrzymać równowagę płynów i ciśnienie krwi, jednocześnie regulując mniej istotne funkcje w sytuacjach zagrażających życiu.

Efekt ten wydaje się mieć na celu, aby organizm był bardziej skuteczny w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami, energia nie była zużywana na regulację innych systemów, takich jak układ odpornościowy lub trawienny, które nie są potrzebne.

Jest to normalny proces biologiczny i jest niezbędny do przetrwania człowieka w stresie.

Jednak zbyt długi wzrost poziomu kortyzolu jest również niebezpieczny dla zdrowia ze względu na jego obecność, która hamuje funkcje kilku układów organizmu, takich jak trawienie.