emailvision.org

Masz dość regularnej herbaty? Nie martw się, jesteś kreatywny w robieniu herbaty ze składników z kuchni, z których jednym jest cynamon. Możesz cieszyć się nim rano, po południu lub wieczorem przed pójściem spać. Jak jednak zrobić herbatę cynamonową? Chodź, zobacz jak to zrobić poniżej.

Korzyści z picia herbaty cynamonowej

Cynamon lub cynamon to przyprawa, która smakuje słodko i ładnie pachnie. Przyprawa ta jest zwykle używana do robienia ciast i herbaty, a także stosowana jako tradycyjna medycyna.

Przyprawy z nazwami łacińskimi Cynamon zwyczajnygrzech. C. zeylanicum Są one zwykle suszone przed użyciem. Są koloru brązowego i tworzą zwoje, które wyglądają jak kłody.

Badanie w Journal of the American College of Nutrition stwierdza, że ​​spożywanie ekstraktu z cynamonu może zmniejszyć stan zapalny, tym samym poprawiając objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.

Mało tego, raport opublikowany w czasopiśmie Roczniki Medycyny Rodzinnej wspomina również o zaletach cynamonu. Wiadomo, że spożycie cynamonu obniża poziom glukozy na czczo, cholesterol LD i trójglicerydy.

Jak zrobić herbatę cynamonową?

Chcesz czerpać korzyści z cynamonu? Jedną z opcji jest przygotowanie herbaty cynamonowej. Aby się nie pomylić, wykonaj następujące kroki, aby to zrobić.

1. Wybierz najlepszy cynamon

Przed zrobieniem herbaty upewnij się, że wybierasz odpowiedni cynamon. Ponieważ wybór cynamonu, który nie jest właściwy, może wpłynąć na smak i zalety herbaty. Niektóre rzeczy do rozważenia przy wyborze cynamonu to:

• Łatwo łamliwe po dotknięciu
• Ma ciemnobrązowy kolor i charakterystyczny aromat
• Po zjedzeniu smakuje słodko i lekko pikantnie

2. Przygotuj gorącą wodę w razie potrzeby

Jak zrobić herbatę cynamonową jest bardzo łatwe w porównaniu do innych herbat przyprawowych. Powodem jest to, że herbatę z przypraw w postaci mieszanki liści, łodyg i suszonych kwiatów należy gotować razem z wodą. Następnie przyprawy należy przefiltrować, aby łatwiej było pić.

Na herbatę cynamonową wystarczy podgrzać wodę do wrzenia. Dostosuj zapotrzebowanie na wodę w zależności od ilości herbaty cynamonowej, którą chcesz zrobić. Jeśli chcesz zrobić 3 filiżanki herbaty, zagotuj 4 filiżanki 250 ml wody.

Następnie przygotuj inne składniki, takie jak torebki herbaty i miód, aby uzyskać dodatkową słodycz. Wybór torebek herbaty można dostosować do własnych upodobań, na przykład herbatę roiboos lub herbatę czarną.

3. Zrób herbatę ostrożnie

Źródło: Naturalna seria żywności

Przygotowanie herbaty cynamonowej jest łatwe, ale trzeba być ostrożnym. Przyrządzanie herbaty w pośpiechu może spowodować drobne wypadki, takie jak ochlapanie skóry gorącą wodą. Zwróć uwagę na etapy produkcji, w tym:

• Przygotuj filiżankę i umieść 1 laskę cynamonu w filiżance
• Wlej gorącą wodę do szklanki, odstaw na 10 minut. Dobrze, jeśli zamkniesz szklankę.
• Następnie włóż torebkę herbaty do szklanki na 1 lub 2 minuty. Następnie wyjmij torebkę herbaty ze szkła,
• Dodaj tyle miodu, aby smakował pyszniej, a twoja herbata jest gotowa do picia.

Herbatę cynamonową można pić, o ile...

Chociaż cynamon ma wiele zalet, wiadomo, że zawiera naturalną substancję kumarynę, która jest hepatotoksyczna (może zatruć wątrobę), jeśli jest spożywana w dużych ilościach. W tym celu nie pij za dużo tej herbaty.

W przypadku kobiet w ciąży i pacjentów z cukrzycą należy najpierw skonsultować się, czy chcesz pić tę herbatę. Przestań też natychmiast, jeśli po wypiciu tej herbaty wystąpi reakcja alergiczna. Pojawiające się reakcje alergiczne obejmują pojawienie się wysypki wokół ust i warg.

Źródło zdjęć: Temat herbaty