emailvision.org

Lody to kulinarna potrawa, którą lubi wiele osób. Większość dzieci lubi to jedzenie ze względu na słodki smak i konsystencję, która rozpływa się w ustach. Jednak zamiast kupować na zewnątrz, lepiej zrobić własne w domu, aby być zdrowszym. Oto przepis na lody owocowe dla dzieci, którego możesz spróbować.

Zdrowy i pyszny przepis na lody owocowe dla dzieci

Oprócz tego, że są bardziej ekonomiczne, lody domowej roboty gwarantują również czystość i zdrowie.

Robiąc własne lody, możesz również uniknąć używania śmietanki lub mleka, które mogą nie być odpowiednie dla trawienia Twojego malucha.

Celem jest, aby matka mogła zapobiegać ryzyku wystąpienia alergii na mleko u dzieci.

Zwłaszcza jeśli Twój maluch jest jeszcze niemowlakiem, oczywiście musisz zrobić własny przepis lody dla niemowląt, których składniki są bezpieczniejsze i zdrowsze.

Weźmy na przykład lody bez dodatku cukru, sztucznych słodzików, sztucznych barwników i innych mieszanek chemicznych.

Możesz także zaspokoić potrzeby żywieniowe swojego malucha dzięki pokarmom, które lubi. Oto przepis na lody owocowe dla dzieci, które możesz ćwiczyć w domu.

1. Lody owsianka Daktyle

Uruchamiając witrynę internetową „Owoce i warzywa dla lepszego zdrowia”, wiele owoców i warzyw może nadać żywności naturalny smak bez konieczności dodawania wzmacniaczy smaku, takich jak cukier czy sól.

Aby uzyskać naturalną słodycz, możesz zrobić lody z daktyli. Mimo to unikaj jedzenia zbyt dużo, aby spożycie cukru przez malucha nie było nadmierne.

Składniki:

• 500 ml mleka modyfikowanego
• 75 ml gęstego mleka kokosowego
• 10 daktyli, nasiona usunięte
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 300 g płatków owsianych
• Sól dla smaku
• Chipsy czekoladowe do smaku (dla dzieci od 2 lat)

Jak zrobić:

• Dodaj mleko, daktyle, ekstrakt waniliowy i owsianka do blendera. Miksuj wszystkie składniki przez około 45-60 sekund lub do uzyskania konsystencji kremowy i gładka.
• Wlać do pojemnika i zamrozić w środku zamrażarka aż stwardnieje.
• Przed podaniem wyjąć lody z zamrażarka i odstaw na około 15 minut.
• Posypać chipsy czekoladowe lub inne dodatki zgodnie z upodobaniem Twojego malucha, a lody owsiane są gotowe do delektowania się.

2. Lody bananowe z awokado

Awokado to owoc bogaty w dobre tłuszcze, które mogą wspierać wzrost i rozwój Twojego malucha.

Spróbuj zrobić ten przepis na lody owocowe dla dzieci. Można go również łączyć z innymi owocami, np. bananami.

Więcej kremowy, dodać mleko kokosowe lub mleko modyfikowane spożywane przez dziecko. Możesz również podawać mleko migdałowe dzieciom powyżej 1. roku życia.

Składniki:

• 2 dojrzałe awokado, zeskrob zawartość
• 3 banany (rodzaj według gustu)
• 250 ml mleka kokosowego
• 50 ml syropu klonowego
• 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
• 2 łyżki oleju kokosowego
• 1 limonka, po prostu weź sok
• Sól dla smaku

Jak zrobić:

• Umieść wszystkie składniki w blenderze, a następnie zmiksuj wszystkie składniki na wysokich obrotach, aż uzyskają gładką konsystencję.
• Wlej mieszaninę lodów do pojemnika.
• Przykryj ciasto plastikiem i zamroź w środku zamrażarka około 6 godzin lub na noc. Upewnij się, że ciasto na lody jest ciasno owinięte i nie ma przestrzeni powietrznej, aby zapobiec przebarwieniu.
• Przed podaniem wyjąć z zamrażarka i odstaw na około 15 minut.
• Dodaj dowolne dodatki na wierzchu zgodnie z upodobaniem dziecka, a lody z awokado są gotowe do delektowania się.

3. Lody czekoladowo-bananowe

Przepisy na lody owocowe dla dzieci, których możesz spróbować, to te z bananów.

Wraz z uruchomieniem Narodowej Służby Zdrowia banany są jednymi z najlepszych owoców dla dzieci i nadają się jako menu uzupełniające jedzenie dla niemowląt.

Jeśli jednak chcesz zrobić lody owocowe dla dzieci poniżej 2 roku życia, powinieneś unikać dodawania ich z czekoladą, tak!

Jest to zgodne z radą Amerykańskiej Akademii Pediatrii.

Składniki:

• 4 mrożone banany (rodzaj według gustu)
• 2 łyżki kakao w proszku
• 250 ml mleka modyfikowanego
• 2 łyżki syropu klonowego
• 1 łyżka oleju kokosowego
• Sól dla smaku

Jak zrobić:

• Włóż wszystkie składniki do blendera. Następnie zmiksuj wszystkie składniki na wysokich obrotach, aż będą gładkie.
• Wlej mieszaninę lodów do pojemnika.
• Przechowuj ciasto w zamrażarce aż do zamrożenia
• Przed podaniem wyjąć z zamrażarki i odstawić na około 15 minut.
• Dodaj ulubione dodatki dziecka, a lody czekoladowo-bananowe są gotowe do delektowania się.

