emailvision.org

BPPV ( Łagodne położeniowe zawroty głowy ) lub łagodne napadowe położeniowe zawroty głowy są jednym z najczęstszych rodzajów zaburzeń przedsionkowych. BPPV przedstawia się jako nagłe uczucie wirowania lub wrażenie, że kręci się wnętrze twojej głowy. Ten stan występuje z powodu złogów, które tworzą się w twoim uchu wewnętrznym, co zaburza równowagę ciała. Sprawdź pełne wyjaśnienie poniżej.

Jakie są objawy Łagodne położeniowe zawroty głowy (BPPV)?

Oznaki i objawy BPPV mogą obejmować:

• Oszołomiony
• Uczucia, że ​​Ty lub Twoje otoczenie kręci się lub porusza
• Utrata równowagi lub niestabilność
• Nudny
• Knebel

Objaw Łagodne położeniowe zawroty głowy może przyjść i odejść i zwykle trwa krócej niż minutę. Epizody BPPV mogą na jakiś czas ustąpić, a następnie powrócić.

Co powoduje Łagodne położeniowe zawroty głowy (BPPV)?

Cytowany z Mayo Clinic, BPPV często nie ma znanej przyczyny. Ten stan jest również znany jako idiopatyczny BPPV.

Jeśli przyczyna jest znana, BPPV jest często spowodowane lekkim lub silnym uderzeniem w głowę. Mniej powszechne przyczyny BPPV to:

• Zaburzenia ucha wewnętrznego
• Uszkodzenia, które występują podczas operacji ucha lub gdy czujesz się w pozycji leżącej przez długi czas
• Migrena jest również często związana z BPPV

BPPV występuje najczęściej u osób w wieku 50 lat i starszych, ale może wystąpić w każdym wieku. Ponadto BPPV występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn.

Urazy głowy lub inne zaburzenia równowagi ucha mogą narazić Cię na większe ryzyko rozwoju Łagodne położeniowe zawroty głowy .

Jak radzić sobie z BPPV?

Łagodne położeniowe zawroty głowy Może zniknąć samoistnie w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Jednak, aby szybciej złagodzić BPPV, lekarz może przepisać następujące terapie:

1. Procedura repozycjonowania kanału

Procedura repozycjonowania kanału jest również znana jako manewr Epleya. Ta terapia może kontrolować BPPV i może być wykonywana z pomocą lekarza lub samodzielnie w domu. Metoda jest następująca:

• Zajmij pozycję siedzącą prosto pod ścianą z poduszką za głową i wyciągniętymi nogami.
• Odwróć głowę o 45 stopni w prawo.
• Pozostając w tej samej pozycji, natychmiast połóż się z głową na poduszce. Utrzymaj pozycję przez co najmniej 30 sekund.
• Powoli obróć głowę w lewo o pełne 90 stopni, nie podnosząc szyi.
• Następnie powoli zmień pozycję ciała w lewo; spać leżąc po lewej stronie.
• Następnie wróć do pierwotnej pozycji, czyli do pozycji leżącej i natychmiast podnieś się do wyprostowanej pozycji siedzącej.

W pierwszym zabiegu musisz to zrobić z pomocą lekarza, potem możesz to zrobić w domu z pomocą innych. Zabieg ten można wykonać trzy razy z rzędu. może przy każdym ruchu i przemieszczeniu poczujesz zawroty głowy. Jednak objawy zawrotów głowy zostaną nieznacznie zmniejszone.

Celem leczenia BPPV jest przeniesienie cząstek z wypełnionego płynem kanału w kształcie sinusoidy w uchu wewnętrznym do otwartego obszaru, takiego jak przedsionek (mała torebka), w której znajduje się jeden z organów otolitowych w uchu.

