emailvision.org

Imbir zawiera aktywne składniki, które mogą pomóc zmniejszyć objawy przeziębienia, kaszlu i bólu gardła. Ten rodzaj przyprawy może zapewnić uczucie ciepła, które pomaga ukoić gardło. W rezultacie kaszel może szybciej ustąpić.

Zawartość innych substancji aktywnych w imbirze zapewnia również inne korzyści, takie jak przyspieszenie okresu rekonwalescencji choroby. Dowiedz się, jakie właściwości i jak przetwarzać imbir w naturalny lek na kaszel w tym przeglądzie.

Korzyści z imbiru w leczeniu kaszlu

Kaszel jest objawem spowodowanym zaburzeniami dróg oddechowych, takimi jak katar, podrażnienie gardła czy refluks żołądkowy.

Spożywanie imbiru nie leczy od razu twojego stanu, ale może pomóc w objawach kaszlu.

Skuteczność imbiru bierze się z nic innego, jak z zawartej w nim wartości odżywczej.

Imbir zawiera różne bioaktywne składniki, które są w stanie zapewnić efekt regeneracji organizmu.

Te składniki to gingerol i shogaol, które działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwutleniająco.

Poniżej przedstawiono korzyści, które możesz uzyskać, spożywając imbir jako naturalny lek na kaszel.

1. Tłumienie częstotliwości kaszlu

Podrażnienie gardła, na przykład z powodu kroplówka zanosowa, może powodować suchy kaszel, który występuje w sposób ciągły.

Spożywanie imbiru może zmniejszyć odruch kaszlowy z powodu tego stanu.

Ciepłe uczucie imbiru może złagodzić ból i rozluźnić mięśnie wokół gardła, co zmniejsza kaszel.

Ponadto tego typu przyprawa może przezwyciężyć swędzenie i ból gardła, który zwykle pojawia się podczas suchego kaszlu.

2. Zmniejsz flegmę w gardle

Oprócz tego, że jest skuteczny w przypadku suchego kaszlu, imbir może również przezwyciężyć kaszel flegmą.

Ten rodzaj kaszlu charakteryzuje się wydzielaniem flegmy z powodu jej nadmiernej produkcji w drogach oddechowych.

Kaszel to mechanizm wydalania flegmy, która wypełnia drogi oddechowe, aby ułatwić oddychanie.

Dopóki ilość flegmy jest nadal duża, kaszel będzie trwał.

Spożywanie imbiru może pomóc rozcieńczyć flegmę, która zakrzepła w gardle, dzięki czemu cyrkulacja powietrza w drogach oddechowych jest płynniejsza. W rezultacie kaszel zostanie zmniejszony.

3. Zapobiegaj infekcjom dróg oddechowych

Infekcje bakteryjne lub wirusowe dróg oddechowych mogą wywołać stan zapalny, który powoduje kaszel.

Ten przeciwbakteryjny imbir może zapobiegać infekcjom bakteryjnym i wirusowym, które powodują kaszel.

Badanie publikacji czasopism rówieśnik J wyjaśnił, że antybakteryjne składniki imbiru są w stanie hamować bakterie, gdy próbują przedostać się i uszkadzać komórki w ciele.

W badaniach przeprowadzonych w probówce (in vitro) płyn zawierający 10% ekstraktu z imbiru może utrudniać poruszanie się bakterii Streptococcus mutans, Candida albicans, oraz Enterococcus faecalis.

Wszystkie trzy to bakterie, które mogą powodować infekcje jamy ustnej i gardła zapalenie gardla.

Spowalniając infekcję, układowi odpornościowemu łatwiej będzie zwalczać infekcje gardła, dzięki czemu kaszel może ustąpić.

4. Łagodzi stany zapalne w gardle

Imbir może również pomóc przezwyciężyć stan zapalny gardła (zapalenie gardła), który może być przyczyną kaszlu.

Spożywanie imbiru może zmniejszyć obrzęk i bolesność wokół gardła.

Dzieje się tak, ponieważ substancja czynna imbiru jest w stanie blokować pracę białek, które mogą powodować stan zapalny, ból i swędzenie gardła.

Ponadto zawartość przeciwutleniaczy w imbirze zapobiega również uszkodzeniom komórek spowodowanym stanem zapalnym w gardle.

W ten sposób ból gardła może szybciej się regenerować.

Badania w czasopismach J Etnofarmakol wykazali, że imbir może przyspieszyć okres rekonwalescencji bólu gardła, ponieważ stymuluje układ odpornościowy do walki z infekcjami wirusowymi.

Jak przetwarzać imbir jako naturalny lek na kaszel

Aby użyć imbiru jako naturalnego leku na kaszel, możesz wypróbować kilka przepisów lub metod przetwarzania, jak poniżej.

1. Imbir do żucia

Żuć imbir bezpośrednio, aby złagodzić kaszel. Wcześniej trzeba umyć, obrać całą skórkę świeżego imbiru i pokroić na małe kawałki.

Pokrój imbir na 2,5 centymetra (cm). Następnie przeżuj kawałki imbiru, aż będą gładkie.

W razie potrzeby możesz żuć 2-3 kawałki imbiru dziennie, aż kaszel ustąpi.

2. Herbata imbirowa

Żucie imbiru może powodować uczucie pieczenia i silne pieczenie. Jeśli nie jest to wygodne, możesz dodać imbir do herbaty.

Aby zrobić herbatę imbirową, najpierw zmiel imbir na proszek.

Weź około 2 łyżeczki proszku imbirowego i gotuj we wrzącej wodzie przez kilka minut.

Odcedź roztwór imbiru, aby uzyskać sok i wlej do niego herbatę. Pij herbatę imbirową do tego leku na kaszel, gdy jest ciepła.

3. Mieszanka imbiru, miodu i cytryny

Oprócz herbaty do roztworu soku imbirowego można dodać inne naturalne środki na kaszel, takie jak miód i cytryna.

Dodanie miodu i cytryny może zmniejszyć uczucie pieczenia silnego imbiru i zwiększyć skuteczność tego naturalnego środka.

Powodem jest to, że miód ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc w przezwyciężeniu infekcji i stanów zapalnych powodujących kaszel.

Cytryny, które są bogate w witaminę C, mogą również usprawnić pracę układu odpornościowego w zapobieganiu infekcjom dróg oddechowych.

4. Imbir jako przyprawa

Innym sposobem przetwarzania imbiru jako naturalnego leku na kaszel jest dodawanie mielonego imbiru do jedzenia.

Proszek imbirowy może być używany jako przyprawa do gotowania, które spożywasz codziennie.

Możesz użyć co najmniej 2 łyżek imbiru na 3 główne posiłki dziennie.

Chociaż imbir ma liczne właściwości w leczeniu kaszlu, unikaj nadmiernego spożywania tego naturalnego składnika.

Spożywanie imbiru powyżej 6 gramów w jednym posiłku może powodować zaburzenia trawienia, takie jak wrzody żołądka i biegunka.

Ci z was, które są w ciąży i mają zaburzenia krzepnięcia krwi, powinni najpierw skonsultować się z lekarzem przed użyciem imbiru jako naturalnego środka.

Wreszcie, nie powinieneś używać imbiru jako substytutu leków od lekarza.

Dowiedz się więcej o efektach interakcji przyjmowanych leków z zawartością imbiru przed ich spożyciem.