emailvision.org

Korzeń maca lub suplementy z korzenia maca są powszechnie stosowane jako ziołowe toniki dla mężczyzn. W rzeczywistości korzeń maca od dwóch tysięcy lat był używany przez starożytnych Inków w celu zwiększenia podniecenia seksualnego. Czy to prawda, że ​​suplementy z korzenia maca są sprawdzonym i długotrwałym lekarstwem? Tak mówią lekarze.

Co zawiera korzeń maca?

Maca to roślina kłącza podobna do pochrzynu, który ma łacińską nazwę lepidium meyenii. Pierwotnym siedliskiem maki są Andy w Peru w Ameryce Południowej.

Generalnie korzeń maca jest suszony i spożywany w postaci proszku, ale niektóre są pakowane w kapsułki i w postaci płynnej. Smak korzenia maca jest podobny do orzechów.

W 100 gramach sproszkowanego korzenia maca zawierało 14,3 grama białka, 285 mg witaminy C, 250 mg wapnia i 14,8 mg żelaza.

Dzięki tej wysokiej zawartości składników odżywczych korzeń maca jest uważany za przydatny w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego i menopauzy u kobiet w celu wyostrzenia pamięci.

Korzeń maca zawiera również szereg polifenoli, które są dobre w przeciwdziałaniu ekspozycji na wolne rodniki w organizmie.

Czy suplementy z korzenia maca są naprawdę skuteczne w zwiększaniu męskiego popędu seksualnego?

Twierdzenia rynkowe, że suplementy z korzenia maca mogą sprawić, że mężczyźni będą dłużej przebywać w łóżku, zostały poparte wieloma badaniami.

Badanie przeglądowe z 2010 roku, w którym przeanalizowano dane z czterech randomizowanych badań z udziałem łącznie 131 uczestników, znalazło dowody na to, że korzeń maca skutecznie zwiększał popęd płciowy u mężczyzn po spożyciu przez co najmniej sześć tygodni.

Badanie opublikowane w Czasopismo Etnofarmakologii odkryli, że korzeń maca poprawił sprawność seksualną i płodność samców szczurów po 15 dniach.

Co więcej, badanie kontynuowano, podając suplementy z korzeniem maca 25 mężczyznom, którzy mieli łagodne problemy z impotencją, w porównaniu z 25 mężczyznami z tym samym schorzeniem, którzy przyjmowali tabletki placebo lub puste tabletki.

Po 12 tygodniach mężczyźni, którzy przyjmowali ekstrakt z korzenia maca, doświadczyli bardziej radykalnej poprawy sprawności seksualnej.

Istnieją również niewielkie dowody na to, że korzeń maca pomaga zwiększyć męską płodność, zwiększając produkcję plemników i poprawiając ich jakość.

Kilka małych badań wykazało również, że korzeń maca pomaga zwiększyć energię i wytrzymałość.

Jednak eksperci ds. zdrowia nadal sceptycznie odnoszą się do tych wniosków. Potrzebne są dalsze dowody naukowe na dużą skalę, aby poprzeć teorię skuteczności suplementów maca dla męskiej witalności.

Czy są jakieś skutki uboczne suplementów z korzeniami maca?

Raport z WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, lider w dziedzinie żywienia w WebMD, ujawnia, że ​​do tej pory nikt nie zgłosił skutków ubocznych stosowania suplementów z korzeniami maca.

Jednak dystrybucja i stosowanie suplementów ziołowych nie jest regulowane przez FDA, agencję regulacyjną ds. Żywności i leków w Stanach Zjednoczonych, a także przez BPOM w Indonezji.

To sprawia, że ​​gwarancja bezpieczeństwa i ryzyko skutków ubocznych suplementów z korzeniami maca nie są do końca znane.

Jak dotąd skuteczność suplementów z macy można udowodnić jedynie poprzez eksperymenty na zwierzętach laboratoryjnych lub małe próby na ludziach.

Wyniki tych eksperymentów są często wykorzystywane jako podstawa, że ​​leki ziołowe mogą leczyć różne choroby. W rzeczywistości efekt niekoniecznie znajduje odzwierciedlenie w publiczności.

Ponadto każdy producent będzie mieszać swoje produkty z różnymi dawkami i składnikami, aby mogły powodować różne korzyści i ryzyko skutków ubocznych dla każdej osoby.

Wiele produktów uzupełniających nie ma pozwolenia na dystrybucję BPOM lub jest nielegalnych. W tym celu Ty jako konsument musisz mądrzej wybierać i kupować bezpieczne leki ziołowe.

Relacja z działu Men's Health, dr Jamin Brahmbhatt, urolog z Orlando Health, twierdzi, że korzenie maca mogą być częścią zdrowej diety, ale nie mogą być wykorzystywane jako jedyna podpora jako długotrwały sposób w łóżku.