ROZDZIAŁ Zaraz po jedzeniu, czy to normalne? •

Jak często wypróżniasz się lub wypróżniasz się? Czy to codziennie? A może nawet kilka razy dziennie? Każda osoba ma swój własny harmonogram ROZDZIAŁów. Są nawet osoby, które często wypróżniają się zaraz po jedzeniu. Mówią, że defekacja po jedzeniu może sprawić, że ludzie będą szczupli, ponieważ jedzenie, które właśnie zjedli, jest natychmiast wydalane. Czy to prawda?

Dlaczego niektórzy ludzie od razu chcą się wypróżnić po jedzeniu?

Całe jedzenie, które spożywasz, wymaga czasu na strawienie, przetworzenie, przetworzenie, aż do ostatecznego usunięcia przez organizm. Bez względu na to, co jesz, potrzeba czasu, aby dotrzeć do żołądka. Tak więc jedzenie i napoje, które spożywasz, przechodzą przez proces trawienny w żołądku tylko przez co najmniej cztery do ośmiu godzin.

Czas trwania trawienia jest również różny, w zależności od indywidualnego stanu i rodzaju spożywanego pokarmu. Można jednak stwierdzić, że faktycznie spożywana żywność nie zostanie bardzo szybko wydalona z kałem.

Dlaczego więc często chcę wypróżnić się natychmiast po jedzeniu? To nadal jest całkiem normalne, ponieważ może się zdarzyć, że żołądek wydala jedzenie i napoje, które zjadłeś kilka godzin temu, a nie jedzenie, które właśnie zjadłeś. To normalne, jeśli wypróżniasz się 1-2 razy dziennie.

Czy wypróżnianie się zaraz po jedzeniu może sprawić, że będziesz chuda?

Jeśli uważasz, że częste wypróżnianie po jedzeniu może spowodować spadek wagi, to Twoje założenie nie jest do końca słuszne. Defekacja może rzeczywiście wpłynąć na wagę, ale nie zmieni jej zbytnio. Najważniejszą rzeczą, która sprawia, że ​​jesteś szczupły lub otyły, jest nagromadzenie tłuszczu pochodzącego z jedzenia i picia.

Badanie wykazało, że w ciągu jednego dnia organizm może wyprodukować 100-170 gramów kału, które są gotowe do wydalenia. Ale oczywiście zależy to od twojej diety, ile błonnika spożywasz dziennie. Im więcej źródeł błonnika jesz, tym częściej będziesz wypróżniał się, a to może pomóc w powolnym odchudzaniu.

Uważaj, jeśli po jedzeniu zbyt często wypróżniasz się

ROZDZIAŁ po jedzeniu może być oznaką pewnych zaburzeń medycznych, których doświadczasz. Jeśli często doświadczasz tego stanu, staraj się zwracać uwagę na teksturę stolca, twardego lub płynnego. Ponieważ może to oznaczać, że doświadczasz zaburzeń trawienia, takich jak: zespół jelita drażliwego (ZJD).

Zespół jelita drażliwego to choroba układu pokarmowego, która wpływa na pracę jelita grubego. Ten stan powoduje, że ruchy jelit stają się zaburzone i nieprawidłowe. Niektóre z objawów, które pojawiają się w przypadku zespołu jelita drażliwego, to skurcze brzucha i chęć zbyt częstego wypróżniania, wzdęcia i biegunka. Jeśli doświadczasz niektórych z tych rzeczy, powinieneś skonsultować się z lekarzem.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found