emailvision.org

Nawyk chrapania lub chrapania może wystąpić z powodu anatomii dróg oddechowych w gardle, problemów z oddychaniem lub zaburzeń snu. Chociaż chrapanie jest ogólnie nieszkodliwe, może przeszkadzać innym ludziom lub obniżać jakość snu. W rzeczywistości chrapanie z powodu obturacyjnego bezdechu sennego może zatrzymać oddychanie. Cóż, jednym ze sposobów przezwyciężenia tego nawyku jest terapia ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP).

Jaka jest procedura wdrażania terapii? Sprawdź pełne wyjaśnienie poniżej, tak.

Co to jest CPAP?

Ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP) to główny sposób na pokonanie chrapania podczas snu, które występuje z powodu: obturacyjny bezdech senny (OSA). Głośne chrapanie i problemy z oddychaniem podczas snu są objawami tej choroby, która jest poważnym zaburzeniem snu.

OSA może powodować częściowe lub całkowite zamknięcie dróg oddechowych podczas snu, blokując w ten sposób przepływ powietrza. Po całkowitym zamknięciu osoby cierpiące na OBS mogą doświadczyć zatrzymania oddechu podczas snu. Cóż, CPAP to urządzenie, które zapewnia ciśnienie powietrza przez maskę zakładaną na nos i/lub usta podczas snu.

Według Sleep Foundation, CPAP działa poprzez ciągłe wywieranie dodatniego ciśnienia na górne drogi oddechowe. W ten sposób drogi oddechowe w gardle pozostają otwarte podczas snu, a objętość powietrza w płucach może być utrzymana.

Krótko mówiąc, stosowanie CPAP ułatwia oddychanie podczas snu, a tlen może być odpowiednio rozprowadzany po całym ciele. W rezultacie możesz uniknąć zaburzeń chrapania, które mogą zagrażać życiu.

Jak zatrzymać chrapanie za pomocą CPAP może być również rozwiązaniem dla osób cierpiących na OBS z objawami chrapania, które nie ustępują nawet po przejściu operacji chirurgicznych, takich jak wycięcie migdałków (tonsillektomia) lub adenoidektomia (operacja migdałka gardłowego).

Wiele osób martwi się, że zastosowanie dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych może spowodować pęknięcie płuc. Ale nie martw się, CPAP ma możliwość dostosowania ciśnienia, którego organizm potrzebuje, aby utrzymać drogi oddechowe otwarte.

Kto potrzebuje terapii CPAP?

Wykazano, że procedury terapii CPAP są skuteczne w leczeniu objawów OBS i bezdechu sennego. Jednak nie wszyscy pacjenci z tym schorzeniem reagują pozytywnie na leczenie za pomocą terapii CPAP. Dlatego ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem, czy ta terapia będzie skuteczna w leczeniu Twojego stanu.

Ponadto istnieje kilka warunków, które mogą Cię martwić, jeśli chcesz poddać się terapii CPAP, biorąc pod uwagę, że ta terapia może być przeciwwskazana w następujących warunkach:

• Pacjenci, którzy nie mogą współpracować z powodu zaburzenia lękowego.
• Pacjenci, którzy tracą przytomność do tego stopnia, że ​​nie są w stanie utrzymać własnych dróg oddechowych.
• Osoby z niewydolnością oddechową.
• Pacjenci z traumą związaną z twarzą.
• Osoby, które przeszły operację twarzy, przełyku lub jelit.
• Pacjenci, którzy łatwo wydalają płyn przez drogi oddechowe.
• Osoby, które doświadczyły ostrych nudności i wymiotów.
• Pacjenci z astmą hiperkarbową lub przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP).

Dlatego należy zachować ostrożność przed podjęciem decyzji o poddaniu się terapii CPAP w celu leczenia tego schorzenia. Zamiast tego nie wybieraj tej terapii, jeśli lekarz jej nie zaleci.

Przygotowanie przed poddaniem się terapii CPAP

Zanim w końcu użyjesz urządzenia CPAP do terapii, musisz zrobić kilka przygotowań. Oto kroki przygotowawcze przed użyciem narzędzia CPAP:

1. Umieść narzędzie we właściwym miejscu

Pierwszym krokiem, który musisz zrobić, to umieścić narzędzie CPAP we właściwym miejscu. Oto kilka kryteriów odpowiedniego miejsca na umieszczenie tego obiektu:

• Ma płaską powierzchnię i jest na tyle szeroki, że urządzenie CPAP można bezpiecznie umieścić na jego szczycie.
• Wystarczająco blisko łóżka, aby wąż od tego narzędzia mógł sięgnąć górnej części materaca.
• Upewnij się, że gniazdko elektryczne znajduje się wystarczająco blisko urządzenia, aby można było łatwo podłączyć wtyczkę do tego urządzenia.
• Łatwo jest uruchomić silnik, otworzyć komorę filtra i dodać wodę do nawilżacza.