4. Porzeczkowe lody daktylowe

Składniki:

• 100 gram daktyli, pokrojonych na małe kawałki
• 50 gram rodzynek
• 250 gram surowych orzechów nerkowca, które zostały namoczone przez noc
• 200 ml gęstego mleka kokosowego
• 3 łyżki oleju kokosowego
• 3 łyżki miodu
• 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
• Sól dla smaku

Jak zrobić:

• Odcedź nerkowce, które zostały namoczone przez noc. Spłucz zimną wodą.
• Miksuj orzechy nerkowca z maksymalną prędkością, aż będą gładkie i kremowe. Orzechy nerkowca wymieszać z mlekiem kokosowym, olejem kokosowym, miodem, daktylami, wanilią i solą. Zmiksuj ponownie, aż będzie gładka.
• Gdy będzie gładkie, przelej ciasto do pojemnika. Dodaj rodzynki na wierzchu. Wejdź w zamrażarka i poczekaj, aż stwardnieje.
• Przed podaniem wyjmij lody z zamrażarki i odstaw na kilka minut.
• Porzeczkowe lody daktylowe są gotowe do delektowania się.

5. Lody cytrynowe

Cytryny są bogate w witaminę C, która jest dobra dla układu odpornościowego. Ten owoc nadaje się również jako przepis na lody owocowe dla dzieci.

Jednak w przypadku niemowląt należy poczekać, aż skończą 1 rok, tak! Dzieje się tak, ponieważ kwaśny smak nie jest odpowiedni dla dzieci w tym wieku.

Składniki:

• 5 cytryn
• 500 ml mleka modyfikowanego
• 200 ml czystego mleka kokosowego
• 3 łyżki miodu
• 1 łyżeczka ekstraktu z cytryny
• Sól dla smaku
• Polewy według gustu

Jak zrobić:

• Przygotuj pojemnik, a następnie zetrzyj skórkę z cytryny. Upewnij się, że nie trzesz aż do białych. W tej samej misce wyciśnij cytrynę.
• Do miski dodaj mleko, miód, wanilię i mleko kokosowe. Miksuj, aż masa lodów lekko zgęstnieje.
• Wlej mieszaninę lodów do pojemnika.
• Przechowuj lody w zamrażarce, aż zamarznie.
• Przed podaniem wyjmij go z zamrażarki i odstaw na kilka minut.
• Dodaj dowolne dodatki według własnych upodobań, a lody cytrynowe będą gotowe do delektowania się.

6. Lody z mango

Mango to owoc, który jest bezpieczny do spożycia przez dzieci w młodym wieku, dlatego nadaje się do stosowania jako menu na lody owocowe dla niemowląt.

Lody owocowe są preferowane przez dzieci, dodaj grecki jogurt, aby konsystencja była bardziej miękka i kremowy. Jogurt jest bezpieczny do spożycia w każdym wieku.

W rzeczywistości, zgodnie z badaniami na Dziennik Urzędowy Amerykańskiej Akademii PediatriiZawartość probiotyków w jogurcie może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego dziecka.

Składniki:

• 250 ml jogurtu greckiego
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 2 dojrzałe mango, obrane i zamrożone

Jak zrobić:

• Umieść wszystkie składniki w blenderze. Miksuj na wysokich obrotach, aż będzie lekko gęsty i kremowy.
• Wlej do pojemnika.
• Umieść w zamrażarce, aż stwardnieje.
• Przed podaniem posyp owoce lub polewę czekoladową według własnego gustu.
• Lody mango są gotowe do podania.

7. Lody czekoladowe Mennica awokado

Uruchamiając stronę Żywność i Odżywianie dzieci mogą poznać smak przypraw z liści już od 6 miesiąca życia.

Spróbuj przygotować przepis na lody owocowe dla dzieci z awokado i świeżo pachnących liści, takich jak mięta i mięta pieprzowa.

Zioła te nie tylko dodają smaku językowi, ale także rozgrzewają żołądek i leczą przeziębienie dzieci.

Składniki:

• 250 ml grecki Jogurt
• 2 łyżki soku z limonki
• 1 dojrzałe awokado, zeskrobać miąższ
• 3 mrożone banany
• 1 łyżeczka ekstraktu mięta pieprzowa
• Świeże liście mięty do smaku
• Chipsy czekoladowe w razie potrzeby (dla dzieci w wieku 2 lat i starszych)
• Sól dla smaku

Jak zrobić:

• Dodaj wszystkie składniki (z wyjątkiem chipsy czekoladowe) do blendera . Miksuj na maksymalnych obrotach, aż będzie lekko gęsty i kremowy.
• Gdy ciasto będzie gładkie, wymieszać z chipsami czekoladowymi. Dobrze wymieszać.
• Wlej mieszaninę lodów do pojemnika.
• Wejdź w zamrażarka i odstaw, aż stwardnieje.
• Przed podaniem odstaw lody na kilka minut w temperaturze pokojowej.
• Lody czekoladowa mięta gotowy do podania.

Czy wyobrażałeś sobie, jakie będą kreacje lodowe? Powodzenia przy próbowaniu różnych przepisów na lody owocowe dla zdrowych i świeżych dzieci, Mamo!

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!