2. Manewr Semonta-Toupeta

Seria zabiegów BPPV jest podobna do manewru Epleya, ale wiele badań wykazało, że to leczenie jest bardziej skuteczne. Metoda jest następująca:

• Zajmij pozycję siedzącą pionowo pod ścianą z poduszką za głową i nogami jajka.
• Następnie połóż się na prawą stronę i spójrz na górną lewą stronę.
• Natychmiast usiądź i połóż się po lewej stronie z głową wciąż skierowaną w lewo, patrząc w dół.
• Powoli wróć do pozycji wyjściowej, spójrz przed siebie (normalnie) i usiądź prosto.

3. Ćwiczenie Brandta-Daroffa

To ćwiczenie jest najczęściej zalecane dla osób z BPPV w domu, ponieważ łatwo je wykonać bez nadzoru. Nie zaleca się wykonywania ćwiczenia Brandta-Daroffa, chyba że znajdujesz się w bezpiecznym miejscu i nie będziesz prowadzić samochodu przez jakiś czas, ponieważ może to wywołać wzrost zawrotów głowy w krótkim czasie.

• Zacznij od siedzenia na płaskiej powierzchni z nogami zwisającymi, na przykład na leżaku.
• Połóż się i ustaw ciało po prawej stronie, ale skieruj się w lewo. Przytrzymaj przez 30 sekund i staraj się nie ruszać nogami.
• Następnie wstań, przyjmij wyprostowaną pozycję siedzącą i skieruj się z powrotem do przodu.

Ten ruch można wykonać 2 razy w tygodniu. W ciągu dnia rób aż 3 razy, każdy zestaw powtarza się 5 razy.

4. Chirurgia alternatywna

W bardzo rzadkiej sytuacji, gdy zabiegi repozycjonowania kanału lub inne terapie nie są skuteczne w przypadku BPPV, zabiegi chirurgiczne są kolejnym leczeniem, które może zaoferować lekarz. Ta procedura jest wykonywana przy użyciu zatyczki kostnej do zablokowania części ucha wewnętrznego, która powoduje zawroty głowy.

Ta zatyczka zapobiega reagowaniu półkolistych kanałów w uchu na ruch cząstek lub ogólny ruch głowy. Wskaźnik sukcesu operacji kopiowania kanałów wynosi około 90 procent.

5. Spożywanie miłorzębu dwuklapowego

Ginkgo biloba badano pod kątem wpływu na zawroty głowy i wykazano, że jest tak samo skuteczny jak wiodące leki na receptę w leczeniu zawrotów głowy. Ekstrakt z miłorzębu dwuklapowego można kupić w postaci płynnej lub kapsułki. Przyjmowanie 240 miligramów miłorzębu dwuklapowego dziennie powinno zmniejszyć objawy zawrotów głowy i sprawić, że poczujesz się bardziej zrównoważony.

6. Witamina D

Badanie pokazuje, że niedobór witaminy D jest stanem, który pogarsza objawy u osób z BPPV. Wypicie szklanki mleka lub soku pomarańczowego, ryb, a nawet żółtek zwiększy poziom witaminy D.

Poproś lekarza o sprawdzenie poziomu witaminy D, aby wiedzieć, czy potrzebujesz więcej pokarmów lub suplementów zawierających witaminę D.

Jakie są zmiany stylu życia lub domowe środki do kontrolowania? Łagodne położeniowe zawroty głowy?

Jeśli odczuwasz zawroty głowy spowodowane BPPV, pamiętaj o możliwości utraty równowagi, co może prowadzić do upadków i poważnych obrażeń. Aby kontrolować BPPV, wykonaj następujące czynności:

• Usiądź natychmiast, gdy poczujesz zawroty głowy.
• Używaj dobrego oświetlenia, jeśli budzisz się w nocy.
• Dopóki objawy utrzymują się, chodź z pomocą laski, aby zachować równowagę, jeśli istnieje ryzyko upadku.
• Nie zapomnij skonsultować się z lekarzem, aby skutecznie radzić sobie z objawami.

BPPV może powrócić nawet po udanej terapii. Na szczęście, chociaż nie ma lekarstwa, stan można leczyć za pomocą fizykoterapii i opieki domowej.