Możesz dodać mały stolik obok łóżka, aby umieścić maszynę na jego górnej powierzchni.

2. Sprawdzanie filtra w urządzeniu CPAP

Jeśli zamierzasz używać maszyny CPAP, zauważysz, że ma ona również filtry. Jednak typ filtra zależy również od typu używanego urządzenia CPAP.

Filtr w maszynie CPAP znajduje się w małej przegródce, którą można łatwo znaleźć w tym narzędziu. Instrukcje na urządzeniu lub instrukcje udzielone przez lekarza zapewnią pełne wyjaśnienie, co należy zrobić z filtrem za każdym razem, gdy używasz narzędzia.

3. Podłącz wąż do urządzenia CPAP i do maski

Cóż, jeśli chcesz spać, najpierw podłącz wąż do maszyny CPAP. Oczywiście jest specjalne miejsce, które można łatwo znaleźć, aby przymocować ten wąż do maszyny. Chodzi o to, że nie trzeba wkładać wiele wysiłku w podłączenie węża do urządzenia.

Później podłączysz również drugi koniec tego węża do maski. Maska, której użyjesz podczas snu, pomoże przezwyciężyć ten stan.

4. Ustaw nawilżacz (jeśli jest dostępny)

Istnieje kilka rodzajów CPAP wyposażonych w nawilżacz, który pomaga nawilżać powietrze. Celem jest wysuszenie jamy ustnej i gardła w nocy. Jeśli urządzenie CPAP, którego używasz, ma już nawilżacz, napełnij je czystą, przegotowaną wodą.

Zwróć uwagę na ilość wody, jaką możesz wlać do nawilżacza. Staraj się nie przekraczać maksymalnego limitu nawilżacza, ponieważ nadmiar wody może dostać się do węża. Jeśli tak się stanie, z pewnością zakłóci to później procedurę CPAP.

5. Zainstaluj urządzenie CPAP na gnieździe

Po podłączeniu węża, zarówno do urządzenia, jak i do maski, można uruchomić urządzenie CPAP. Upewnij się, że urządzenie jest prawidłowo i prawidłowo podłączone do sieci.

Ważne jest również unikanie uszkodzeń sprzętu związanych z problemami technicznymi. Poza tym poczujesz się bezpieczniej z niego korzystać.

Procedura przeprowadzania terapii przy użyciu aparatu CPAP

Po odpowiednim przygotowaniu urządzenia, oto procedura wykorzystania urządzenia CPAP do terapii:

1. Użyj i dostosuj maskę na twarzy

Teraz nadszedł czas, abyś założył na twarz maskę, która jest podłączona do urządzenia za pomocą węża. Istnieje kilka rodzajów masek, które można stosować z aparatem CPAP do tej terapii. Istnieją maski, które zakrywają nos i usta, ale niektóre zakrywają tylko nos i pośladki.

Zazwyczaj lekarz pomoże zalecić rodzaj maski, która odpowiada Twoim potrzebom. Lekarz może wybrać maskę na podstawie tego, jak oddychasz podczas snu, potrzebnego ciśnienia i pozycji, w której śpisz każdej nocy.

Jednak niezależnie od rodzaju maski, której użyjesz później, masce towarzyszy haczyk, aby maska ​​nie zmieniała pozycji podczas snu. Zamocujesz pasek z haczykiem z tyłu głowy.

Używając maski, musisz upewnić się, że maska ​​jest prawidłowo założona. Nawet jeśli ma zakrywać twarz, nie oznacza to, że maseczka ma uciskać skórę. Jeśli nadal nie jest to wygodne, umieść maskę tak, aby była wygodna do użycia podczas snu.

2. Włącz maszynę CPAP do uruchomienia

Gdy maska ​​z powodzeniem znajdzie się we właściwej i wygodnej pozycji, można uruchomić maszynę CPAP. Ustawienie ciśnienia w aparacie CPAP powinno być ustawione przez lekarza lub specjalistę medycznego, który pomaga w leczeniu Twojego schorzenia. Oznacza to, że wystarczy go włączyć, nie mieszając go najpierw.

