emailvision.org

Ludzie mówią: nie wychodź zbyt często w nocy, bo się przeziębisz. Ale czy wiesz, że przeziębienia nie są oficjalną chorobą w świecie medycznym? Przeziębienia to termin, który istnieje tylko w Indonezji. Ale to nie znaczy, że przeziębienia są mitem. Objawy są prawdziwe i prawie każdy musiał na nie narzekać. Cóż, nawet jeśli nie jest to prawdziwa choroba, nadal możesz zapobiegać przeziębieniom na różne proste sposoby, dzięki czemu możesz nadal płynnie się poruszać. Sprawdź wskazówki tutaj.

Czym dokładnie jest przeziębienie?

W świecie medycznym nie ma zimnego terminu. Zgłoszone przez Kompas, według dr. Mulia Sp. PD, specjalista chorób wewnętrznych ze szpitala Pantai Indah Kapuk, powiedział, że przeziębienia są dokładniej opisywane jako zespół objawów (zespołów), które oznaczają połączenie objawów dwóch rodzajów problemów zdrowotnych, a mianowicie wrzodów (niestrawności) i grypy.

Najczęstsze objawy zgagi to wzdęcia, ból brzucha, wzdęcia, zgaga i częste odbijanie. Tymczasem objawy grypy mogą obejmować ból gardła, katar, kaszel, zatkany nos i gorączkę. Grypa może również powodować złe samopoczucie i bóle mięśni lub bóle. Zaczynasz czuć się zaznajomiony z tą serią „zimnych” objawów?

Należy zauważyć, że powyższa grupa objawów przeziębienia niekoniecznie jest spowodowana „pochłanianiem” nocnego wiatru, jak wiele osób zrozumiało. Wrzody mogą być spowodowane zwiększonym wydzielaniem kwasu żołądkowego, zespołem jelita drażliwego, wrzodami trawiennymi, nietolerancją laktozy, zaburzeniami lub stanem zapalnym żółci, objawami lękowymi, skutkami ubocznymi alkoholu lub połykaniem zbyt dużej ilości powietrza. W cięższych przypadkach ta niestrawność może być oznaką raka żołądka.

Tymczasem przeziębienie ma charakter sezonowy i jest wywoływane przez wirusa. Zwykle ta choroba ustępuje samoistnie, gdy układ odpornościowy ponownie się wzmocni.

Co to ma wspólnego z wychodzeniem w nocy i przeziębieniem?

W nocy temperatura powietrza spadnie i ochłodzi się o kilka stopni. W nocy wiatr jest bardziej suchy i chłodniejszy.

W zimnym powietrzu błona śluzowa i włosy w nosie zmniejszają swoją funkcję, przez co jesteś bardziej podatny na zarażenie się grypą. Kiedy masz grypę, masz katar lub zatkany nos i uwalniają się komórki zapalne, które mogą powodować gorzki smak języka. Nierzadko zmniejsza się również Twój apetyt, ponieważ wszystko, co jesz, smakuje gorzko.

Jeśli jesz późno, później możesz doświadczyć wrzodu, który sprawia, że ​​żołądek jest wzdęty i pełen gazów, czemu towarzyszy chęć ciągłego bekania lub oddawania gazów. Połączenie tych dwóch warunków jest często uważane za przeziębienie.

Jak zapobiegać przeziębieniom dla tych z Was, którzy często wychodzą w nocy?

Aby zapobiec przeziębieniom, musisz zapobiegać i leczyć dwa schorzenia, które je powodują. Specjalnie dla tych z Was, którzy lubią wychodzić w nocy, oto jak zapobiegać przeziębieniom.

1. Użyj grubej kurtki. Kurtka może służyć do ochrony przed zimnem. Wybierz kurtkę, która jest wygodna w noszeniu z grubymi i ciepłymi materiałami.
2. Pij gorące napoje. Udowodniono, że gorące napoje łagodzą różne objawy grypy i niestrawności, takie jak kaszel i wzdęcia. Ciepłe napoje zwiększą krążenie krwi i wyregulują kwas żołądkowy. Aby ciepły napój był dobrym środkiem wykrztuśnym, można dodać miód i limonkę. Ponadto ciepła woda również przyspiesza przemianę materii, poprawia krążenie krwi oraz uspokaja nerwy i mięśnie, dzięki czemu może redukować objawy bólu mięśni i stawów.
3. Pij mniej lodu. W przeciwieństwie do gorących napojów lód może powodować różne objawy grypy i niestrawności. Lód lub zimna woda mogą zwężać naczynia krwionośne, prowadząc do zablokowania lub przekrwienia. Jeśli pojawi się w nosie, błony lub błony śluzowe powiększą się i będą wydzielać dużo płynu, powodując katar. Oprócz picia zimnej wody może również powodować wzdęcia, ponieważ zimna woda może powodować skurcze mięśni w błonach śluzowych żołądka i powodować gazy.
4. Unikaj palenia. Palenie może wysuszać i niszczyć drogi oddechowe. W drogach oddechowych znajdują się rzęski lub cienkie włoski, które zapobiegają przedostawaniu się zarazków. Jeśli rzęski są uszkodzone, zarazki z łatwością dostaną się do organizmu.
5. Unikaj jedzenia gumy do żucia i napojów bezalkoholowych. Najwyraźniej przeziębienie może być również spowodowane połknięciem zbyt dużej ilości powietrza. Dużo powietrza może zostać połknięte i dostać się do żołądka z kilku powodów, takich jak jedzenie gumy do żucia i picie napojów bezalkoholowych. Spowoduje to objawy niestrawności, takie jak wzdęcia, dzięki czemu często będziesz mijać wiatr.