emailvision.org

Czy kiedykolwiek słyszałeś nagle burczenie w brzuchu? Czasami to burczenie w brzuchu można usłyszeć w cichym pomieszczeniu, na przykład w klasie lub w pracy, tak że często cię to wprawia w zakłopotanie. Dźwięki w żołądku są często uważane za znak, że twój żołądek jest pusty i że jesteś głodny. Czy to prawda? Co dokładnie sprawia, że ​​brzmi głodny żołądek?

Dźwięk brzucha jest normalny

Właściwie burczenie w żołądku to normalna rzecz, która zdarza się każdemu, chociaż w niektórych przypadkach burczenie w żołądku jest objawem i oznaką choroby. Ale głodny żołądek, a następnie wydawanie dźwięków to powszechna rzecz. Często możesz usłyszeć burczenie w żołądku, ponieważ nie został on wypełniony żadnym pokarmem. Ale w rzeczywistości ten dźwięk wciąż może się pojawić nawet wtedy, gdy żołądek jest wypełniony jedzeniem.

W języku medycznym dźwięk wydawany przez żołądek nazywany jest borborgimi lub powszechnie znany laikom jako dźwięk „krucuk-krucuk” wydobywający się z burczącego żołądka. Właściwie nadal nie wiadomo na pewno, co sprawia, że ​​żołądek wydaje dźwięk, gdy zbliża się pora posiłku lub kiedy pachnie apetycznie od jedzenia. Borbogimi to greckie słowo oznaczające dudnienie. Prawdą jest, że gdy twój żołądek jest pusty i nie ma jedzenia, emitowany dźwięk jest jak dudnienie.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Fałszywy głód: rozróżnianie prawdziwego głodu i fałszywego głodu

Co powoduje burczenie w żołądku?

Mimo to w rzeczywistości żołądek zawsze wydaje dźwięk, ponieważ są ruchy wykonywane przez organy w żołądku. Może się to zdarzyć, gdy w żołądku nie ma lub nie ma jedzenia. Dźwięk wydawany przez żołądek jest wynikiem ruchu narządów trawiennych w żołądku, takich jak żołądek, jelito cienkie i jelito grube. Ten ruch nazywa się perystaltyką, który jest mimowolnym ruchem, który jest bezpośrednio regulowany przez mózg.

Zasadniczo przewód pokarmowy (od ust do odbytu) to rurka pozbawiona powietrza, której ściany składają się z mięśni gładkich. Gdy ściana jest aktywna lub pracuje, pojawia się ruch perystaltyczny. Ten ruch ściskający ma na celu zachęcenie do wchodzenia żywności, płynów i gazów. Podobnie jak serce może pompować krew, ten mimowolny ruch przewodu pokarmowego jest również spowodowany obecnością potencjału elektrycznego (BER) przenoszonego przez komórki w celu wywołania skurczu. Wynikowy rytm to około 3 razy na minutę w żołądku i 12 razy na minutę w jelicie cienkim. Tak więc dźwięk żołądka, który słyszysz, jest dźwiękiem ściskania ścian żołądka i jelita cienkiego, próbujących wymieszać całe jedzenie, płyn i gaz i przepchnąć je do następnego kanału.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 10 najlepszych pokarmów dla głodnych

Dlaczego żołądek brzmi tak głośno, gdy jest głodny?

W rzeczywistości, dwie godziny po opróżnieniu przez przewód pokarmowy całego pokarmu z jego miejsca, żołądek zasygnalizuje mózgowi wydzielanie hormonów w odpowiedzi na pusty żołądek. Następnie mózg odpowiada na te sygnały, stymulując mięśnie gładkie w przewodzie pokarmowym i inicjując perystaltykę.

Z tego ruchu wynikną dwie rzeczy: po pierwsze, skurcz zmyje resztki jedzenia, które mogły pozostać, gdy nastąpił poprzedni ruch. Po drugie, wibracja tego opróżniania powoduje głód. Skurcze mięśni będą pojawiać się i znikać co godzinę, przez co najmniej 10 do 20 minut pojawiają się skurcze mięśni i znikają, jeśli ponownie zjesz coś, co wypełni żołądek.

Można więc stwierdzić, że rzeczywiście żołądek zawsze wydaje dźwięk „krucuk-krucuk”. Ale dźwięk dudnienia możesz usłyszeć, ponieważ dźwięk żołądka będzie bardziej słyszalny, jeśli nie będzie w nim jedzenia, które może zagłuszyć dźwięk wytwarzany przez dźwięk.

Jak zapobiegać dźwiękom żołądka?

Jedną z porad, które mogą sprawić, że żołądek wyciszy się i przestanie wydawać takie dźwięki, jest spożywanie małych, ale częstych posiłków, zamiast spożywania dużych porcji, które mogą być jednocześnie „zamiatane” i czyszczone przez przewód pokarmowy. Ponadto ograniczenie pokarmów zawierających gazy może zmniejszyć głośne dudnienie z żołądka.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 7 powodów, dla których jesteś głodny, nawet jeśli tylko jesz