Gdy urządzenie CPAP jest włączone, zauważysz obecność powietrza z maski. Jeśli jednak czujesz, że z maski wydostaje się powietrze, może być konieczne ponowne ustawienie maski.

Kiedy zaczynasz używać tego narzędzia, możesz najpierw zacząć od najniższego ciśnienia powietrza, a następnie powoli zwiększać ciśnienie do zalecanego przez lekarza. Można go jednak używać również przy ciśnieniu powietrza, które już od początku jest duże zgodnie z zaleceniami lekarza.

3. Znajdź wygodną pozycję do spania

Korzystając z urządzenia CPAP w ramach terapii w celu leczenia tego schorzenia, najlepiej jest znaleźć dla siebie najwygodniejszą pozycję do spania. Wypróbuj najpierw kilka pozycji do spania, aby dowiedzieć się, która pozycja jest najwygodniejsza, gdy musisz spać za pomocą tego narzędzia.

Upewnij się, że pozycja do spania nie przeszkadza w noszeniu maski, nie trzyma przewodu powietrza łączącego maskę z urządzeniem i nie wywiera zbyt dużego nacisku na twarz.

Może minąć dużo czasu, zanim poczujesz się komfortowo podczas snu przy użyciu tego urządzenia. Jeśli jednak nadal nie czujesz się komfortowo, używając go, spróbuj ponownie skonsultować się z lekarzem. On lub ona może pomóc ci znaleźć najlepsze rozwiązanie tego stanu.

Możliwe skutki uboczne terapii CPAP

Korzystanie z tego narzędzia CPAP może powodować skutki uboczne, w tym:

• Ciągle śni podczas pierwszego użycia.
• Suchy nos i ból gardła.
• Katar i ciągłe kichanie.
• Podrażnienie oczu i skóry wokół maski.
• Nadęty.
• Krwawienia z nosa (rzadki efekt uboczny).

Możesz odczuwać lekki dyskomfort rano, kiedy po raz pierwszy używasz CPAP. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli poczujesz dyskomfort po kilku dniach korzystania z urządzenia.

Jeśli wystąpią skutki uboczne, o ile nie przeszkadzają zbytnio, możesz kontynuować leczenie. Musisz zastosować się do poniższych wskazówek, jeśli wystąpią skutki uboczne.

• Jeśli masz przeziębienie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o stosowaniu sprayu do nosa zmniejszającego przekrwienie lub kortykosteroidowego.
• Użyj kremu nawilżającego lub kortykosteroidowego sprayu do nosa, aby zmniejszyć podrażnienie i drenaż nosa.

Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas terapii CPAP

Uważa się, że terapia ta jest bardzo skuteczna w zwalczaniu objawów bezdechu sennego niż inne metody niechirurgiczne. Poniżej znajdują się oznaki wskazujące, że z powodzeniem przechodzisz terapię, aby lepiej oddychać podczas snu.

• Możesz spać według własnych potrzeb, czyli 7-8 godzin snu na dobę.
• Już nie senny w ciągu dnia, bez nagłych przebudzeń w nocy, ani w dobrym nastroju, gdy budzisz się rano.
• Badania lekarskie wykazują zmniejszone ryzyko chorób serca, ponieważ może to pomóc obniżyć ciśnienie krwi zarówno w dzień, jak i w nocy.

Przyzwyczajenie się do korzystania z CPAP może zająć trochę czasu. Nie rezygnuj więc z kilkukrotnego stosowania tej terapii, dopóki nie poczujesz efektów leczenia.

Następnie należy wziąć pod uwagę zmiany stylu życia. Poleganie wyłącznie na CPAP w leczeniu bezdechu sennego bez zmiany stylu życia nie będzie w pełni skuteczne.

Musisz stracić nadwagę. Powodem jest to, że przyrost masy ciała może spowodować, że dodatkowy tłuszcz na szyi zawęzi drogi oddechowe. Dlatego zapytaj swojego lekarza, jaka jest idealna waga, którą powinieneś osiągnąć.

Staraj się ćwiczyć regularnie, co najmniej 30 minut dziennie. Następnie popraw swoją dietę, na przykład ograniczając pokarmy bogate w cukier i tłuszcz oraz zmieniając pory posiłków. Unikaj picia alkoholu przed snem i najlepiej przestań brać tabletki nasenne.

Aby być bardziej skutecznym, rzuć palenie, powoli zmniejszając liczbę papierosów. Ułóż spanie na boku lub brzuchu, unikaj spania na plecach. Aby być bardziej komfortowym, użyj wygodnej i odpowiedniej poduszki do spania.