emailvision.org

Wzdęcia żołądka często kojarzą się z nadmiernym jedzeniem, aż do pełnego sytości. To jednak nie jedyny powód. Jest kilka innych rzeczy, które mogą być przyczyną wzdęcia żołądka, uczucia sytości i solidności. Wszystko?

Różne przyczyny wzdęcia żołądka

Istnieje wiele przyczyn wzdęcia żołądka. Niektóre z nich mogą wydawać się trywialne i powodować dyskomfort podczas wykonywania czynności przez cały dzień. Jednak inne przyczyny mogą wymagać sprawdzenia przez lekarza.

Spośród wielu rzeczy poniżej, która z nich jest przyczyną wzdęcia żołądka?

1. Połykanie zbyt dużej ilości gazu i powietrza

Oprócz jedzenia do syta, twój żołądek może również czuć się pełny ze względu na sposób, w jaki jesz. Zbyt szybkie jedzenie, jedzenie w pośpiechu i jedzenie podczas rozmowy może spowodować, że w tym samym czasie połkniesz dużo powietrza.

Jedzenie w pośpiechu uniemożliwi prawidłowe przeżuwanie jedzenia. W rezultacie narządy trawienne nie będą funkcjonować optymalnie do przetwarzania żywności. W rezultacie twój żołądek jest pełniejszy, wzdęty i gęsty po jedzeniu, mimo że nie jest tak pełny.

Ponadto hobby polegające na jedzeniu gumy do żucia również pośrednio powoduje, że połykasz zbyt dużo powietrza. Dzieje się tak, ponieważ soki żołądkowe, które zostały wcześniej wyprodukowane w celu rozkładania pokarmu, wypełniają żołądek i powodują uczucie wzdęcia.

2. Picie za dużo napojów gazowanych

Tak samo jest z hobby picia napojów bezalkoholowych (gazowanych). Gaz z picia może zostać uwięziony w przewodzie pokarmowym i powodować wzdęcia żołądka.

Nierzadko też ta kupa gazu w żołądku sprawia, że ​​często bekasz po wypiciu sody, zwłaszcza jeśli pijesz sodę za pomocą słomki.

Bo kiedy pijesz za pomocą słomki, pośrednio zasysasz nadmiar powietrza do żołądka. W rezultacie żołądek staje się wzdęty i pełny.

3. Spożywanie zbyt dużej ilości tłustych potraw

Spożywanie zbyt dużej ilości tłustych potraw może powodować wzdęcia żołądka. Ponieważ tłuszcz jest substancją trudną i wolno trawioną przez organizm.

Pokarmy tłuste są również bogate w kalorie, co sprawia, że ​​żołądek szybko się wypełnia i czujesz się pełny, jakbyś był pełny.

4. Miesiączka

Zmiany hormonalne przed i podczas menstruacji mogą powodować uczucie wzdęcia lub wypełnienia żołądka.

Kiedy chcesz miesiączkować, poziom hormonu progesteronu w organizmie spada, aby pobudzić macicę do zrzucania ścian, powodując krwawienie.

Ale z drugiej strony spadek poziomu progesteronu może sprawić, że organizm zatrzyma więcej wody i soli. W rezultacie może to spowodować wzdęcie żołądka i uczucie pełnego.

5. Choroby trawienne

Niektóre problemy trawienne mogą powodować wzdęcia i wzdęcia żołądka. Przykładami są zespół jelita drażliwego (zapalenie jelita grubego), choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego, od zaparć do gastoparezy.

Szereg opisanych powyżej zaburzeń trawiennych powoduje stan zapalny jelita, który powoli przetwarza odpady żywnościowe w kał i przenosi je do odbytnicy.

Podczas tego ruchu resztki jedzenia, które twardnieją i pozostają w przewodzie pokarmowym zbyt długo, wytwarzają gaz, który powoduje uczucie wzdęcia żołądka.

6. Przerost bakterii w jelitach

W świecie medycznym przerost bakterii w jelitach jest znany jako SIBO ( przerost bakterii w jelicie cienkim ). Omawiane tutaj bakterie są dobrymi bakteriami, które są przydatne do trawienia żywności. Dlatego stan SIBO niekoniecznie wskazuje na chorobę zakaźną.

Jednak, gdy bakterie w jelicie cienkim namnażają się nadmiernie, nadal może to prowadzić do ryzyka wywołania pewnych problemów trawiennych.

SIBO może być przyczyną nagłej pełności, wzdęć i gazów oraz biegunki. Przerost bakterii może również utrudniać wchłanianie składników odżywczych z innych pokarmów przez organizm.

7. Nadmiar płynu w organizmie (retencja)

Jeśli jesz zbyt dużo słonych potraw, nadmierne spożycie soli może wiązać rezerwy wody w organizmie. Spożywanie zbyt dużej ilości soli może również zakłócać pracę hormonów, które powinny kontrolować poziom płynów ustrojowych.

Kiedy tkanki w ciele zatrzymują zbyt dużo wody, często jest to przyczyną wzdęć i wzdęć brzucha. W świecie medycznym stan nadmiaru płynów w organizmie nazywa się retencją.

Przewlekłe zatrzymanie płynów może prowadzić do poważniejszych schorzeń, takich jak cukrzyca lub niewydolność nerek.

8. Nietolerancja pokarmowa

Osoba, która ma nietolerancję na niektóre pokarmy, może czuć się wzdęcia i wzdęcia kilka godzin po spożyciu spustu. Najczęstsze rodzaje nietolerancji pokarmowej to nietolerancja laktozy, nietolerancja węglowodanów i nietolerancja glutenu.

Ciała ludzi z nietolerancją na ogół nie mają pewnych enzymów, które mają działać na trawienie cukru z pożywienia. Kiedy substancje, które stają się nie do zniesienia, gromadzą się w organizmie, jednym z objawów, które mogą się pojawić, jest wzdęcia żołądka.

Kiedy jelita nie mogą strawić pokarmu, bakterie go rozkładają, a następnie uwalniają gazy odpadowe. Ten gaz powoduje uczucie wzdęcia żołądka.